JOMO,FOMO对面,更有趣

FOMO 或 害怕错过什么 成为一个越来越熟悉的概念,特别是因为社交媒体的存在有助于在几秒钟内传播信息和趋势。经历过的人 害怕错过什么 当他们错过流行的东西时会感到恐慌和焦虑。否则, 错过的喜悦 或 JOMO 是当某人真正感到快乐而不必跟随流行趋势时的感觉。成功享受JOMO的人或 错过的喜悦 实际上具有不寻常的情商。在繁忙的世界和信息快速流动的情况下,他们觉得没有必要跟上正在发生的事情。相反,享受JOMO的人可以找到属于自己的幸福版本。

什么是JOMO?

JOMO 或 错过的喜悦 是一种满足感,能够享受现在的情况。事实上,人们并不希望将自己的感受与他人的生活进行比较。更重要的是,喜欢JOMO的人不会觉得有必要向其他人展示他们在做什么。这是特产 错过的喜悦, 他们甚至不必为了周围的认可或欣赏而上传某些内容。没有为了得到认可或在某个朋友圈中占有一席之地而炫耀的欲望。也就是说,那些设法享受 错过的喜悦 不必做任何事情。他们甚至可以在不上传一张照片的情况下环游​​世界,因为他们真的很喜欢冒险。这并不容易,同样是因为来自社交媒体的压力正在发挥作用。

如何学会享受JOMO?

对于FOMO的人来说,学会享受与之相反的JOMO当然不是一件小事。经历过的人 害怕错过什么 会一直觉得有必要了解正在发生的趋势。当然还不止这些。其次是需要上传具有类似主题的内容以考虑跟随趋势。然而,享受 错过的喜悦 不是没学过。训练它的一些方法可以是:

1.珍惜时间

尽可能地制定一个时间表,并优先考虑什么是重要的,什么是不重要的。如果有 项目 最重要的是,把它写下来作为重中之重。因此,一个人会更珍惜时间。不知不觉中,FOMO 的人不得不分配他们的时间来跟随趋势,做什么才被认为是跟随趋势,所有这些都需要花费大量时间。这就是单身人士的优势所在,不必为了别人的看法而浪费时间。

2. 让自己享受当下

听听你的感受。如果你觉得一天不顺利,下午放松一下,同时宠爱自己。即使有好消息,也要给它时间享受它。没有必要让其他人卷入不一定是原创的社交媒体的帷幕,因为它只会让自己无法享受当下。

3. 不访问社交媒体

尝试通过不关注引发 FOMO 感觉或引发某些负面情绪的人来减少对社交媒体的访问。前期可以练习减少看别人社交媒体的时长,这些社交媒体只展示伪完美的肖像。

4. 学会说不

并非所有事情都必须遵循,例如邀请参加某个活动甚至是接听电话。有时,学会说“不”是最大的自尊。当然这并不容易,尤其是如果邀请的人是亲密的人。但是,开始大胆地说不。

5. 享受真实体验

抛开社交媒体上的虚假互动和体验,享受真实的体验。当时间不再流逝 滚动 社交媒体查看其他人的帖子,做自己喜欢做的​​事情,例如阅读书籍、瑜伽或 野营。 无需将正在做的事情上传到社交媒体,是时候通过真正有趣的体验来分散数字生活的注意力了。

6、不要着急

在一个如此忙碌且快速发展的世界中,尽量不要着急休息。享受安静的时刻,说话前先思考,读完一本书,甚至享受交通拥堵作为反思的时刻。 减速 可以增加一个人的创造力,使其变得更有生产力。 [[相关文章]] FOMO 并不总是坏的,JOMO 也不是。但请记住,没有必要有人跟随正在发生的所有趋势。这并不意味着某人在享受时被认为不那么最新,不那么俚语,或者不理解这个问题 错过的喜悦。 相反,那些设法享受的人 错过的喜悦 已经取得了一项成就:快乐并倾听自己的声音,而无需他人的认可。