甲状腺功能减退症或甲状腺激素缺乏症最常见的治疗方法是服用促激素药物。有时，这种药物的消耗伴随着不舒服的副作用。天然甲状腺功能减退药物也可以是一种选择，尤其是来自营养食品。就像替代医学一样，服用天然甲状腺功能减退药物的主要任务是治疗甲状腺激素缺乏症的根本原因。更重要的是，甲状腺功能减退症通常是由压力、营养缺乏和不良饮食共同引起的。
来自食物的天然甲状腺功能减退药
金枪鱼含有对甲状腺功能减退症患者有益的硒，改变健康饮食和服用身体所需的补充剂是服用天然甲状腺功能减退药物的一种方式。不仅如此，这种无副作用的替代方法对那些对药物消费反应不佳的人也有效。那么，可以选择哪些天然甲状腺功能减退药物呢？
1.硒
硒是甲状腺激素代谢中非常重要的元素。在桥本甲状腺炎患者中，硒与甲状腺功能减退状态之间似乎存在关联。人体的硒水平急剧下降，因此满足人体对硒的需求非常重要。硒作为天然甲状腺机能减退药物的来源可以从金枪鱼、火鸡、巴西坚果和牛肉等食物中获得，以及精制谷物或饲料。
草饲牛肉。2.维生素B
维生素 B 补充剂可以帮助维持一个人的甲状腺健康。当一个人的甲状腺水平足够低时，也就是甲状腺功能减退症，体内维生素 B12 的水平就会下降。这就是为什么服用维生素 B12 补充剂可以帮助缓解甲状腺功能减退症的症状。一般来说，甲状腺功能减退症会使人更容易疲倦。因此，可以通过补充剂或食物的形式摄入 B 族维生素。食物来源的例子有坚果、芦笋、芝麻、金枪鱼、奶酪、牛奶和鸡蛋。
3. 益生菌
有时，甲状腺功能减退症会导致小肠细菌过度生长。因此，患者可能会出现腹泻或其他消化问题。服用富含益生菌的补充剂或食物有助于保持肠胃健康。来源可以从康普茶、奶酪、酸奶或开菲尔中自然获得。与您的医生讨论，了解应该摄入多少和哪种益生菌。
4、不吃糖
吃太多的糖和加工食品会引发体内炎症。炎症导致 T4 转化为
三碘甲状腺原氨酸 (T3) 变慢。因此，甲状腺功能减退症的症状可能会变得更糟。不仅如此，短期内增加能量的糖会使人无法最佳地控制自己的能量水平。为此，一种天然的甲状腺功能减退药物是减少含糖食物的摄入量。这并不容易，尤其是因为有很多食物都含有“隐藏”的糖分。但不加糖的饮食对甲状腺健康非常有益。
5. 无麸质饮食
有很多甲状腺功能减退症的人也患有
乳糜泻， 是导致免疫系统对麸质消耗做出反应的消化问题。当食用含有麸质的食物时，患者
乳糜泻 他的消化会感到不舒服。根据研究，甲状腺功能减退症患者避免食用含有麸质的食物，症状会减轻。但请记住，与小麦制品相比，包装的无麸质食品通常脂肪含量更高，纤维含量更低。
6. 冥想
一些补充治疗可以帮助缓解甲状腺功能减退症的症状，而不是主要的甲状腺功能减退症药物。从针灸、瑜伽和冥想开始。这三者都可以帮助身体放松并降低压力水平。 [[相关文章]]
有什么食物要避免吗？
尽可能限制咖啡的摄入量 除了糖和麸质，其实没有什么食物是真的应该避免的，关键是吃得好。但是，其中一些食物会影响甲状腺功能：
不需要完全避免，只是您应该避免在服药时间附近喝咖啡或大豆。例如，如果您早上服用甲状腺功能减退症药物，请等到中午再喝咖啡或吃豆腐、豆浆或酱油。
海带是一种含碘量高的海藻，因此会干扰甲状腺功能。与紫菜、裙带菜或羊栖菜等其他类型的海藻相比，海带的碘含量最高。
这种健康的绿色蔬菜也含有碘。不需要完全避免，只是您应该以合理的份量食用这些类型的蔬菜。 [[相关文章]] 如果有天然且更安全的甲状腺功能减退药物可供选择，尝试一下也无妨。但是，如果有人做过甲状腺切除手术，那么这种天然的甲状腺功能减退药就不一定适合了。始终先与您的医生讨论，以找出最佳的医疗和自然疗法。
金枪鱼含有对甲状腺功能减退症患者有益的硒，改变健康饮食和服用身体所需的补充剂是服用天然甲状腺功能减退药物的一种方式。不仅如此，这种无副作用的替代方法对那些对药物消费反应不佳的人也有效。那么，可以选择哪些天然甲状腺功能减退药物呢？ 
尽可能限制咖啡的摄入量 除了糖和麸质，其实没有什么食物是真的应该避免的，关键是吃得好。但是，其中一些食物会影响甲状腺功能： 
