接受纯母乳喂养计划但经常与婴儿分开（例如在工作时）的母亲需要 ASIP 管理或挤出的母乳。这一点很重要，因为不经常母乳喂养不仅会导致产奶量减少甚至停止，还会影响婴儿的营养摄入。 《妇产科评论》的研究还指出，如果婴儿没有定期母乳喂养，他或她很容易因感染而生病。为了避免这种情况发生，您需要进行 ASI 管理，以便即使您在外，您的孩子也能继续获得纯母乳喂养。
职业母亲的 ASIP 管理
在管理挤出的母乳时，您必须注意几个方面，以便一切都能以最佳方式运行。那么，挤出的母乳正确的管理方法是什么？
1. 正确吸乳
正确吸乳是母乳喂养管理中必须考虑的事项之一，您可以使用几种方法来吸乳，分别是用手、手动泵和电动泵。这三个当然有不同的方式。以下是正确用手挤奶的方法：
- 用肥皂和干净的水洗手，以防止母乳受到污染。细菌和乳头不会被感染。
- 用浸过温水的布清洁乳房
- 挤奶前在乳房上轻轻按摩，让乳汁轻松流出
- 在乳房下方放置一个干净的母乳容器以收集母乳。
- 用一只手托住乳房。另一方面，拇指和食指的形状类似于字母 C。
- 在进行适当的母乳喂养管理时，在乳房的黑眼圈（乳晕）之外轻轻地挤出母乳。确保远离乳头，因为它会让您感到疼痛。
- 逐渐降低压力，然后再次重复上述步骤，直到找到合适的节奏。
- 当流量减少时，在乳房的下一侧挤出乳汁。做同样的事情，直到牛奶滴得很慢或完全停止。
[[相关文章]] 同时，如果您想选择手动吸奶器作为您的母乳管理工具，您可以这样做：
- 手洗、奶瓶和吸奶器。
- 确保您处于舒适的位置。
- 确保 杯子 因为乳房安装正确，位于乳头顶部的中间。
- 吸出母乳，稍等片刻让乳汁流出。
- 之后，使吸奶器的速度与宝宝从嘴里吸吮的速度相匹配。
- 每 5 分钟切换到乳房的另一侧，并确保刺激双侧乳房 15 分钟。
- 做完就放手 杯子 乳房，确保瓶子完全关闭。
- 立即用温肥皂和水清洗吸乳器。
如果您想使用电动挤奶器进行 ASIP 管理，您可以遵循以下步骤：
- 阅读吸奶器产品上提供的说明。
- 手洗和泵。
- 确保您感到舒适。
- 放 杯子 乳房，然后握住。确保 杯子 在中心和乳头上方的中心。
- 打开机器，等待牛奶在 2 分钟内流出。
- 确保根据婴儿嘴唇的运动改变速度。还要确保它不会伤害你的乳房。
- 如果牛奶流量减少或完全停止，请关闭电动泵。
- 松手 杯子 乳房，立即关闭瓶子。
- 抽水后清洗所有设备和双手。
2.研究如何保存ASIP
确保将母乳储存在不含双酚 A 的容器中。 ASI 管理还与如何储存挤出的母乳有关（爱心链接）。根据印度尼西亚母乳喂养母亲协会 (AIMI) 的说法，储存母乳的最佳场所是玻璃瓶。如果您没有，您可以使用不含双酚 A (BPA) 的瓶子。确保你只倒了 3/4 的母乳瓶，然后把瓶子盖紧。当牛奶结冰时，全脂牛奶实际上会使瓶子破裂。当您将母乳放入奶瓶或塑料容器中时，不要忘记写下分娩的时间和日期。 [[相关文章]] 然后，将母乳存放在阴凉处，例如冰箱，
冰箱 背面，或
冷藏袋 .宝宝饿的时候，一定要喂最后一次吸出来的母乳，这样宝宝才能吃到“新鲜”的母乳，而子宫还是醒着的。但是，如果您的ASIP库存过多，则可以使用该方法
先进先出 .这意味着首先给予挤出的第一个母乳。
3.注意ASIP的耐久性
根据印度尼西亚儿科医师协会 (IDAI) 的说法，母乳的持久性取决于其储存地点，即：
- 最高室温25摄氏度，母乳的保质期仅为6-8小时。
- 冷藏袋 盖上-15到4摄氏度的温度，牛奶可以保存24小时。
- 冰箱背面，挤出的母乳可保存长达 5 天。
- 冰箱 1个温度-15摄氏度的门：2周
- 冰箱 2门-18摄氏度：3-6个月
- 冰箱 门上面温度-20摄氏度：6到12个月。
相反，在给婴儿吸出新鲜母乳后立即给予。母乳虽然没有损坏，但存放时间过长会导致母乳质量下降。根据发表在母乳喂养医学上的研究，在低于 -20 摄氏度的温度下储存 90 天的母乳可以减少脂肪和卡路里含量。此外，在低于 -5 摄氏度的温度下储存时，抗氧化剂会减少。 Acta Paediatrica 的研究还发现，当挤出的母乳在冰箱中储存 1 个月时，维生素 C 水平会显着降低。
4. 知道如何加热母乳
吸出来的母乳如何加温，就是用冷水浸泡 另一个你要注意的ASI管理是如何加温冷藏或冷冻的母乳
冰箱 .为了不变质，IDAI 建议您通过以下方式加热母乳：
