食用碘盐的邀请早已得到卫生部的响应
利益相关者 其他。显然，考虑到身体无法自行产生碘，这一点非常重要。碘或碘是人体产生甲状腺激素所需的矿物质。这种激素在调节能量吸收、呼吸、体温和其他重要功能方面发挥作用。此外，孕妇的甲状腺也有调节胎儿大脑发育的作用。
为什么需要加碘盐？
如果一个人不能从食物中摄取足够的碘，那么加碘盐是绝对必要的。当一个人缺碘时，甲状腺不能产生甲状腺激素。因此，甲状腺必须努力工作以产生激素。结果，甲状腺中的细胞会繁殖以满足激素的需要，并可能导致甲状腺肿或甲状腺肿。此外，其他影响还有疲劳、脱发、皮肤干燥和对寒冷更敏感。对于孕妇和儿童来说，缺碘会导致儿童肌肉损伤和智力发育问题。因此，必须确保碘盐的摄入量是安全和充足的。
身体需要多少碘盐？
理想情况下，成年人每天需要 150 微克碘。同时，对于孕妇和哺乳期妇女，她们每天需要 220 和 290 微克碘。但是，碘的摄入量不宜过多或过少。如果过度，它会引发自身免疫性甲状腺问题。这就是为什么，确保安全摄入碘的最明智方法之一是根据剂量摄入碘盐。
加碘盐和其他盐有什么区别？
与普通盐相比，有很多类型的盐声称含有碘。然而，现在盐的流行使盐的类型变得更加复杂。至少现在有超过9种盐。称其为喜马拉雅盐、海盐、凯尔特海盐、夏威夷黑盐等。但这不是我们这次讨论的重点。 SehatQ 将讨论碘盐和其他盐的区别。当然，顾名思义，加碘盐中含有人体所需的碘。以下是一些基于来源的碘盐分类：
含有大量碘，食盐质地更顺滑。食盐生产在盐场进行，传统上收获。
海盐的质地比食盐更稠密。它的形状不规则结晶，通常被认为比食盐更健康。
根据它的名字，喜马拉雅粉红盐来自喜马拉雅山麓。粉红色的出现是因为其中含有铁、钾、钙和镁。还有许多其他类型的盐。碘不仅可以从盐中获取，还可以从海藻、酸奶、牛奶、虾、鸡蛋、通心粉、金枪鱼和鳕鱼等含碘量高的食物中获取。
