7种容易发现的预防宫颈癌的食物

宫颈癌是出现在子宫颈的癌症，子宫颈是连接子宫和阴道的女性生殖器官的一部分。这种疾病通常是由感染人乳头瘤病毒 (HPV) 引起的。直到现在，没有多少专家说某些食物会引发宫颈癌。危险的性行为、免疫系统紊乱和吸烟习惯是已被证明会增加患此类癌症风险的一些因素。另一方面，一些食物已被证明有助于预防宫颈癌。

预防宫颈癌的食物

以下是一些被认为有助于降低女性患宫颈癌风险的食物。 苹果有助于预防宫颈癌

1. 苹果

苹果是含有黄酮类化合物的水果，黄酮类化合物是水果和蔬菜中常见的抗氧化剂，被认为可有效预防癌症。除了苹果，其他富含类黄酮的食物包括大蒜和菠菜。

2. 鳄梨

鳄梨含有叶酸，可以降低患宫颈癌的风险。除了鳄梨，其他富含这种物质的食物包括草莓和坚果。

3. 胡萝卜

类胡萝卜素作为制造维生素A的原料之一，可以帮助预防宫颈癌，而胡萝卜就是富含这些物质的食物之一。 牛奶和奶酪有助于预防宫颈癌

4. 牛奶及其加工产品

印尼卫生部援引牛奶及其加工产品，如奶酪和酸奶，被认为是预防宫颈癌的食物之一。因为，其中的钙含量具有提高免疫力和保护身体免受感染的潜力。

5. 橙色

橙子是一种富含维生素C的水果，具有抗氧化特性，可以预防和抑制宫颈癌细胞的生长。这两种成分还可以防止身体过度接触自由基，自由基会增加人患各种危险疾病的风险，从癌症到心脏病和糖尿病。 西兰花可以减少引发宫颈癌细胞疾病的物质

6. 西兰花

西兰花含有丰富的 B 族维生素和叶酸，可以减少同型半胱氨酸，这是一种引发宫颈细胞异常生长的物质。这种异常的细胞生长有变成癌症的风险。

7. 番茄

西红柿被列为降低宫颈癌风险的食物之一，因为它们含有多酚和类黄酮，被认为可以预防癌症并抑制该地区癌细胞的生长。 另请阅读：在为时已晚之前了解宫颈癌的症状

其他预防宫颈癌的方法

除了吃健康的食物，还可以通过以下方式来预防宫颈癌。

• 常规宫颈检查

常规宫颈检查将有助于发现导致癌症的宫颈细胞早期异常。这样，医生就可以在病情变成癌症之前进行治疗。建议 25-49 岁的女性每三年定期进行一次宫颈检查。同时，对于50-64岁的女性，可以每五年进行一次检查。

• 接种 HPV 疫苗

HPV 免疫接种可以帮助预防感染这种病毒，这是导致宫颈癌的最常见原因之一。除了癌症，这种病毒还会引发性传播疾病，例如尖锐湿疣。

• 避免吸烟

在免疫系统良好的人群中，感染 HPV 的风险会更低。这是吸烟者难以做到的。没有适当治疗的长期 HPV 感染有患宫颈癌的风险。

• 没有危险的性行为

HPV 可以通过危险的性活动传播，例如不采取避孕措施的性行为或频繁更换伴侣。这种病毒不仅可以通过阴茎插入阴道传播，还可以通过口交、肛交和使用传播 性玩具.通过避免危险的性行为，您可以降低因 HPV 感染而患上宫颈癌的风险。 [[相关文章]] 宫颈癌是印尼女性最常见的癌症类型之一。因此，您需要提高警惕以避免这种疾病。其中之一，通过了解上述预防步骤。如果您想了解更多有关如何预防宫颈癌或其治疗的信息， 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.