茉莉花 (
茉莉花 药用) 是一种有白色花朵和独特香气的植物。茉莉花除了可以加工成茶外，还可以作为精油使用（
精油）。其实茉莉油还是
茉莉精油 提供了无数有益于健康的好处。有什么好处？
茉莉花油对健康的好处
在芬芳的香气背后，茉莉花油具有许多有益于健康的好处。以下是您不容错过的一些茉莉花油的好处。
1. 改善心情
一项研究发表在
健康研究杂志 暴露，吸入气味
茉莉精油 能够对中枢神经系统和情绪产生良好的影响。当吸入时，茉莉花油的香气已被证明会影响大脑活动和情绪。研究的参与者也感到更加积极、充满活力，并感到浪漫。您可以通过吸入茉莉花油的香气、按摩身体或通过机器感受茉莉花油的好处
扩散器.
2. 预防感染
据业内专家介绍
民族药理学杂志，茉莉花油具有预防感染的潜力，因为它被认为具有抗病毒特性。茉莉花油含有多种化合物，如苯甲醛、苯甲酸和苯甲酸苄酯，因此人们认为它可以预防感染。当应用于伤口时，茉莉花油被认为可以防止感染。吸入茉莉花油被认为能够缓解呼吸系统感染，缓解咳嗽和感冒。
3. 增加性欲
茉莉花油据称能够克服低性唤起，因为它含有催情剂。茉莉花油甚至被认为可以有效克服性问题，例如早泄到阳痿。但是，应进一步研究这种益处以证明其有效性。
4. 止咳
茉莉花油被认为具有祛痰特性，可以缓解夜间咳嗽。此外，据信这种油可有效清除呼吸道中的痰。即便如此，应该进一步研究茉莉花油对这个的好处。
5. 克服失眠
你是否经常在夜间失眠？尝试吸入茉莉花油的香味。这种油的祛痰、镇静和解痉成分被认为能够克服失眠，让您睡得更香。同样，必须进一步审查茉莉花油在此上的特性以证明其真实性。
6. 缓解更年期症状
茉莉花油可以缓解更年期症状的谣言并不新鲜。多年来，茉莉花油一直被用于缓解更年期症状，如抑郁和焦虑
潮热 （身体有灼热感）。即便如此，没有多少研究可以证明茉莉花油对这一方面的好处。
7. 相信能刺激泌乳
印度南部部分地区的许多哺乳母亲在头发上戴一串茉莉花，因为她们相信吸入茉莉花的香味可以增加泌乳并抑制排卵。这样做是因为假设茉莉花油的香气会导致荷尔蒙变化，最终增加泌乳。直到现在，该理论还没有得到科学的科学证明。如果您是母乳喂养的母亲，则不应以表面价值看待这些信息。
8.带来和平
茉莉花油缓解压力的好处来自其镇静或镇静作用。另一项研究也证明，单独使用最低浓度的茉莉花茶香气可以镇静情绪和神经活动。
另请阅读：茉莉花的一系列好处对美容和健康有益茉莉花油的使用方法
茉莉花油的使用方法有多种，例如：
- 吸入茉莉花油的香气 扩散器
- 适用于皮肤。但是，请确保您对油不过敏
- 与其他乳液混合，如椰子油、身体保湿霜和其他精油
- 将其混合到按摩油、身体磨砂膏或沐浴露中
使用茉莉花油的副作用
如果使用得当且不过量，茉莉花油被认为是安全的，很少会引起皮肤刺激。即便如此，茉莉花油也不应该服用，仍然会引起过敏反应。这种油必须先与
载体油 在涂抹于皮肤之前。为防止过敏反应，应先将茉莉花油涂抹在皮肤的一小部分。如果 24 小时内没有发生过敏反应，那么您可以在较大的皮肤区域使用它。如果您怀孕或哺乳，在获得医生许可之前，切勿尝试茉莉花油。
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