如果侧卧是前置胎盘孕妇的最佳睡姿，则不建议在怀孕期间仰卧，因为这会导致
仰卧低血压综合征。 这是孕妇由于卧位引起的低血压综合征。鉴于孕妇仰卧睡会导致仰卧位低血压的危险，您应该避免这样做，尤其是在您 20 周大的时候。全身的血液循环可能会受到干扰。
那是什么 仰卧低血压综合征？
仰卧 是仰卧睡姿的医学术语。暂时的
低血压 是低血压的一种情况。怀孕期间仰卧时，婴儿的体重和增大的子宫会对脊柱和内脏造成压力。结果，身体中最大的两条血管，即主动脉和下部大静脉（下静脉）将受到挤压。这会影响体内的血液循环，尤其是回流到心脏的血液。这意味着心脏泵出的血液量会减少。这就是有可能导致孕妇低血压的原因。事实上，这种仰卧低血压的情况也会干扰流向子宫和婴儿的血液。
症状 仰卧低血压综合征 仰卧时，至少有 10% 的孕妇可以在短短 3-10 分钟内感觉到症状。可能出现的症状包括：
- 皮肤变白
- 心率缓慢（心动过缓）
- 出汗过多
- 恶心
- 头痛
- 身体感觉虚弱
- 呼吸急促
- 头晕的
因此，孕妇，尤其是孕龄5个月的孕妇，不建议仰卧。原因是子宫和胎儿不断扩大，有可能压迫到主要血管。确实，不是每个人都能感觉到。然而，孕妇发生仰卧位低血压的风险更大：
- 有一个又大又重的子宫
- 宝宝按压血管的位置
- 羊水过多（羊水）
- 怀有不止一个胎儿
- 肥胖
- 心脏疾病
- 侧支血液循环功能不理想
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如何处理？
如果您在怀孕期间不小心仰卧并感觉到症状
仰卧低血压综合征， 应立即改变立场。在众多推荐的孕妇睡姿中，最推荐左侧卧。如果在家中发生仰卧位低血压，则上述一些方法适用。但是，如果改变睡姿后症状没有改善，则应咨询医生。另一方面，如果在住院期间出现这种综合征，医务人员会采取给氧、抬高头位、对症治疗、分娩等方式进行干预。
不小心趴着睡
有时，由于多种情况，孕妇会不小心仰睡。因此，孕妇必须对她们所做的活动非常敏感。可能导致身体仰卧睡觉的一些姿势示例包括：
- 与牙医确认
- 孕期按摩
- 做核磁共振检查或需要躺下的东西
- 经历过车祸等创伤，不得不躺在急诊床上
- 分娩时仰卧，无论是正常剖腹产还是剖腹产
- 在怀孕 5 周及以上时进行背部锻炼
仰卧睡的风险
正常情况下，血液会从下半身回流到心脏，但主要血管受压会导致血流中断，并在下半身积聚。如果这种情况发生的时间过长，可能会出现多种并发症，例如：
- 下半身肿胀（水肿）
- 痔疮（痔疮）
- 孕妇容易出现静脉曲张
- 下半身血栓的风险
- 震惊
- 意识丧失
- 流向胎盘的氧气减少
- 胎儿发育迟缓
- 死亡
- 生而死（死胎)
为了防止它发生
仰卧低血压综合征， 尽可能不要仰卧。以下是一些预测它的方法：
- 踏入孕中期时，避免躺着运动。进行修改，如姿势 产前瑜伽.
- 在背后放一个枕头，让孕妇可以舒适地面向一侧躺下
- 躺下，头部和上半身抬高
- 与治疗师或牙医沟通以减少躺下，因为有时怀孕的中期不是太明显
孕妇从平躺睡醒后也无需惊慌。当出现问题时，您很可能会自己醒来，例如低血压的症状。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
还要注意其他导致血压升高的原因，如脱水、坐立太快、贫血、感染、失血、宫外孕等。为了进一步讨论孕妇的安全卧位，
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