每个父母，尤其是母亲，肯定都在努力让他们的孩子成长为具有最佳认知功能的有远见的人。为了帮助您的孩子实现光明的未来，您必须提供在大脑发育中发挥作用的营养素。其中一种营养素是 omega-3，它包括 DHA 和 EPA，并包含在鱼油中。
什么是鱼油？
鱼油是从鱼组织中提取的油或脂肪。加工成鱼油补充剂的鱼通常有以下类型：
肥鱼，如金枪鱼、鲭鱼和鲱鱼。鱼基本上是一种对身体非常有益的食物。
肥鱼 是鱼油的最佳选择，因为这组鱼比广受欢迎的营养物质 omega-3 更丰富。 Omega-3主要有两种类型，即：
二十碳五烯酸 (EPA) 和
二十二碳六烯酸 (DHA)。如果您的英雄不喜欢鱼，鱼油补充剂可能是一个不错的选择。了解更多关于鱼油补充剂的原因和好处，为儿童创造美好的未来。
鱼油中的Omega-3，儿童认知智力的营养
Omega-3 脂肪酸是一种多不饱和脂肪，通常存在于鱼油中。鱼油主要含有两种omega-3，即：
二十碳五烯酸 (EPA) 和
二十二碳六烯酸 (DHA)。这两种类型的 omega-3 对身体的发育（包括大脑健康）具有重要作用。 EPA 和 DHA 广泛存在于深海鱼中，也以鱼油补充剂的形式提供。但不幸的是，孩子们往往
挑剔的食客 许多人不喜欢吃鱼。这无疑会增加 DHA 和 EPA 摄入不足的风险。在该杂志上发表的研究中
英国营养杂志 2016年，印尼儿童的多不饱和脂肪摄入量，包括EPA和DHA，低于推荐值。其他食物实际上也含有其他类型的omega-3，即：
α-亚麻酸 （翼）。 ALA 可以被身体转化为 DHA 和 EPA。不幸的是，ALA 的转化往往效率低下，只有不到 10%。为此，对于DHA和EPA摄入量较低的儿童，可以考虑补充鱼油。
鱼油的好处支持聪明的孩子和辉煌的成长
儿童对 omega-3 的足够需求当然不是没有原因的。多项研究表明，omega-3 被认为可以改善儿童的大脑功能，尤其是与学习、记忆和大脑发育相关的功能。此外，从小就服用 omega-3 补充剂有助于为孩子的未来做好准备，尤其是在进入学龄时。
1. 提高孩子的记忆力
根据发表在该杂志上的一项研究
营养素，食用omega-3，尤其是DHA，有助于提高认知能力。这些认知能力包括学习、记忆和执行认知活动的速度。这种好处对特定群体最有利，识字能力低的儿童就是其中之一。
Omega-3 有助于提高您孩子的记忆力
2.增加孩子大脑重要部位的激活
一项研究也得出了类似的结论
美国临床营养杂志.摄入 DHA 有助于增加大脑重要部分的激活，即前额叶皮层。这部分是大脑的基本结构之一，与人类复杂行为的质量密切相关。
3. 维持健康的脑细胞膜
Omega-3 是维持大脑健康的重要营养素。 DHA 和 EPA 丰富地存在于脑细胞膜中，以保持它们的健康并帮助该器官中的细胞之间进行交流。
4. 防止认知能力下降
在发表在该杂志上的一项研究中
大脑研究，防止认知发展下降。糖尿病患者容易出现认知衰退和记忆障碍，因此可以补充鱼油来防止这种衰退。
儿童鱼油的最佳来源
因为 DHA 和 EPA 有助于改善您孩子的大脑功能，所以一定要为他选择健康的食物。顾名思义，富含 DHA 和 EPA 的鱼油可以从许多鱼类和海鲜中获得。鱼油含量高的鱼被称为
肥鱼.其中一些鱼，包括：
鱼油含有 omega-3 DHA 和 EPA，这是必不可少的营养素。这意味着这些营养素不能由我们自己的身体产生。为了获得 omega-3 脂肪酸，您的孩子可以搭配上述健康的海鲜。一些孩子可能会发现很难吃到上述健康的脂肪鱼。其他 omega-3 来源也是如此。作为解决方案，您可以与您的医生讨论从补充剂中获取 DHA 和 EPA。由于 omega-3 含量有助于刺激认知功能，因此鱼油补充剂可以成为陪伴您孩子成长的一种选择。
