知道如何去除脚臭很重要。因为如果在日常生活中，如果你继续长时间穿着封闭的鞋子，你的脚就会闻起来很臭。脚上的汗水会继续滞留在皮肤表面而无法蒸发。脚上因汗水而潮湿的皮肤是细菌繁殖的理想场所。正是这些细菌产生了难闻的气味。如果在日常生活中，你的脚臭了，你肯定会感到尴尬和不自信。幸运的是，有几种方法可以去除脚臭或脚臭，您可以在家自己做。
脚臭的原因
臭脚通常是由潮湿的脚和脚出汗过多引起的。基本上，汗腺负责保持皮肤湿润，并在天气炎热或锻炼时调节体温。真菌感染也是导致脚臭的原因之一。脚趾和脚趾甲之间的真菌生长会让你的脚闻起来很臭。此外，以下情况也可能是造成脚臭的原因：
- 缺乏身体卫生。
- 荷尔蒙的变化会导致脚出汗过多。这在青春期青少年和孕妇中很常见。
- 在压力下。脚上的汗腺比身体其他部位多。因此，当您感到压力时，您的脚会比平时出汗更多。
在健康的世界里，臭脚被称为溴化病。
去除脚臭的简单方法
脚是身体上很容易出汗的部位，因为它们的汗腺比身体其他部位多。有了这些知识，消除脚臭的主要方法是保持脚部清洁。清洁足部包括去除死皮细胞，以及保持指甲短。 [[相关文章]]您可以轻松应用以下技巧和方法来去除脚臭。只需稍加承诺，就可以去除难闻的气味。
1.保持双脚清洁
每天至少用肥皂和流水清洗一次双脚。彻底擦洗脚背和脚底的表面，不要忘记也清洁手指之间和指甲下。永远记住，淋浴的同时洗脚。洗完脚后一定要擦干脚，以免感觉受潮。
2.去除死皮细胞
使用足部洗涤器去除使脚部变硬的死皮细胞。这是因为硬化的皮肤细胞会变得潮湿和潮湿，使其成为细菌最喜欢生长的地方。有空的话，准备一盆温水泡脚，这样去角质的过程会更容易一些。在水盆里，也倒入：
- 200 毫升白醋（= 1 杯杨桃）
- 1-2个柠檬汁
- 200 克泻盐或粗盐（= 1 杯杨桃）
搅拌均匀，然后将双脚浸泡在水中10至20分钟。以圆周运动按摩您的脚，以便盐粒可以去除死皮细胞。之后，用柠檬皮的内侧擦拭背部和脚底的表面。另一种方法是在一碗温水中混合几汤匙小苏打。使用这种水和小苏打溶液浸泡双脚 20 分钟。之后，用浮石或干净的毛巾擦拭脚部皮肤，去除变厚的死皮。
3.定期更换袜子和鞋子
不要连续两天或更长时间穿相同的袜子和鞋子。因为，汗水仍然会粘住并含有导致脚臭问题的细菌。脚上的汗水会粘在鞋子上，也会使鞋子发臭。这就是为什么如果你每天穿同样的鞋子，脚的气味会更重。至少准备两双备用的袜子和鞋子，以防止脚臭。这样一来，您的每双鞋在使用一整天后都可以完全擦干汗水。如有需要，使用后可将鞋底提起晾干。
4. 修剪脚趾甲
你必须确保你的脚趾甲总是很短。不仅要剪掉它，用肥皂清洗双脚时，指甲之间也不应引起注意。
5. 不要只选择袜子和鞋子
选择可以吸收异味和汗水的袜子。此类袜子的一些示例，即运动袜、棉袜或天然纤维袜。鞋子也是一样。避免穿太紧或会使脚感觉潮湿的鞋子。
6.注意你穿的凉鞋
在炎热和温暖的天气里行走时，选择露趾甲的凉鞋。在家走路时，尽量赤脚走路，不用垫子。
7. 涂抹酒精
每天晚上，您可以将少量外用酒精涂抹在棉签上，然后将其涂抹在脚上。这种方法可以帮助擦干脚，同时消除引起异味的细菌。但重要的是要记住，你应该避免在破裂的脚上擦酒精。
8.使用防臭产品
去除脚臭的另一种方法是使用除臭产品，例如特殊的止汗足部除臭剂、防止脚臭和汗水的乳液、抗菌肥皂、足部抗真菌霜。
9.擦干脚
对于那些经常在户外洗脚的人来说，洗完脚后不要忘记彻底擦干脚，尤其是如果你想穿鞋的话。这被认为可以防止脚上的异味。因为，当你的脚仍然潮湿时，细菌会进入你的脚，最终闻到你的脚。如果脚是干燥的，细菌将无法在那里着陆。
10.定期清洁鞋子
你有没有在你的鞋子上看到过暗绿色的污渍？可能是，这就是导致你的脚有异味的原因。要解决此问题，请尝试将消毒剂喷入鞋内。寻找含有乙醇和其他消毒化合物的消毒喷雾剂。这可以杀死鞋子中引起异味的细菌。
你应该什么时候去看医生？
如果上述去除脚臭的方法不起作用，为了解决您的问题，咨询医生也无妨。因为，它可能是过度出汗或多汗症的标志。多汗症的治疗可能会有所不同。例如，给予多汗症专用止汗剂、抗胆碱能药物、肉毒杆菌注射、手术。如果您对要使用的抗真菌和除臭药物有疑问，强烈建议您咨询医生。如果没有合适的药物，医生也可以提供特殊的肥皂和止汗剂。
