很可悲，但事实上，女性成为寡妇后往往会受到社会的负面标签。事实上，离婚的决定可能对你自己的健康和理智是最好的。由于生活永远不会相同，为了保持稳定，离婚后优先考虑女性的感受很重要。必须完成的初始关键是验证情绪和感受。不要避免或
否认 关于你的感受。同时，也不要太听别人的评论，因为他们不了解真实情况。
离婚后如何安排生活
离婚的决定无疑会带来重大的变化。女人离婚后的感觉就像
过山车， 可以急剧上升和下降。已经持续多年的习惯突然不得不改变。那么，离婚后的生活该如何安排呢？
1. 建立情商
首先，接受出现的情绪和感受。因为这是能够
继续 积极。不要只是压抑或隐藏你的感受，因为这会让你自己感到困难。事实上，一个人是从各种情绪和感受中发展起来的。有一些教训需要吸取。
2. 加入群组
有许多
支援团队 对于离婚后的女性或
单身父母。 通过与新朋友建立联系并处于类似环境中，有助于更清楚地了解情况。除了
支持团体， 也可以通过会见定期与治疗师会面的小组。这有助于成为讲故事的地方，这样您就不会感到太焦虑。这很重要，因为女人离婚后的一种感觉可能是孤立。他们觉得不再被社会接受也是可能的，因为寡妇被贴上了负面标签。
3. 专注 自爱
在成功做出离婚的勇敢决定之后，是时候专注于爱自己了。现在是回顾自己并维持生计的最佳时机。因为，现在最重要的是身心健康。尤其是对于已经陷入婚姻困境的女性
有毒的 或经常变得暴力，这是恢复的最佳时机。您也可以尝试通过写日记与自己和平相处。
4.创建多个目标
当你离婚后进入新的生活阶段时，设定一些目标是可以的。但当然，不要过度，它本身就会成为一种负担。确定人生的目的是什么。也许通过考虑你正在做的工作，尝试一个新的爱好，或者增加你的兴趣
技能 感觉更有用。根据自己的情况调整目标。
5.与孩子沟通
对于那些离婚有孩子的人，不要忘记告诉他们发生了什么事。无论离婚过程多么顺利，都会对孩子产生重大影响。永远不要在孩子面前说或诋毁你的前配偶。让他们了解发生的过程。强调这种情况不会减少对他们的感情和爱。
6. 准备期望
生活并不总是按预期进行。因此，为了不感到失望，请为周围的变化做好准备。其中之一是失去朋友。这是自然的，不需要成为头脑的负担。你结婚时和离婚时的朋友可能会有所不同。其他人可能会远离，因为他们不支持您分居的决定。只要没有敌意就无所谓。结交新朋友还有很多其他的、不那么挑剔的方式。
7. 尝试约会
如果你准备好并想结识新朋友，那么尝试约会并没有错。可以通过朋友介绍或通过
约会交友网 在线的。互联网是结识具有相同兴趣的其他人的好地方。但当然你必须小心。在应用程序中进行交互时，有许多掠夺者和犯罪分子冒充正常人
约会 在线的。更不用说欺诈的风险了
鲶鱼 容易发生。用足够的知识武装自己并保持警惕以避免它。
8.停止责怪情况
一两次，当他们分开时，当然会有归咎于情况的想法。对于离婚后的女性来说，这是一种非常人性化的感觉。但是，最好不要陷入这种情况。没有必要责怪自己或纠缠于应该做什么才能使情况恢复到原来的样子。恰恰相反，在你敢于决定分开之后，看看会发生什么好事。这很重要，因为当你强迫自己进入不健康的婚姻时，你和你的孩子都会受到影响。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
以上的一些事情你可以在离婚后的生活中尝试做。但是当情况失控，让你感到过度焦虑甚至沮丧时，最好找人倾诉。您可以与之交谈的人必须中立且值得信赖。它可以是亲密的朋友、亲戚或专业治疗师。为了进一步讨论离婚对孩子的影响，
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