您必须尝试的 11 种治疗流感的精油

您可以通过多种方法来应对流感症状，从服用感冒药到家庭疗法。您可以做的家庭疗法之一是使用精油对于流感。查看有关使用的更多说明精油或在以下文章中治疗流感的芳香疗法。

缓解流感症状的精油类型

精油是从植物中提取的油（精油）。它的芳香气味通常用作房间清新剂。然而，精油还可用于克服健康问题，其中之一是缓解流感症状。流感是由流感病毒引起的呼吸道感染。流感会引起不舒服的症状，如发烧、咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕和头痛。众所周知，一些精油或芳香疗法可用于缓解流感症状。这里是类型精油对于流感，您必须尝试。

1. 柠檬

柠檬精油的清爽香气可以缓解寒冷的人的呼吸，柠檬确实有一种清爽的香气。柠檬提取物精油众所周知，它可以清除鼻腔并使呼吸更容易。另外，引自期刊 病毒病 柠檬精油还具有抗氧化、抗过敏和抗病毒特性，可以抑制病毒的发展，包括流感病毒。

2. 薰衣草

薰衣草是一种非常流行的流感芳香疗法。除了其独特的香味外，薰衣草油提取物还可以缓解压力、疲劳、抑郁和头痛。薰衣草或 狭叶薰衣草 已被提取精油具有抗病毒特性，包括抗 A 型流感病毒。精油众所周知，薰衣草能够抑制甲型流感病毒的发展。甲型流感病毒本身被认为是最常见的攻击人类和动物的病毒类型，并且容易传播和变异，甚至引起大流行。

3. 薄荷

薄荷或薄荷是一种典型的欧洲、加拿大和美国的植物，已经使用了很长时间。不仅制药业，食品和化妆品也经常使用薄荷。众所周知，薄荷本身的含量能够减轻感冒和喉咙痛等疾病的症状。当您感冒时，两者也经常出现。精油众所周知，薄荷具有抗氧化、抗过敏、抗病毒和抗炎活性，有助于缓解感冒症状。大多数这些有益效果来自其乙醇含量 [[相关文章]]

4.桉树

精油其中包含桉树有对抗流感病毒的潜力谁不知道桉树油，又名桉树 .这种油在缓解发烧和鼻塞等流感症状方面非常受欢迎。该杂志先前的研究 目标微生物学 , 状态桉树具有抗病毒和抗炎作用，可用于治疗呼吸道感染的症状，如鼻塞、流感和感冒。

5. 茶树

茶树或茶提取物最近很流行治疗痤疮。不仅如此，提取茶树事实证明，油具有抑制细菌和抵抗感染的活性。在 国际分子科学杂志 已知提取物茶树 ( 互叶白千层 ) 还具有抗病毒特性，可以抑制 A 型流感病毒的发展。这就是为什么，茶树成为一个精油对于流感，您必须尝试。

6. 洋甘菊

洋甘菊花也是一种有助于缓解流感症状的芳香疗法。除了薰衣草之外，洋甘菊花是一种非常受欢迎的精油，作为芳香疗法可以治疗包括流感在内的各种健康问题。从 分子医学报告 除了具有镇静作用，吸入洋甘菊提取物的蒸气还可以缓解感冒和流感的症状。

7. 百里香

百里香 通常用作烹饪香料。谁知道， 百里香 也可以作为一个精油用于呼吸道感染，例如流感。在 国际分子科学杂志 ，百里香 或者 百里香 是提取物之一精油它具有抗病毒特性。此内容使百里香能够抵抗 A 型流感病毒的感染。

8. 肉桂

肉桂或肉桂作为精油也很受欢迎。肉桂含有丁香酚，它被称为抗菌剂和抗病毒剂。这就是为什么肉桂精油具有抵御致病细菌（病原体）的潜力，例如细菌和病毒。肉桂精油提取物中的抗病毒特性能够抑制病毒的发展速度，尤其是甲型流感病毒。

9.迷迭香

不仅作为香料，油 迷迭香 有助于克服流感症状与 百里香 , 迷迭香 作为一种烹饪香料很受欢迎。然而，这种香料实际上也常用于传统医学。 迷迭香 具有很强的抗氧化活性，有助于克服各种传染病。提取物中的抗菌作用 迷迭香 还能够抵御细菌。此外，迷迭香还含有鼠尾草酸（ 鼠尾草酸 ) 含有抗病毒作用，因此可以抑制 A 型和 B 型流感病毒的发展。

10. 牛至

另一种可以提取的植物精油因为流感是牛至。牛至或牛至已知具有抗氧化特性，能够克服各种健康问题，包括呼吸系统疾病。形式的牛至精油它还具有抗病毒特性。这就是为什么，牛至提取物精油克服和缓解流感症状的潜力。

11. 丁香

丁香含有丁香酚，具有抗病毒和抗真菌特性。它用作感冒的芳香疗法 扩散器 非常适合，因为它可以使空气更清洁。肮脏的空气通常含有会引发呼吸系统问题的过敏原。这实际上会加剧流感症状。当空气更清洁时，您也会呼吸更清洁的空气。因此，可以最大限度地减少呼吸系统疾病，例如鼻塞。此外，保持空气清洁还可以避免各种病毒的传播，包括流感病毒。该杂志先前的研究分子 , 还指出吸入丁香提取物的蒸气可以治疗呼吸系统疾病，包括咳嗽、感冒、哮喘和支气管炎。大部分的精油上述流感具有抗病毒特性，能够控制病毒颗粒的数量。帮助治疗流感和防止恶化是非常好的。 [[相关文章]]

如何使用精油战胜流感

您需要注意如何使用精油以获得最大的益处精油它能够帮助缓解流感症状，即通过清理鼻腔和减少头痛。几种类型精油它甚至具有抗病毒特性，可以帮助治疗感染和退烧。然而，如何使用精油也不能随心所欲。这里有一些使用方法精油对于流感：

利用 空气扩散器 .混合精油和 载体油 和水，然后使用 扩散器 以产生蒸汽。从吸入蒸汽 空气扩散器 有助于清除您周围的空气并缓解呼吸困难。
将其混合在浴缸或一碗热水中 .使用几滴精油在浴缸或大碗热水中。作为 扩散器 ，这个方法也可以产生蒸汽精油您可以吸入它以清除呼吸道。
适用于身体部位 . 精油也可以局部使用。也就是说，直接涂抹在生病的身体上。您可以在按摩时将其涂抹在头部、颈部或脚部。不要忘记添加 载体油 作为混合物，例如椰子油。
直接从瓶子里吸入或滴在手帕上 .这将有助于清理您的鼻腔通道，使您可以更轻松地呼吸。

请记住，如何使用它取决于您使用的精油类型。例如，含有薄荷常有薄荷醇和清凉作用，所以涂抹在胸前比使用更合适 扩散器 .

来自 SehatQ 的笔记

应对流感的方法有很多种，从服用感冒药、流感的天然成分到家庭方法，例如使用 流感精油 .利用精油根据推荐的使用方法和正确的类型。这可以最大限度地发挥深层油提取物的好处精油你选择的。如果几天内流感症状没有消退，请进一步咨询医生。医生会检查您的病情并确定适当的治疗方法。使用前精油对于流感，这对你有好处 咨询医生 通过 SehatQ 家庭健康应用程序。下载应用程序在 应用商店 和 谷歌播放 现在！