益生菌通常存在于婴儿配方奶粉中。益生菌通常等同于婴儿的益生元。然而，事实证明它们是两种不同的东西。有什么区别？
了解婴儿益生菌和益生元
乳酸杆菌是一种益生菌。益生菌是有益于宝宝健康的细菌。一般来说，益生菌中使用的有益细菌类型是：
同时，益生元是一种有用的食物来源，可以支持人体中的益生菌或有益细菌的生命。益生元通常来自富含纤维的食物。
益生菌对婴儿的好处
益生菌是一种被认为对您的孩子的健康有益的细菌。那么，有什么好处呢？
1. 减少绞痛
婴儿益生元可减少绞痛 绞痛婴儿的好坏细菌（微生物群）平衡已被证明与健康婴儿不同。在绞痛婴儿中，已知有害细菌的数量，例如引起婴儿腹泻的细菌、
大肠杆菌 (
大肠杆菌 ) 比没有绞痛的婴儿多。不仅如此，细菌数量
乳酸菌 据报道，绞痛婴儿也低于正常婴儿。 [[相关文章]] 这在 Cochrane 系统评价数据库中发表的研究中有所描述。好吧，来自《家庭实践杂志》的研究发现，用细菌给予益生菌
罗伊氏乳杆菌 能够减少婴儿在绞痛期间哭泣的持续时间而没有副作用。事实上，这项研究还发现，剧烈哭泣的持续时间减少了 50%。
2.增加耐力
益生菌有助于提高宝宝免疫细胞的功能，其实增强免疫力也是益生菌对宝宝的好处之一。该研究发表在《胃肠病学最新观点》上，解释说益生菌可以改善免疫细胞和保护肠道内壁细胞的功能。因此，益生菌还具有缓解与免疫反应相关的疾病的潜力，例如婴儿过敏、湿疹、病毒感染和疫苗接种后的副作用。
3. 健康的消化道
因为它平衡了细菌的数量，所以益生菌适合宝宝的消化，益生菌可以平衡消化道中的细菌数量。根据发表在胃肠病学治疗进展杂志上的研究，这似乎有助于治疗和预防肠道炎症。此外，Current Drug Metabolism 的另一项发现表明，婴儿益生菌还可以通过增加肠道保护层的作用来帮助抑制致病细菌的生长。这样，婴儿就不容易因抗生素药物而受到消化道感染和腹泻的影响。不仅。国际儿科杂志的研究表明，消化道中平衡的微生物群可以减轻腹痛并帮助便秘或便秘婴儿排出粪便。 [[相关文章]]
4.修复 情绪 提升阀
益生菌增加血清素，让宝宝的情绪得到改善。谁会想到婴儿益生菌能明显改善小宝宝的情绪呢？ 《普通精神病学年鉴》的研究表明，在婴儿消化道中发现的益生菌可以增加血清素。血清素有助于创造愉悦感、满足感，以及调节食欲和睡眠。此前已知，益生菌可以改善消化系统健康。如果宝宝的消化道状况良好，那么
情绪 宝宝越来越好。因此，血清素的生产运行最佳。此外，人体内 90% 的血清素是在肠道中产生的。如果宝宝有压力或有问题，不要感到惊讶
情绪 其他的，通常表现为消化道疾病，例如婴儿的胃痛。此外，婴儿的慢性便秘也会引起婴儿的焦虑和抑郁。
给婴儿服用益生菌和益生元的年龄
含益生菌的辅食只能在婴儿 6 个月及以上时给予，不应给新生儿服用益生菌。从婴儿 3 个月及以上就可以开始提供新的益生菌摄入量。这仍然是补充剂的形式，而不是固体食物的形式，例如豆豉或婴儿酸奶。益生菌补充剂也必须根据医生的处方给予。这当然是有充分理由的。婴儿小肠的保护层仍然非常脆弱。过早给予益生菌会导致益生菌实际上感染婴儿的血液并导致败血症。如果您想开始以固体食物的形式给婴儿服用益生菌和益生元，您可以从 6 个月大时开始服用。确保将质地制成筛过的浆液或细粉状的浆液。但是，也有宝宝需要更多的益生菌摄入，比如：
- 剖腹产出生的婴儿 ，因为婴儿不像正常分娩那样从产道中获得益生菌。
- 健康状况不佳的孕妇 ，某些疾病会影响细菌的平衡，从而影响胎儿。
- 有过敏史，因为益生菌已被证明可以提高免疫力来抵御过敏。
- 经常服用抗生素的婴儿 这种药物能够杀死体内的好细菌。
如果您想给宝宝服用益生菌或益生元，请继续咨询您的医生。
婴儿益生菌和益生元的来源
酸奶是富含益生菌的辅食之一，婴儿的益生菌可以从他们第一次进食时获得。为此，您可以混合这些类型的食物作为 MPASI 益生菌的来源：
- 酸奶 , 益生菌发酵的牛奶 双歧杆菌 .
