屈肌和伸肌是身体运动系统或所谓的肌肉骨骼系统的一部分。在这个系统中，身体的关节、骨骼和骨骼肌协同工作，同时产生运动。人体由数百块肌肉组成，可分为骨骼肌、内脏肌或心肌三大类。伸肌和屈肌都是骨骼肌的一种，它们在身体中都具有与关节运动相关的独特功能。
什么是屈肌和伸肌？
屈肌是减少关节两侧骨骼之间角度的肌肉，例如在弯曲肘部或膝盖时。有几种肌肉基于此功能命名，即桡侧腕屈肌和尺侧腕屈肌。这两条肌肉从肱骨（上臂骨）沿着前臂内侧延伸到掌骨。同时，伸肌是增加四肢之间角度的肌肉类型，例如通过伸直肘部或膝盖。除了膝关节外，伸肌运动通常是向后的。有几种肌肉以此功能命名，包括桡侧腕短伸肌、桡侧腕长伸肌和尺侧腕伸肌。
功能以及屈肌和伸肌如何工作
屈肌和伸肌的作用方向相反。两者都执行不同的功能并在特定条件下交替签约。
1. 功能和屈肌如何工作
屈肌的功能是弯曲关节。当您弯曲肌肉时，屈肌收缩并拉动骨骼，从而在关节中产生弯曲运动。例如，当您将拳头向上拉到肩部时，前臂和二头肌之间的角度会随着屈肌收紧和收缩而减小。
2. 功能和伸肌如何工作
与屈肌相反，伸肌的功能是延长和拉直关节。当您伸直或降低弯曲的手臂时，伸肌会收缩。同样，当您走路或跑步时，髋部的伸肌收缩并将大腿拉回其解剖位置。例如，当弯曲的拳头从肩部放下或再次伸直时，伸肌会收缩。在进行步行或跑步活动时也会发生同样的事情。髋伸肌收缩并将大腿拉回解剖位置（直立）。
3. 屈肌和伸肌的协同作用
当发送神经递质或信息以进行运动时，您的身体会以 ATP 的形式释放能量，从而导致肌肉收缩或骨骼肌缩短。这种收缩缩短了表达信号的骨骼之间的角距离，其中关节充当屈肌运动的支点。经历收缩的肌肉是屈肌，而相反的肌肉是伸肌。在接收到放松信号后，与屈肌相反的伸肌然后动作以将移动的骨骼拉直回到其原始位置。
屈肌和伸肌的区别
基于上面的解释，这里有一些屈肌和伸肌之间的区别。
- 屈肌减少关节的角度，而伸肌增加关节的角度。
- 屈肌运动使骨骼弯曲，而伸肌运动则使骨骼变直。
- 屈肌运动将两块骨头放在一起，而伸肌运动将两块骨头放在一起。
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屈肌和伸肌可能受伤
屈肌和伸肌可能会受伤，例如当肌肉受到深切口时。这种情况会割伤和伤害肌肉，使它们无法正常运作。当屈肌腱被切断时，肌肉的末端被拉开。肌肉撕裂可以是部分的或完全的。如果肌腱被完全切断，那么关节将根本无法弯曲。屈肌和伸肌损伤的原因可能是肌腱损伤或许多其他原因，例如：
- 运动损伤
- 肌腱拉伸将其拉离骨骼
- 攀岩等危险活动
- 类风湿关节炎。
如果您的肌肉撕裂导致疼痛、肿胀、麻木或失去弯曲关节的能力，您应该立即联系您的医生。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
