自古以来，兰花的好处就广为人知。兰花被人类广泛用作药物，以丰富烹饪的味道。中国人在他们的传统草药中使用了兰花。这种花甚至被认为代表生育能力，并被广泛用作菜肴的补充，例如山羊或鸡肉菜肴，以及为汤增添风味。而在古希腊，兰花被用作药用成分并用作催情剂，即可以增加人性唤起的化学物质。然而，不幸的是，仍然没有研究可以肯定地表明兰花在医学上的好处。即使是现在，关于其与其他药物相互作用的安全性也没有足够的信息或研究。 [[相关文章]]
兰花对健康有什么好处？
尽管仍然没有研究可以证明兰花作为药物或食物的好处，但您仍然可以从兰花中获得其他一些好处。以下是兰花作为有趣植物的一些好处，供您了解。
1. 缓解压力
兰花的第一个好处是缓解压力。兰花花可以帮助一个人感到平静并减轻压力。为了让您在家里感觉更放松，请尝试用兰花装饰您的家。您需要知道压力会引发激素皮质醇的增加，这会对您的身体健康产生影响，例如免疫系统、消化和生殖系统。
2. 改善空气质量
植物吸收二氧化碳并释放氧气，以及兰花的好处。因此，在房子周围放置兰花被认为有助于改善呼吸系统健康。
3. 提高专注力
根据密歇根大学的一项研究，在植物周围被认为有助于提高一个人的生产力和注意力。因此，当然，如果您将兰花放在工作区周围以增加焦点，那当然没有错。其他研究还发现，在植物周围可以帮助提高注意力和生产力，并将记忆力提高 20%。
4.对抗自由基
兰花花瓣含有花青素抗氧化剂，对健康有益。花青素是植物中产生颜色的色素，如植物中的红色、紫色和蓝色。研究表明，兰花中的花青素可有效保护因暴露于紫外线而造成的皮肤损伤。此内容在钝化可损害皮肤组织的反应性分子方面发挥作用，例如自由基和
活性氧 (ROS)。兰花对抗自由基的能力的好处在防止衰老迹象方面也发挥着重要作用。兰花提取物可以作为一种天然抗衰老剂，可以触发线粒体呼吸，从而更好地保持皮肤健康。此外，其他花青素含量的兰花的好处被认为可以增加有助于消除毒素的解毒酶，并减少可引发癌症的脂质过氧化物（脂肪分解）和 DNA 损伤。
5. 保持眼睛健康
兰花花的花瓣和叶子中含有维生素C和维生素E。研究表明，维生素 C 有降低白内障风险的潜力。虽然其中的维生素 E 含量可以保护眼细胞免受自由基的侵害，自由基会损害其中的健康组织。如果与其他健康食品一起食用，这两种成分可以滋养眼睛，减缓因年龄和视力丧失而导致的黄斑变性。
6. 有利于身体新陈代谢
除了富含抗氧化剂外，兰花还含有锌。兰花植物中锌含量的好处是帮助免疫系统和启动代谢功能。美国国家医学图书馆杂志指出，体内 300 多种酶的活动需要锌，这些酶有助于代谢系统、消化、神经功能和其他身体功能。
7.提亮肤色
兰花中的花青素含有其他化合物，即类黄酮。这种类黄酮含量具有高抗氧化剂，可以帮助对抗自由基。好处是，这些自由基的含量可以起到保持皮肤健康和使皮肤更亮的作用。
8. 滋润肌肤
兰花不仅能提亮肤色，还能有效滋润肌肤。兰花花含有
粘液 （粘液）可以保持皮肤的水分。粘液起到保湿剂和润肤剂的作用，可以结合细胞中的水分。兰花中的花青素还可以通过防止胶原蛋白分解来增加皮肤弹性。
另请阅读：带有健康声明的食用花卉类型如何种植兰花
有兴趣获得上述兰花的好处吗？您可以通过以下方式自行种植。
- 选择您想要的兰花类型。作为初学者，您可以选择兜兰、卡特兰和蝴蝶兰，因为它们最容易种植。
- 选择合适的土壤组合。兰花根部需要更多的空气和支撑来固定根部。您可以使用混合物，例如树皮、木炭、椰子壳或泡沫聚苯乙烯颗粒。
- 选择合适的锅。另外，请确保您选择的锅有几个可以让水逸出的孔。
- 把兰花种在花盆里。从购买时拿到的花盆中取出兰花后，请确保切断所有死根。
种植后，确保保持兰花周围的温度。兰花的推荐温度约为 18-23 摄氏度。此外，确保兰花获得足够的阳光。不要忘记每周给这朵花浇水一次。如果要使用肥料，请确保不要施用太多，并使用兰花专用肥料。此外，您需要知道兰花大约每两年需要重新种植，或者当您看到兰花的下部叶子开始枯萎或死亡时。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的消息
尽管兰花对身体健康或治疗的益处仍需进一步研究，但当然将其作为植物的益处并没有坏处。兰花除了美丽外，还能安神。如果您想直接向医生咨询对健康有益的花卉种类，您可以
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