- 坦佩 , 能够增加细菌的水平 乳酸菌 在消化道。
- 马苏里拉奶酪、小屋和切达干酪 , 含有细菌 乳酸菌
- 黄瓜泡菜。
同时，益生元的来源可以从富含纤维的食物中获得，例如：
来自 SehatQ 的笔记
婴儿益生菌有多种好处。为了更好地工作，您还可以给它喂婴儿益生元。但是，请确保您在 3 个月及以上时给予它，并且仅作为补充。如果以婴儿食品的形式提供，请以已粉碎的固体形式提供。始终通过以下方式咨询您的儿科医生
SehatQ 家庭健康应用上的聊天医生 如果您想开始服用益生菌和益生元。这有助于避免实际上对 Little One 的健康有害的影响。无论您的孩子是否真的需要，医生都会给出建议。访问
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乳酸杆菌是一种益生菌。益生菌是有益于宝宝健康的细菌。一般来说，益生菌中使用的有益细菌类型是： 
婴儿益生元可减少绞痛 绞痛婴儿的好坏细菌（微生物群）平衡已被证明与健康婴儿不同。在绞痛婴儿中，已知有害细菌的数量，例如引起婴儿腹泻的细菌、 大肠杆菌 ( 大肠杆菌 ) 比没有绞痛的婴儿多。不仅如此，细菌数量 乳酸菌 据报道，绞痛婴儿也低于正常婴儿。 [[相关文章]] 这在 Cochrane 系统评价数据库中发表的研究中有所描述。好吧，来自《家庭实践杂志》的研究发现，用细菌给予益生菌 罗伊氏乳杆菌 能够减少婴儿在绞痛期间哭泣的持续时间而没有副作用。事实上，这项研究还发现，剧烈哭泣的持续时间减少了 50%。 
益生菌有助于提高宝宝免疫细胞的功能，其实增强免疫力也是益生菌对宝宝的好处之一。该研究发表在《胃肠病学最新观点》上，解释说益生菌可以改善免疫细胞和保护肠道内壁细胞的功能。因此，益生菌还具有缓解与免疫反应相关的疾病的潜力，例如婴儿过敏、湿疹、病毒感染和疫苗接种后的副作用。 
因为它平衡了细菌的数量，所以益生菌适合宝宝的消化，益生菌可以平衡消化道中的细菌数量。根据发表在胃肠病学治疗进展杂志上的研究，这似乎有助于治疗和预防肠道炎症。此外，Current Drug Metabolism 的另一项发现表明，婴儿益生菌还可以通过增加肠道保护层的作用来帮助抑制致病细菌的生长。这样，婴儿就不容易因抗生素药物而受到消化道感染和腹泻的影响。不仅。国际儿科杂志的研究表明，消化道中平衡的微生物群可以减轻腹痛并帮助便秘或便秘婴儿排出粪便。 [[相关文章]] 
益生菌增加血清素，让宝宝的情绪得到改善。谁会想到婴儿益生菌能明显改善小宝宝的情绪呢？ 《普通精神病学年鉴》的研究表明，在婴儿消化道中发现的益生菌可以增加血清素。血清素有助于创造愉悦感、满足感，以及调节食欲和睡眠。此前已知，益生菌可以改善消化系统健康。如果宝宝的消化道状况良好，那么 情绪 宝宝越来越好。因此，血清素的生产运行最佳。此外，人体内 90% 的血清素是在肠道中产生的。如果宝宝有压力或有问题，不要感到惊讶 情绪 其他的，通常表现为消化道疾病，例如婴儿的胃痛。此外，婴儿的慢性便秘也会引起婴儿的焦虑和抑郁。 
含益生菌的辅食只能在婴儿 6 个月及以上时给予，不应给新生儿服用益生菌。从婴儿 3 个月及以上就可以开始提供新的益生菌摄入量。这仍然是补充剂的形式，而不是固体食物的形式，例如豆豉或婴儿酸奶。益生菌补充剂也必须根据医生的处方给予。这当然是有充分理由的。婴儿小肠的保护层仍然非常脆弱。过早给予益生菌会导致益生菌实际上感染婴儿的血液并导致败血症。如果您想开始以固体食物的形式给婴儿服用益生菌和益生元，您可以从 6 个月大时开始服用。确保将质地制成筛过的浆液或细粉状的浆液。但是，也有宝宝需要更多的益生菌摄入，比如： 
酸奶是富含益生菌的辅食之一，婴儿的益生菌可以从他们第一次进食时获得。为此，您可以混合这些类型的食物作为 MPASI 益生菌的来源： 
