据说防辐射眼镜可以减少我们长时间在电脑屏幕前工作和玩网络游戏时产生的不良影响。而且这种眼镜有镜片
蓝光 这是一个加分项。这些眼镜真的可以防止看屏幕时眼睛受到伤害吗？价格更高的防辐射眼镜与传统眼镜相比真的值得选择吗？
防辐射眼镜及其使用的一系列事实
以下是从医学角度有关防辐射眼镜的事实。
1.防辐射眼镜采用蓝光过滤涂层制成
防辐射眼镜作为一种眼镜销售，可以过滤来自计算机屏幕、电话、电视和其他设备的蓝光。该声明是从眼镜镜片表面的特殊涂层材料中获得的。蓝光本身是一种肉眼可见的色谱中的短波光。在电磁波谱中，蓝光的波长为 400-500 纳米，峰值为 440 纳米，研究人员称这对眼睛不利。
2、眼科协会不推荐防辐射眼镜
镜头技术
蓝光 用于防辐射眼镜的技术还是比较新的，所以对这方面的研究还不是很多。美国眼科学会，美国眼科学会 (AAO) 本身并不推荐使用这些眼镜，因为它们没有显着用途，包括那些经常盯着笔记本电脑或手机屏幕的人。 AAO 指出，来自小工具和家用电子产品的蓝光通常不会引起眼病。经常盯着电脑屏幕的人唯一抱怨的就是眼睛疲劳。不过，这种情况也是由于使用时间过长的小工具造成的，而不是蓝光的影响。
蓝光
手机 其实不会引起眼病 蓝光波确实可以穿透眼睛的视网膜。然而，这并不意味着蓝光会直接损坏零件。据研究，蓝光唯一的有害影响是它会影响生物钟，使您难以入睡或睡不好。但是，使用防辐射眼镜也不能解决这种影响。英国眼科医师协会称镜片质量为平均水平
蓝光 这些眼镜不足以阻挡蓝光到达视网膜。因此，如果长时间盯着屏幕，您的睡眠仍然会受到干扰，您的眼睛仍然会感到疲倦
小工具。3. 部分眼科医师仍建议佩戴防辐射眼镜
镜头使用
蓝光 关于防辐射眼镜本身的争议依然存在。虽然大多数眼科医生不建议使用这种眼镜，但一些从业者仍然表示，这些眼镜是由每天盯着电脑屏幕超过 6 小时的人使用的。负责监管美国眼镜行业的视觉委员会也表示，抗辐射眼镜可以减少因长时间盯着电脑屏幕而造成的眼睛疲劳。 AAO 前任主席塞缪尔·皮尔斯 (Samuel Pierce) 也持相同观点。
4.由于使用防辐射眼镜的建议
虽然镜头的功能
蓝光 仍然有利有弊，没有禁止您额外花费和使用这些防辐射眼镜。原因是，很多人觉得使用这些助视器受益匪浅，比如让眼睛更专注，长时间盯着电脑屏幕也不容易疲劳。 [[相关文章]]
不戴防辐射眼镜，这才是保护眼睛的方法
即使您选择戴防辐射眼镜，也不要忘记在盯着电脑屏幕之间休息一下。当您过于专注于某事（包括在显示器屏幕上）时，眨眼活动最多可减少 50%，从而使您的眼睛干得更快并感到疲倦。采取这些步骤来保持你的眼睛健康。
1.让眼睛休息
您可以遵循 20/20/20 规则。也就是说，每 20 分钟看一次 20 英尺（6 米）外的物体 20 秒，让您的眼睛休息一下。
2. 调整坐距
确保您坐在距离计算机屏幕约 60 厘米的位置。还可以调整亮度级别
（亮度） 您的电脑或智能手机屏幕，这样眼睛就不会太亮。
3. 咨询医生
如果您因过度使用小工具而导致眼睛周围不适，您应该咨询您的眼科医生。因为，使用防辐射眼镜既不能治愈也不能解决您的眼部问题。如果您经常使用笔记本电脑或手机，要了解有关如何保持眼睛健康的更多信息，
直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载
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蓝光 手机 其实不会引起眼病 蓝光波确实可以穿透眼睛的视网膜。然而，这并不意味着蓝光会直接损坏零件。据研究，蓝光唯一的有害影响是它会影响生物钟，使您难以入睡或睡不好。但是，使用防辐射眼镜也不能解决这种影响。英国眼科医师协会称镜片质量为平均水平 蓝光 这些眼镜不足以阻挡蓝光到达视网膜。因此，如果长时间盯着屏幕，您的睡眠仍然会受到干扰，您的眼睛仍然会感到疲倦 小工具。
