在成年人中，许多因素会导致一个人食欲不振。食欲不振本身可以解释为一个人食欲不振的情况。为了克服这个问题，您可能需要一种促进食欲的维生素。连续几天出现食欲下降或丧失肯定要提防。从研究中引述，这种情况可能使一个人经历体重减轻或营养不良。还要怕有病在人体内，使人食欲不振。精神和身体疾病会导致一个人失去食欲。此外，食欲不振会使想要增重的人感到压力。幸运的是，有很多方法可以恢复一个人的食欲，其中之一就是服用补充剂。 [[相关文章]]
增强食欲的补充剂
在正常情况下，许多人认为食欲增加是应该避免的。但是，如果此人患有癌症、某些心理状况并且正在衰老，则可能需要增加食欲。为了增加他们的食欲，这里有一些适合成年人的促进食欲的维生素：
1. 锌
下一个促进食欲的维生素是锌或锌。人体需要锌，特别是在生长过程、维持免疫系统、生殖过程中。缺乏锌或锌化合物可能会导致人食欲不振。此外，缺乏锌会导致一个人的免疫系统急剧下降。缺锌还会使人感知味觉不同，愈合缓慢，脱发。为此，满足他们的需求是增加食欲的解决方案。一些富含锌的食物包括红肉（例如牛肉）、牡蛎、全谷物（例如南瓜子）和坚果（例如花生）。
杏仁， 花生和腰果）。
2.维生素B1
这种促进食欲的维生素的另一个名称是硫胺素。如果身体缺乏这种维生素，患者就会食欲不振、体重减轻、精神错乱，并出现其他神经系统症状。
硫胺素 或维生素 B1 可以帮助增加食欲，增加身体对脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。这样，身体就能够将这些营养物质转化为能量，而不是将它们储存为脂肪。为了增加食欲维生素，一个人必须通过食物或医生的补充剂来满足硫胺素的需求是合乎逻辑的。当然，维生素 B1 可以从大米、豆类和家禽中获得。
3. Omega-3 脂肪酸
另一种促进食欲的补充剂是 omega-3 脂肪酸。对于增加食欲，从海洋中提取的 omega-3 脂肪酸被认为是有效的。鱼油和鲑鱼等脂肪鱼是这种化合物的极好来源。特别是对于素食者来说，可用作替代品的 omega-3 来源是藻类、种子和坚果。 omega-3 的好处不仅可以增加食欲，还可以有效降低甘油三酯水平，防止关节疼痛。
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除了服用促进食欲的维生素外，患有某些疾病的人还需要药物作为补充来刺激食欲。以下是一些医生可能会开出的增加食欲的药物：
1.屈大麻酚
这种药物由医生开出并充当受体
大麻素 在大脑中。因此，它将有助于减少恶心和刺激食欲。这种药物通常用于患有艾滋病或正在接受化疗的人。
2. 甲地孕酮
另一种可以在医生处方下服用的药物是甲地孕酮，它是孕激素的合成物。作为食欲兴奋剂，通常这种药物被厌食症患者食用。甲地孕酮也常用于治疗恶病质，这是一种由于慢性病引起的极度减重症状。
3.氧雄龙
被规定为成人食欲维生素的睾酮合成衍生物是 oxandrolone。其性能类似于体内合成代谢类固醇或天然睾酮。难怪这种药能增加食欲，增加体重。 Oxandrolone 通常用于增加严重受伤或感染以及接受手术后的人的食欲。
除了服用维生素和药物外，增加食欲的小窍门
除了给父母服用促进食欲的药物或维生素外，如果您想增加食欲，可以尝试以下一些方法：
1.少吃，但经常吃
如果您发现难以按时完成食物，可以少量多餐。较小的份量可以激励您继续进食。把吃饭的时间和次数分成平时每天三次的五六次。
2. 食用营养丰富的食物
如果您的胃口下降，您可能只能通过糖果、冰淇淋或薯条摄入卡路里。这种食物确实很开胃，但高热量对你来说可能是危险的。相反，将菜单更改为营养丰富但仍然美味的菜单。例如，牛奶和酸奶。
3.一起吃饭
食欲下降可能是因为你一个人。和朋友或家人一起吃饭没有错。可能是，和其他人一起吃饭会增加食欲。此外，还可以边看电视边吃饭。
4. 饮用营养饮品
如果很难吃固体食物，喝有营养的食物可能是一个解决方案。做一杯像
冰沙,
奶昔，或含有卡路里的果汁。但请确保您也使用营养丰富的成分，例如水果和蔬菜。在您的日常菜单中添加蛋白质来源，如牛奶或酸奶。对于额外的卡路里和营养，您可以添加蛋白粉。
5. 多运动
除了服用促进食欲的补充剂外，为了恢复健康饮食，您仍然需要每天保持活跃。身体活动可以让你的食欲在体内卡路里燃烧后恢复。为了补充卡路里，吃是最合乎逻辑的解决方案。只是，你必须要有耐心，因为结果不是立竿见影的。通常，食欲会在几天后增加，而不是在运动后立即增加。身体活动也会增加饥饿感，因为它会增加体内的几个过程。
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当您感到食欲不振时，请执行上面的一些增加饥饿感的技巧。如有必要，服用成人食欲维生素。如果您因为患有某些疾病或状况而食欲不振，请咨询您的医生。医生会根据您的情况开出正确的药物。如果您想了解更多关于成人食欲维生素的差异，以及其他增加食欲的健康秘诀，
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