人们说，随着时间的推移，分手会自愈。但是，您是否知道不立即治疗的破碎心脏也会导致严重的心脏健康问题？是的，这个条件叫做
心碎综合症 又称分手综合症。分手综合症是一种心脏问题，当您压力很大和情绪低落时就会发生。
心碎综合症， 也称为 takotsubo 心肌病，它也可能发生在您最近接受过心脏手术或患有某些疾病时。患有这种综合症的人通常会出现胸痛，这让他们认为自己心脏病发作了。但与真正的心脏病发作不同的是，这种疼痛不会干扰心脏将血液输送到全身的工作。
你有分手综合症的迹象
任何人都可以体验
心碎综合症，但研究表明这种综合征在女性中最为常见。虽然它被称为分手综合症，但一个人患上这种疾病的原因通常也可能是身体和情绪上的压力，例如当所爱的人去世、哮喘、疲劳或对中奖等好消息感到惊讶时。当您经历上述事情时，身体会释放压力荷尔蒙（儿茶酚胺）。这种激素会降低心脏泵血的效率，因为收缩会导致您的心律变得不规则。当遇到心碎综合症时，您会感觉到以下迹象：
- 突然胸痛
- 呼吸急促
- 心律失常，即心脏以不规则的节奏跳动
- 心源性休克，即心脏无法向全身泵送足够的血液，但仅持续数天至数周，且不会对身体其他器官造成损害
- 头晕的
- 低血压
- 心脏病发作。
好消息是，分手综合症在几天到几周内很容易治疗，而且将来不太可能再次发生。但坏消息是，这种情况也会导致急性心脏问题，甚至会在短时间内引起心力衰竭。 [[相关文章]]
尖端 继续 当你分手
忘记曾经充满你心和日子的那个人，肯定不是手掌一翻那么容易。然而，让分手接管你的思想和你的健康也是不合理的行为。为此，您可以按照心理学家的以下提示进行操作以加快速度：
继续 忘记你的前情人：
- 寻找榜样。 有问题的角色可以是名人， 影响者，或与您亲近的人，例如您的父母或朋友。以身作则，面对人生的种种考验，尤其是像你这样的分手时。如果你的榜样可以 继续，那么你也可以这样做。
- 寻找新的活动。 忘记过去的最好方法是让自己沉浸在新的日常生活中。你可以做一些你和前任在一起时没有时间做的事情，比如烹饪、园艺、写作或阅读小说。
- 爱自己。 不要淹没在导致出现的压力中 心碎综合症.做一些让你快乐和放松的事情，比如去沙龙，看电影， 旅行， 和别的。
- 不要躲避。 在分手的初期，过去的记忆仍然困扰着你并不奇怪。不要回避这个想法，还要记住你和你的伴侣为什么选择分开。
- 允许自己感到悲伤。 刚分手时感到悲伤是很自然的。但是，不要逃避这种悲伤的感觉。允许自己感到悲伤。来自 The Healthy 的报道，让自己悲伤，例如 5 天或 1 周。但在那之后，你必须设定一个时间再次快乐并尝试继续前进。如何继续前进被认为是有效的，值得一试。
记住一句格言，如果一扇门关闭，另一扇门会为你打开。如果他不是你的灵魂伴侣，那么上帝正在准备其他人来回答你所有的祈祷。
