为什么哭泣的男孩被认为是哭泣？

“男人会哭吗？”我们从小就经常听到这句话。不仅是父母，周围的环境也教育男孩不要轻易哭。容易哭的男人，和爱哭的人一样。更糟糕的是，一个容易哭泣的男人也被赋予了一个坏的、软弱的形象。是什么导致了这个假设的产生？查看下面的完整评论

男人为什么要“戒”哭？

男人哭是很正常的，很早以前，男人就经常被教导不要哭。如果被发现哭泣，可能会立即贴上薄弱的邮票。哭的背后的原因是什么并不重要。然后这种心态会延续到成年。毫不奇怪，男人可能更愿意抑制他们感受到的眼泪和悲伤。目标是避免社会的污名化。这种不成文的禁令似乎是由于文化影响而产生的。 Fiona Forman，一位作家 教练员 在应用积极心理学中解释了这一点。社会的主流文化非常强调男性的情感韧性和自制力。男人在表达情感时会被视为软弱或没有男子气概，尤其是以哭泣的形式。这就是男人比女人更难哭的原因。此外，这种情况可能是出现的种子 有毒的男子气概 .不断抑制情绪会对男人的心理发展产生负面影响。缺乏开放性、自我封闭性，甚至抑郁症都是其中的一部分。 [[相关文章]]

男孩哭是很正常的事情

禁止哭泣的男人性格更内向 克拉克大学和波士顿大学的研究人员表示，男人哭是正常的。哭泣是一种健康的情绪表达。他们还建议改变基于性别的思维方式。男子气概不是通过哭与否来判断的。然而，善良和尊重他人是使男人成为一个 先生们.从那里开始，成年人改变这种心态也很重要。尤其是父母对儿子的教育。每个人都需要意识到，焦虑是人类所经历的非常普遍的事情，无论性别如何。父母需要意识到，如果一个男孩哭了也没关系，因为他会摔倒并流血。再比如，成年女性也需要明白，男性也有自己的问题。可能超出他容忍限度的问题，从而使他生气，甚至哭泣。正是这种理解，将在后来抹去男人哭是软弱的耻辱。 [[相关文章]]

为健康哭泣的好处

哭泣的好处会对健康产生影响。如前所述，忍住眼泪会对一个人的心理发展产生负面影响。在这种情况下，男人。事实上，已经有许多研究检验了哭泣对健康的益处。哭泣可以帮助自己平静下来，并释放任何出现的情绪。这让一些感觉到的负担和内心压力得到了一些释放。众所周知，哭泣会释放多种有助于调节情绪的激素，例如催产素、内啡肽和缓解压力的激素。因此，哭泣后您会感受到的一些好处包括：

• 冷静
• 心情好转
• 缓解疼痛
• 增加幸福感

此外，哭泣也被认为是对他人的一种依恋。这种情感发泄鼓励朋友和家人的联系和支持。一项研究发表在 男性与男子气概心理学杂志 研究一群足球运动员的心理健康和哭泣。研究发现，为比赛结果哭泣的足球运动员具有自尊心。 自尊 ) 更高。另一方面，当忍住眼泪时，应该通过眼泪表达的情绪被压抑了。因此，体内的化学过程（如激素）会受到影响。从长远来看，这会对身体的功能（生理）产生影响。长期抑制情绪对身体健康的后果之一是血压升高（高血压）。是的，使一个人面临高血压风险的因素之一是压力。 [[相关文章]]

忍住眼泪的正确时机

事实上，男人哭是一种很正常的情况。然而，在某些情况下，有时需要忍住眼泪。当然，这不仅适用于男性，也适用于女性。一些经常触及人性领域的公职人员往往不得不这样做。为了公共安全，他们必须保持专业。例如，冲突地区甚至像这样的大流行中的战争士兵、医务人员。需要情绪稳定来维持可能已经不稳定的情况。

来自 SehatQ 的笔记

哭泣是一种非常自然的情绪，无论是男性还是女性。哭泣是一种可以应对压力的方法。事实上，过于频繁地持有它会适得其反。不仅是心理问题，抑制情绪也会影响您的健康。这种心态的改变对于保持你的心理健康很重要。如果在此期间，您一直压抑自己的情绪并开始出现医学上无法解释的健康问题，您可能需要考虑咨询专家。您可以咨询精神科医生或心理学家，以帮助克服您遇到的问题。您也可以在线咨询 直接问医生 在 SehatQ 家庭健康应用程序中。立即下载 应用商店和 Google Play .