性行为与与伴侣在夜间进行的活动相同。您可能还经常听到星期五晚上圣训这个词，它通常与社会有关，在星期四晚上与伴侣发生性关系。即便如此，也可以在早上开始活动时与丈夫或妻子发生性关系，也称为
早上做爱.显然，早上做爱有一些你可能不知道的好处。这些好处是什么？
早上做爱的好处
早上做爱的主要好处之一是更高的性激素。这些荷尔蒙的高水平以最佳性欲的形式提供好处，或使男性的性功能更加活跃。这就是为什么你应该在开始例行公事之前做爱。
1.身体处于性爱的最佳状态
早上做爱对你和你的伴侣来说是合适的。因为，身体处于最佳状态，因为激素睾酮和雌激素的水平在早上达到峰值。性欲会受到这些性激素的影响。级别越高，您的性唤起就越高。
2. 释放压力开始新的一天
嘈杂的闹钟可能会给您带来压力，因为它们可以代表您的日常生活。解决方案？安排早上与您的配偶发生性关系。做爱，包括在早上，可以降低压力荷尔蒙的水平，从而缓解你的头脑。亲密关系还会释放与愉悦相关的激素，例如催产素和内啡肽。内啡肽可以让你更快乐。同时，催产素激素使您与伴侣的联系更加紧密。当然，这是开始一天的最佳方式。
3.男人早上做爱的时间更长
在性交过程中射精过快的男性可能是灾难性的。因为，女方有可能没有享受到满足感。为了克服这个问题，你也可以尝试在早上做爱。早上的高睾酮不仅使性唤起最佳。高睾酮，还可以改善性功能，包括更强的阴茎勃起。
4.有益大脑健康
除了释放催产素和内啡肽外，身体还会产生多巴胺激素。这种激素还与感觉快乐或改善情绪有关，这可以为认知和大脑健康带来好处。
5、晨练的形式
早上做爱可以被认为是一种体育活动。虽然当然不等同于印尼的跑步运动
跑步机I，做爱可以在一分钟内燃烧 5 卡路里。这个值等于你走路时消耗的能量。你可以想象，只要做爱 30 分钟，你就可以燃烧 150 卡路里的能量。不错，同意吗？
6.增加抗体
信不信由你，早上做爱会增加你体内的抗体。金赛性、性别和生殖研究所的研究中提到了这些说法。事实上，这些抗体可以是长期的，而不仅仅是一天。当然，如果今天早上的性交有规律，这可能会发生。
早上做爱的技巧
虽然看起来很有趣，但早上做爱可能对你有一定的考虑。例如，这些考虑因素是关于时间、早上懒得起床或担心让您疲倦以继续其他活动。有哪些技巧？
1.提前设置闹钟的起床时间
如果您担心早上做爱会打乱您的早晨习惯，您和您的伴侣可以比平时更早地设置起床时间。如果你早上懒得起床，你可以在早上例行公事的间隙快速做爱。例如，在淋浴时做爱。当然，这也是你的性生活和伴侣的变化。
2.做一种不太累的性爱方式
因为它会消耗能量，你可能会担心做爱会让你筋疲力尽，所以你可以继续下一个例程。解决办法，你和你的伴侣可以应用做爱的方式，这不是太麻烦。做爱的方式，比如
狗的风格 或躺在你身边（勺子）
3. 加热或 前戏
如果您觉得早上没有心情做爱，请通过以下方式刺激性唤起
前戏.可以在性交前试用兰卡希尼，以提高性关系的质量。前戏可以刺激生理和心理反应，让性生活更愉快。
4.准备糖果 薄荷 或避免接吻
这个小窍门处理早上的口臭，这可能会让你醒来后懒得做爱。闹钟一响，您就可以提供一些薄荷糖。另一种方法是在性交时不要亲吻嘴唇，以避免产生难闻的气味。接吻也可以在身体的其他部位进行，例如颈部、肩部或伴侣的身体。作为另一种解决方案，您可以邀请您的伴侣先一起刷牙。
来自 SehatQ 的笔记
早上做爱并不比晚上做爱有趣。如果您在晚上找不到时间做爱，您可以考虑在开始活动之前进行。早上做爱的好处也各不相同。从更理想的唤醒开始，男性伴侣可以持久，并在开始活动之前缓解压力。
