什么是海马体？认识这部分大脑在记忆存​​储中的作用

当我们开车回家时，我们总能记住回家的路，而不必担心迷路或忘记我们的路。在其他情况下，当您闻到某种气味时，您会立即记住与该气味相关的记忆。这种记忆的维持离不开大脑中称为海马体的部分的作用。听说过海马体吗？

什么是海马体？

海马或 海马体 是大脑中在记忆或长期记忆的形成、调节和储存中起重要作用的部分。海马体还参与将感觉或情绪与特定记忆联系起来。例如，当你闻到刚出炉的蛋糕时，你的记忆会变成童年时祖母烤饼干时发生的一件事。这就是海马体的独特作用。因为海马的功能与记忆或记忆有关，所以这部分进入大脑的边缘系统。边缘系统被定义为在情绪控制和记忆形成中起作用的大脑网络系统。除了海马体，进入边缘系统的大脑部分包括杏仁核、下丘脑、中隔部分和边缘皮质。边缘系统，包括海马体，位于大脑的内侧（内）叶，靠近人脑的中心。海马这个名字本身取自“河马”（意为马）和“校园”（意为“海怪”）。之所以得名，是因为海马体的形状确实像一匹海马。

海马体的功能

海马体的工作是接收记忆并将其储存在长时记忆中，以此类推，我们的大脑是一个储存所有记忆的大图书馆，海马体就是图书管理员。以下是海马体与记忆相关的功能：

1.处理空间记忆

空间记忆是与位置和地点相关的记忆。例如，由于空间记忆，我们可以记住上班的方式，回家的路线，或者房间里存钱的地方。据报道，海马体背部参与空间记忆的处理。

2. 结合和加强记忆

海马 它还与我们睡觉时的记忆力增强有关。据说，当我们在学习一些东西后睡觉时，海马活动会增加——所以第二天的记忆力会更强。

3. 内存传输

一个人的记忆不会长期储存在海马体中。相反，人们认为海马体充当递送中心。大脑的这一部分接收信息并短暂存储，然后将其传回并存储为长期记忆。睡眠是支持此内存传输过程的关键活动。

年龄因素会影响海马功能下降

据报道，年龄增加对海马功能有影响。人脑的 MRI 成像结果发现，海马体在 30 至 80 岁之间最多可收缩 13%。这种海马体的收缩可能会引发严重的记忆力减退。海马体的细胞退化也与阿尔茨海默病有关。患有这种退行性疾病的患者的特点是脑细胞死亡，从而引发记忆丧失和思考能力。

维持海马功能的小窍门

积极运动可以保护海马体免受衰老的影响，海马体具有重要的功能，因此必须保持健康。以下是维持海马功能的小窍门：

• 体力活动

有几个技巧可以潜在地维持海马体的功能。例如，据报道，体育活动和锻炼可以保护海马体免受衰老和衰老的影响。

• 控制压力

慢性和长期压力也有破坏海马体功能的风险。因此，控制压力很重要，以便大脑始终正常运作。

来自 SehatQ 的笔记

海马体是大脑中在记忆存储中起作用的部分。体力活动和压力控制对于维持海马功能很重要。如果您对大脑器官及其功能仍有疑问，您可以 问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。可以在以下位置找到 SehatQ 应用程序 应用商店和游戏商店 提供可靠的健康信息。