8种不用温度计检查体温的方法

当您或您的孩子体温很高但家里没有温度计时,您该怎么办?显然,有几种有效的方法可以通过检查体温来监测变化。虽然不如温度计准确,但这种技术可以帮助监测一个人的状况。特别是,如果发烧发生在婴儿或儿童身上。通常,发烧会自行消退。但当体温很高或48小时后不降时,就应该去看医生了。

不用温度计测量体温

即使没有温度计,一个人在发烧时也会很清楚。他的身体会感觉比平时更温暖。虽然没有温度计,没有完全准确的方法来检查您的体温,但您可以尝试确定您是否发烧:

1. 用手背摸额头

确定某人是否发烧的最常见方法是用手背触摸额头。如果你发烧,你的额头会感觉很热。这是一种方法 手计 它不如温度计准确。但是,它提供了一个概览。但请记住,这种不带温度计测量体温的方法可能对相关人员无效。触摸额头时,他们不会感觉到任何明显的变化。所以,最好让别人去做。

2. 压手

一个人脱水的一个迹象是发烧。要检查,可以通过轻轻按压手背上的皮肤,松开它,然后查看颜色变化来进行检查。如果人的水分充足,皮肤会很快恢复到原来的位置。但是,如果您的皮肤在受压后需要更长时间才能恢复,则可能会脱水。但是,请记住,这种方法可能不准确,因为脱水并不总是发烧的迹象。

3. 脸颊状况

另请参阅一个人脸颊的颜色。你的脸颊看起来很红吗?如果是这样,则可能是发烧的征兆。颜色比平时偏红或偏紫。另外,照镜子能检测到的就是汗水。即使空调很冷,发烧的人也会大量出汗。

4. 尿液颜色

由于发烧会使身体脱水,所以当您健康时,它可能不会像往常一样产生那么多的尿液。从这里,您可以看到尿液颜色的变化。当颜色趋于更深和更浓时,可能表明您发烧了。通常,它还伴有刺鼻的气味。

5.与周围的人比较

如果您和其他人在一起,请尝试询问他们中的任何人是否感到热或冷。因为,发烧的人容易经历这两种情况。体温的不断变化会使人感到发冷。如果没有其他人对室温感到奇怪,则可能表明您发烧了。除了发冷外,还要注意出汗过多等症状。

6. 认识身体的疼痛

头部和身体整体疼痛也是发烧的潜在征兆。因此,当您感到疼痛时,即使您没有受到任何伤害,也可能是发烧了。除了身体疼痛外,还可能是头痛并伴有大量出汗。身体会感觉很虚弱。

7. 尝试移动

虽然这个想法可能对发烧的人没有吸引力,但可以尝试检查身体状况。如果可以进行轻度运动,请尝试一下。它可能是快步走、上下楼梯或负重。当您感到非常疲倦或气短时,这可能表明您的身体正在与病毒或细菌作斗争。这个免疫系统表现过程的结果当然是体温升高,别名发烧。

8.倾听身体

也可以通过监测其他症状来在没有温度计的情况下检查体温。可能伴随发烧的一些症状是:
  • 头痛
  • 瑟瑟发抖
  • 出汗过多
  • 身体疼
  • 肌肉无力
  • 身体感觉迟钝
  • 食欲不振
  • 难以集中注意力
  • 淋巴结肿大

来自 SehatQ 的笔记

尤其是婴儿和儿童,症状更明显,即他们哭得更频繁,不活动,不愿意母乳喂养或进食,他们的皮肤看起来很红。如果婴儿或儿童的体温高于 37.5 摄氏度,则称其为发烧。准确检测婴幼儿发热尤为重要,尤其是儿童 新生。 [[相关文章]] 如果紧急,请询问其他人或允许携带温度计的服务机构。因为,这仍然是检查体温的唯一准确方法。如果证明您发烧,请通过补充足够的液体、休息、服用退烧药并监测身体状况来帮助您的身体对抗。进一步讨论何时应立即由医生检查发烧, 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play.