- 如果母乳是冷冻的，请将母乳从 冰箱 冷却 ( 冷水机 ) 普通冰箱过夜。您也可以将母乳容器浸入冷水中。慢慢加热，以免牛奶变质。
- 如果母乳在冰箱中，请将奶瓶或容器浸入温水中几分钟。不允许直接从炉子上加热， 微波 .除了消除母乳中的抗体水平，温度太高还会让宝宝生病到烫伤的程度。放在手腕上以确保挤出的乳汁温度不会太高。
- 加热后立即给予挤出的母乳 24 小时。已加热的母乳不应再冷冻
- 摇晃或轻轻搅拌分离的母乳成分，使它们重新组合在一起。
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5.确保ASIP的供应充足
每天挤出的母乳存量一般为每天450～1200毫升，ASIP管理还必须注意满足婴儿每天的ASIP摄入量。 1-5个月的婴儿每天需要750毫升的母乳，但一般来说，每天吸出的母乳为450-1200毫升。为了计算一次饮料中挤出的平均母乳量，计算方法如下：（喝的母乳量/一天母乳喂养的次数）。比如他每天喝9次750毫升的母乳，那么一次喝的母乳量为83.3毫升。
6. 如何给予挤出的母乳
提供喂奶器，避免乳头混淆，在进行ASIP管理时，爱米建议挤出母乳的理想容器是杯子或杯子。
喂杯器 .不建议使用安抚奶嘴，因为它们会使婴儿自然地与乳头混淆。此外，奶嘴有引起牙齿问题的风险。奶嘴也难以清洁，因此有腹泻的风险。喂出母乳的另一种方法是训练它在母乳喂养时不要与母亲在一起。因为这会让他习惯不得不离开母亲去工作。为了安全起见，母乳喂养的方法是将婴儿保持直立，并用一只手支撑他的背部。然后靠近一点
喂食杯 到下唇。慢慢流动，这样宝宝就可以舔和享受每一口。不要直接倒母乳，以免宝宝呛到。
来自 SehatQ 的笔记
如果您经常被您的孩子分开，则需要 ASIP 管理。所以，即使你没有遇到你的宝宝，这也不妨碍你为他提供最好的营养。如果您有关于 ASI 管理的更多问题，您可以咨询儿科医生，他也是母乳喂养顾问。您也可以通过以下方式免费联系医生
在 SehatQ 家庭健康应用程序上聊天 .
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正确吸乳是母乳喂养管理中必须考虑的事项之一，您可以使用几种方法来吸乳，分别是用手、手动泵和电动泵。这三个当然有不同的方式。以下是正确用手挤奶的方法： 
确保将母乳储存在不含双酚 A 的容器中。 ASI 管理还与如何储存挤出的母乳有关（爱心链接）。根据印度尼西亚母乳喂养母亲协会 (AIMI) 的说法，储存母乳的最佳场所是玻璃瓶。如果您没有，您可以使用不含双酚 A (BPA) 的瓶子。确保你只倒了 3/4 的母乳瓶，然后把瓶子盖紧。当牛奶结冰时，全脂牛奶实际上会使瓶子破裂。当您将母乳放入奶瓶或塑料容器中时，不要忘记写下分娩的时间和日期。 [[相关文章]] 然后，将母乳存放在阴凉处，例如冰箱， 冰箱 背面，或 冷藏袋 .宝宝饿的时候，一定要喂最后一次吸出来的母乳，这样宝宝才能吃到“新鲜”的母乳，而子宫还是醒着的。但是，如果您的ASIP库存过多，则可以使用该方法 先进先出 .这意味着首先给予挤出的第一个母乳。 
根据印度尼西亚儿科医师协会 (IDAI) 的说法，母乳的持久性取决于其储存地点，即： 
吸出来的母乳如何加温，就是用冷水浸泡 另一个你要注意的ASI管理是如何加温冷藏或冷冻的母乳 冰箱 .为了不变质，IDAI 建议您通过以下方式加热母乳： 
每天挤出的母乳存量一般为每天450～1200毫升，ASIP管理还必须注意满足婴儿每天的ASIP摄入量。 1-5个月的婴儿每天需要750毫升的母乳，但一般来说，每天吸出的母乳为450-1200毫升。为了计算一次饮料中挤出的平均母乳量，计算方法如下：（喝的母乳量/一天母乳喂养的次数）。比如他每天喝9次750毫升的母乳，那么一次喝的母乳量为83.3毫升。 
提供喂奶器，避免乳头混淆，在进行ASIP管理时，爱米建议挤出母乳的理想容器是杯子或杯子。 喂杯器 .不建议使用安抚奶嘴，因为它们会使婴儿自然地与乳头混淆。此外，奶嘴有引起牙齿问题的风险。奶嘴也难以清洁，因此有腹泻的风险。喂出母乳的另一种方法是训练它在母乳喂养时不要与母亲在一起。因为这会让他习惯不得不离开母亲去工作。为了安全起见，母乳喂养的方法是将婴儿保持直立，并用一只手支撑他的背部。然后靠近一点 喂食杯 到下唇。慢慢流动，这样宝宝就可以舔和享受每一口。不要直接倒母乳，以免宝宝呛到。 
