伪内存或
虚假记忆 是在头脑中感觉真实的事物的集合，但部分或完全是人为的。有趣的是，经历过这种伪记忆的人可以绝对放心。一般来说，这种现象对生活影响不大。然而，当这些没有真正发生的记忆涉及其他人时，情况会变得更加复杂。例如，在法庭上，证人或受害者相信某个事件，即使它被证明是错误的记忆。
为什么会形成？
记忆是一个非常复杂的东西。在这种情况下没有非黑即白，因为记忆总是可以改变、被影响，甚至是由你自己创造的。确实，在睡眠期间，事件会从临时记忆转移到永久记忆。然而，这种转变不是绝对的。有些内存元素可能会丢失。这就是它发生的地方
虚假记忆。 要了解错误记忆是如何形成的，以下是一些使它们变得非常普遍的事情：
一、建议
不要低估结论的力量。这可能是形成虚假或虚假新记忆的门户。例如，当被问及劫匪是否穿着皮夹克时，你说是，没多久你就改正了，因为你不确定夹克是不是皮制的。之所以出现这种错误记忆，是因为有人暗示劫匪经常穿着皮夹克。
2. 错误信息
很可能有人相信有关事件的错误或不准确的信息。这种错误信息使您相信它确实发生了，即使它没有发生。事实上，新的记忆可能与事实混合在一起。
3. 错误归因
内存可以包含来自不同事件的多个元素。当试图记住某些事件时，有时时间线会变得混乱或与其他事件混淆。它也容易导致创建
虚假记忆。4. 情绪
与某些事件相关的情绪会对记忆中的存储方式和内容产生重大影响。根据研究，被标记为消极的情绪往往最终成为一种伪记忆，而不是积极或中性的。 [[相关文章]]
错误记忆 故意制造的
错误的记忆很可能是意外产生的。另一方面，也有刻意改变现有记忆的人。例如，催眠和冥想等心理治疗技术用于忘记创伤事件。也就是说，它正在做
错误记忆综合症 即围绕内存创建实际上并未发生的事实。直到现在，改变记忆的做法仍然是一个有争议的问题。此外，还有一群人容易出现伪记忆。他们是：
当然，对于亲眼所见的事件或事故，目击者起着至关重要的作用。为了调查过程的完整性，相关方需要他们的证词。这就是内存受到威胁的地方。不幸的是，目击者的记忆可能存在空白。因此，实际出错或没有发生的事情都可以视为事实。
研究表明，有过创伤经历、抑郁或压力的人更容易患上
虚假记忆。 这些负面事件比正面或中性事件更容易产生错误记忆。
拥有
强迫症 或强迫症也可能有记忆障碍。不仅如此，他对回忆起事件的信心也很低。这就是为什么有一种制造错误记忆的倾向，因为对自己拥有的记忆没有信心。结果，可以创建与这种行为障碍相关的重复行为。
老年人容易患老年痴呆症？这是认知功能下降的影响。随着年龄的增长，有关您记忆的细节可能会减少。其宏大的含义仍被人们记住，但细节正在慢慢消失。这种情况也会导致虚假记忆的产生。
如何处理？
不犯错误，
虚假记忆 感觉如此真实，甚至涉及强烈的情感。拥有它的人可以坚定地相信某事确实发生了。有信心它真的发生了。但是，无论一个人多么相信自己脑海中的虚假记忆，这并不意味着它真的发生了。同样，伪记忆的存在并不意味着某人有记忆问题或患有痴呆症或阿尔茨海默氏症等记忆疾病。所有记忆的存在，都是作为一个普通人的必然。而且，这也不是什么稀罕事。几乎每个人都有不同的形式。它可以像确保在睡前为手机充电一样简单，也可以像案件中的证词一样重要。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
然而，好消息是这些伪记忆中的大部分都是无害的。事实上，当它与其他人聚会的故事并排时，它甚至可以引起笑声。如需进一步讨论所有记忆及其与心理健康的关系，
直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载
应用商店和 Google Play.
