速读技术是一种比正常阅读速度快 3 到 4 倍的方法。一个人的平均阅读速度在每分钟 200-300 字的范围内，但通过使用快速阅读技术，您可以每分钟阅读 1500 字。速读法也不是大人独有的，小孩子也能学会。然而，这种阅读技巧并非没有争议。许多观点认为，快速阅读和理解文本内容是不可能的，因为阅读是一个复杂的过程。
快速阅读过程
一般来说，在人脑中阅读时会发生几个过程。这些不同的过程包括：
- 固定过程：当眼睛看到并识别一个词时。这个过程需要 0.25 秒。
- 扫视过程：将目光从一个词转移到另一个词。这个过程需要 0.1 秒。
- 一次记住 4-5 个单词或一个句子。
- 然后大脑再次检查整个短语以处理其含义，这需要 0.5 秒。
在速读法中，过程
眼跳 不能缩短以强调更快的固定。如果你只专注于这个词而不在你的心里（头脑）中提到它，这是可以做到的。换句话说，您只关注可见的单词，而忽略了您在阅读时想到的“声音”。
儿童速读
如前所述，孩子们可以学习速读技巧。他们甚至可以获得多项好处，即：
- 儿童比成人更容易学习速读技巧。
- 儿童能够比成人更彻底地掌握速读技巧。
华盛顿的速读教练乔治·斯坦克利夫 (George Stancliffe) 指出，如果孩子们能够在 12 岁时学习它，这将成为他们自然而然的一部分。就像说话一样，能够快速阅读的孩子仍然可以正常阅读。 [[相关文章]]
快速阅读对儿童和成人的好处
儿童和成人都可以获得速读的几个好处，即：
- 速读技巧可以在不牺牲信息的情况下为您节省大量时间。
- 快速阅读也被证明可以提高记忆力。大脑在快速阅读时必须记住更多信息。这使得大脑的性能提高。
- 速读还能让大脑状态保持稳定，从而更快、更高效地处理信息。
- 大脑在快速阅读时会接收到更多的信息。因此，大脑只会专注于手头的任务，以便增加注意力并减少干扰。
- 快速阅读可以锻炼大脑，让这个器官的能力变得更强。
- 改善大脑注意力与改善更好的逻辑齐头并进。
- 速读还可以提高更快解决问题的能力。大脑将习惯于非常快速地接收和组织如此多的信息，以至于思维过程会增加。当出现问题时，大脑会立即检索存储的信息并快速找到新的解决方案。
- 学习快速阅读还可以提高纪律性，因为您必须定期花时间磨练这些技能。
- 快速阅读的能力只有通过勤奋阅读才能获得。这可以鼓励您或您的孩子更多地享受阅读。
- 更专注的思维和更高效的工作也有助于提高生产力。
- 快速阅读还有助于减少阅读时间过长造成的眼睛疲劳或疲劳。
虽然它很受欢迎，但速读技术的有效性仍然存在争议。不少科学家认为速读实际上只是
略读 或略读，这意味着一个人只是阅读而不深入了解他正在阅读的信息。然而，鉴于快速阅读的巨大潜在好处和这种方法的无缺点，教给你的孩子并没有错。特别是，如果您想培养孩子的阅读爱好。如果您对孩子的健康有任何疑问，可以直接在SehatQ家庭健康应用程序上免费咨询医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
