不管准备好与否，伴侣的死亡是不可避免的事实。因为所有活着的东西最终都会死去。甚至还有一个术语
寡妇效应， 被伴侣遗弃的老年人更容易在不久后跟随的现象。至少，这种现象在伴侣去世后的三个月内最为明显。这个概率对于女性和男性都是一样的。
伴侣去世后对生活失去热情
配偶的去世将对留下来的人产生巨大的影响。 《公共卫生杂志》(Journal of Public Health) 上的一项研究指出，伴侣最近去世的人在事件发生后的三个月内效仿的可能性要高 66%。甚至在 2014 年的研究之前，风险可能甚至更高，达到 90%。这种机会对女性和男性都是平等的。即使三个月过去了，离开这个世界后跟随的可能性仍然存在，在15%左右。合乎逻辑，确实如此。特别是如果有人被结婚几十年的伴侣抛弃了。当然，附带说明一下，两者的关系非常密切。患抑郁症的机会更大。当然，这一切又取决于每个人的情况。当失去伴侣突然发生时，失去情感和经济支持可能会更加严重。此外，如果丈夫以前长期患有慢性病，丈夫留下的妻子可能会受到更严重的影响。
这是怎么发生的？
有几个原因可以解释为什么一个人会在伴侣去世后失去生存意愿。例如：
- 婚姻期间性格和行为的相似性
- 照顾生病或受苦的伴侣的压力 绝症
- 想着自责
- 停止照顾自己，因为你失去了动力
- 被伴侣离开后环境和日常气氛的变化
显然，在上述某些情况下，压力起着非常重要的作用。事实上，这种影响既可以是身体上的，也可以是情感上的。处于悲伤阶段的一些症状是：
- 感到焦虑
- 睡眠模式的变化
- 消化问题
- 耗尽能量
- 容易生病
- 感到疼痛和不适
- 体重减轻或增加
2008 年还有一项研究也解释了
寡妇效应。 配偶去世的丈夫更容易患慢性阻塞性肺病、糖尿病、事故、感染，甚至败血症。另一方面，同一项研究发现，失去伴侣的妻子更有可能死于慢性阻塞性肺病、结肠癌、事故或肺癌。
伴侣去世后如何生活
寻求朋友的支持 当然，上述研究并不意味着伴侣留下的每个人都死得更快。许多人还能够迅速反弹并再次富有成效。平均而言，这对被遗弃的夫妇需要大约 18 个月的时间才能恢复身心健康。可以帮助处理配偶死亡的一些方法是：
来自最亲近的人和专业人士的社会支持对于预防
寡妇效应。 因此，无论是经历它的人还是周围的人，都必须对可能出现的孤独感很敏感。
寻找可以填补您业余时间的活动。因为，与您和伴侣在一起时的例行程序将大不相同。尽可能地，这项活动可以是一项新活动。从爱好、结识朋友、园艺或志愿服务开始。
当某人被伴侣抛弃时，会产生各种情绪。每个人难过的时候都有不同的方式和节奏，因为这是非常个人的事情。所以，不要强迫自己在某个持续时间目标下立即起床。承认你感受到的情绪。
与讲故事的人物或心理健康专业治疗师相比，这方面的帮助与日常生活有关。例如，寻求帮助准备饭菜、购买每月所需的物品以及在家中处理家务。这些都是很小但非常重要的事情。如果你不能自己做所有的事情，别人的帮助肯定会让悲伤的过程变得更容易。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
上述一些研究的结果并不意味着有人会在他们的伴侣去世后不久的将来死去。然而，可能会失去生病的动力，治疗的愿望很低。另一方面，还是有很多人在被伴侣抛弃后能够重新振作起来，继续生活。只是，完全渡过这悲痛阶段的速度，显然是因人而异。没有必要比较，因为这不是比赛。当你知道身边的某个人处于这个位置时，就日常需要提供实际帮助，例如吃饭和照顾房子。这将有助于使适应过程更容易。为了进一步讨论被亲人抛弃后的心理健康，
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寻求朋友的支持 当然，上述研究并不意味着伴侣留下的每个人都死得更快。许多人还能够迅速反弹并再次富有成效。平均而言，这对被遗弃的夫妇需要大约 18 个月的时间才能恢复身心健康。可以帮助处理配偶死亡的一些方法是： 
