嫉妒可以是关系中的“调味品”。然而，如果嫉妒过度地指责你的伴侣有外遇，这就会变得不自然。如果重复指控，那就更糟了。很多时候，这些指控伴随着过度审讯、进行忠诚度测试，甚至在伴侣不在一起时进行跟踪。如果你经常这样做，你可能患有奥赛罗综合症。
认识黑白棋综合症
奥赛罗综合症最早出现于
神经与精神障碍杂志 发表于 1955 年。这种综合症通常被称为妄想性嫉妒或不自然的嫉妒。因此，有人会幻想他们的伴侣有外遇，但事实并非如此。这种盲目的嫉妒综合症可能发生在任何人身上，无论男女。尽管嫉妒是一种自然的情绪，但持续的嫉妒会对关系产生不良影响。更糟糕的是，这种盲目的嫉妒会导致心理健康障碍。这个嫉妒的派对通常会通过消息或电话多次联系，只是询问他们的情况。他们将监视他们的伙伴和他们周围的人的行为。经常，他们也会控制他们的伴侣去的活动和地点。奥赛罗综合症的标志是
病态的嫉妒 即嫉妒的感觉，不清楚到试图收集证据证明他们的伴侣有外遇的程度。这当然会使您感到疲倦，同时也会打扰您伴侣的舒适度。
另请阅读：鲜为人知的嫉妒事实黑白棋综合症的原因
有很多事情会使某人倾向于“不信任”他们的伴侣。以下是奥赛罗综合症的一些常见原因：
1. 依恋或依恋障碍
这种障碍的发生可能是由于与他人的情感依恋问题，例如缺乏同理心或过于痴迷和依恋他人。经常嫉妒的人通常在童年时期对父母或照顾者的依恋有负面体验。
2. 经历快速的情绪波动
这种心理人格障碍会让一个人在几分钟内感到高兴，然后生气。有时，过度焦虑到抑郁的时期会突然出现。这种情绪的变化也会使嫉妒的感觉出现。
3. 妄想
妄想是相信不真实的事物。嫉妒也可能由一个人相信的妄想引起。他们相信未经证实的事实。一个人的这些妄想通常是由于过度饮酒的影响而产生的。
4.色情狂
色情狂症仍然是妄想的一部分。一个人会相信自己受到别人的喜爱，通常是名人或身居高位的人。色情狂会导致患者做出鲁莽的行为，例如出于嫉妒伤害偶像或突然出现在偶像的家或工作场所前。患有色情狂的人通常没有很多朋友或积极的活动要做。
5. 强迫症（OCD）
强迫症是强迫思维和强迫行为的结合。强迫观念是强烈和令人不安但无法控制的想法和感觉。而强迫症是摆脱烦人的执念的行为。这种障碍非常严重，因为它会影响您的日常生活，包括与伴侣的关系。患有强迫症的人会不断质疑他们的伴侣并需要安慰。
6.嫉妒的痴迷
与看似人为的妄想嫉妒不同，在这种障碍中，一个人会真正享受嫉妒的感觉，并会一次又一次地尝试这样做。这种嫉妒会造成压力，干扰日常活动。强迫性嫉妒可能类似于强迫症。
如何应对过度的盲目嫉妒
如果你有嫉妒的一面，试着和你的伴侣谈谈。人际关系中的沟通是克服问题的重要关键。问他所有困扰他的事情。然后，试着消除他心中的疑虑。如果你觉得过度盲目嫉妒导致了奥赛罗综合症，你可以这样做：
- 尝试积极思考并感谢您与伴侣的关系
- 在日记中记录感恩
- 找一个积极的活动来分散你的注意力，避免嫉妒。您可以培养园艺、烹饪或烘焙等爱好。或者您也可以关注具有良好影响力的社区。
如果盲目嫉妒变得烦人，请立即咨询专家，例如心理学家或婚姻顾问。不要让这种感觉拖延，使您与伴侣的关系不愉快。
另请阅读：如何克服对伴侣的过度嫉妒来自 SehatQ 的笔记
尽管嫉妒是一种正常的情绪，但认为您的伴侣有外遇可能会损害您的心理健康。如果你发现你的伴侣总是嫉妒，试着接近你的伴侣并仔细谈论这件事。如果您遇到这种情况，请尝试通过积极的活动来改变它。有关奥赛罗综合症和盲目嫉妒的进一步讨论，请直接咨询您的医生
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