为儿童选择最佳鱼油补充剂的提示
有这么多适合您的孩子的鱼油补充剂产品，您可能会对为您的孩子选择最好的和最好的产品感到困惑。以下是您需要注意的提示：
1. 确保补充剂同时含有 DHA 和 EPA
鱼油中的 Omega-3 由多种类型组成，即 DHA、EPA 和 ALA。为了不做出错误的选择，请寻找同时含有 DHA 和 EPA 的补充剂，例如 Cerebrofort Gold Syrup，以便小家伙能够最佳地感受 omega-3 的益处。
2. 选择含有最佳 omega-3 来源的补充剂
鱼油补充剂使用某些食物来源作为其基本成分。并非所有 omega-3 来源都具有相同的价值。在为儿童选择最好的鱼油产品时，您可以寻找鱼油补充剂，鱼油补充剂含有儿童生长发育所需的各种必需维生素和矿物质。Cerebrofort Gold 含有 DHA、AA、EPA、叶酸、赖氨酸和各种维生素儿童在童年时期需要成长。
Cerebrofort Gold 含有 omega-3 DHA 和 EPA，对儿童的认知功能有益
3. 提供儿童食用舒适的补充剂
儿童往往是抗补充剂和药物产品，因为某些产品的味道使他们感到不舒服。给您的孩子一种儿童喜欢口味的鱼油补充剂产品。 Cerebrofort Gold Syrup 有两种口味，即您的孩子肯定会喜欢的橙子和草莓。
4. 选择值得信赖的制药商的产品
在网上购物时，您可能经常会遇到鱼油和 omega-3 补充剂。不要误会我的意思，妈妈们。给他一个已经获得食品药品监督管理局 (BPOM) 认证的产品。不要选择实际上对您的宝宝构成危险的假冒产品。
5.阅读使用规则和有效期
为了使鱼油补充剂中的营养物质的吸收达到最佳状态，请务必注意所购买产品的使用说明、剂量和有效期。对于 1-6 岁的小孩，每天一次给 Cerebrofort Gold 1 茶匙。同时，对于 6-12 岁的儿童，可以每天两次服用 1 茶匙。
5岁的孩子可以给一茶匙Cerebrofort Gold，甜甜的味道一定会被小朋友喜欢。您也可以将其与牛奶、果汁或其他儿童喜欢的食物混合。为孩子们提供 Cerebrofort Gold Syrup 将帮助您的孩子成长和发育，在保持健康的同时增加身体的新陈代谢。 Cerebrofort Gold Syrup 不仅含有 omega-3 脂肪酸，还含有儿童在生长期间所需的维生素 A、C 和 D。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
鱼油补充剂的好处非常有助于您的孩子满足他们的 omega-3 需求。通过服用含有 DHA 和 EPA 的最好的鱼油补充剂，孩子的大脑功能将在未来更加优化和富有远见。
Omega-3 有助于提高您孩子的记忆力 
Cerebrofort Gold 含有 omega-3 DHA 和 EPA，对儿童的认知功能有益 
5岁的孩子可以给一茶匙Cerebrofort Gold，甜甜的味道一定会被小朋友喜欢。您也可以将其与牛奶、果汁或其他儿童喜欢的食物混合。为孩子们提供 Cerebrofort Gold Syrup 将帮助您的孩子成长和发育，在保持健康的同时增加身体的新陈代谢。 Cerebrofort Gold Syrup 不仅含有 omega-3 脂肪酸，还含有儿童在生长期间所需的维生素 A、C 和 D。 [[相关文章]] 
