不只是为了社交，友好是一种对个人心理健康也有好处的能力。当然，应用如何友好并不是一件小事。因为，做事需要诚意。同样重要的是要记住，友好并不意味着忽略对立的情绪或感觉，例如愤怒、悲伤、沮丧等。所有的情绪都需要经过验证，才能得到有效的处理。
如何友好相处
应用友好的方式意味着在你的日常态度中增加善意、友善和同理心。可以采取的一些步骤包括：
1. 感恩
一个善于感恩的人，一定会是一个令人愉快的人。因为他们对自己所拥有的感到满意。因此，试着每天抽出时间对生活中的事物心存感激。即使是最小的。有趣的是，感恩还可以减轻压力，增加幸福感。所以，试着把注意力集中在积极的想法上，这样你才能在与他人互动时保持友好。
2. 练习宽恕
同样重要的是，尝试与引发愤怒的事情和平相处。这也是一种有效的友好方式。当你不再怀有愤怒时，对他人友善和同情就会容易得多。这也适用于你自己。如果还有什么是你在责备自己，试着原谅。包括通过与创伤性过去和平相处。
3.寻找帮助他人的方法
最好的人当然是那些有用的人。所以，试着想办法帮助别人。它不需要是大事，在与其他人互动时可以从简单的事情开始。例如，当后面的其他人也将进入时，帮助扶住门。事实上，简单地对他人或超市员工微笑也是一种有效的友好方式。这样可以一整天都养成良好的习惯。
4. 有礼貌
在与任何人的社交互动中，确保始终保持礼貌。礼貌不是刻板，而是尊重他人，同时保持灵活。这不仅适用于年长或拥有更高权威的人，也适用于任何人。不要被其他人的行为所影响。如果他们表现不佳或粗鲁，这并不意味着您有理由这样做。以礼貌的方式回应以将互动方向转向积极。
5. 为他人着想
友善的一个重要组成部分是为他人着想。是的，这就是同理心的基础。要练习它，请尝试从他人的角度看待事物。这将慢慢磨练对他人需求和条件的尊重。不仅是直接互动的形式，当有人想到另一个人时，这种行为也可以是一种礼貌。
6. 做好事
做好事 为了善良，你可以不计划地做好事。从长远来看，这会对大脑产生积极影响，并成为一种习惯。令人惊讶的是，做好事会产生内啡肽和催产素，从而形成新的神经连接。做上述事情作为一种友好的方式并没有错。即使事情似乎并不站在你这边，但仍然努力保持友好可以让自己开心。所以，目标不应该是其他人的反应和反应。不必浮夸，友善对自己的心理健康也有好处。这将训练某人成为真正友好的人。甚至是未知的。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
当你成功应用如何对他人友好时，你的社交关系会更好。这可以对许多事情产生积极影响。事实上，从一个意想不到的方面来看。想象一下，如果你的友好态度让某人感到快乐，即使他以前经历过抑郁症的症状？当然会
改变生活的经历。 友好一点没有错。友好并不意味着僵化。友好并不意味着容易上当。事实上，友好是打开良好社交关系的入口。奖金，心理健康越来越好。进一步讨论如何克服创伤，从而开始善待世界，
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做好事 为了善良，你可以不计划地做好事。从长远来看，这会对大脑产生积极影响，并成为一种习惯。令人惊讶的是，做好事会产生内啡肽和催产素，从而形成新的神经连接。做上述事情作为一种友好的方式并没有错。即使事情似乎并不站在你这边，但仍然努力保持友好可以让自己开心。所以，目标不应该是其他人的反应和反应。不必浮夸，友善对自己的心理健康也有好处。这将训练某人成为真正友好的人。甚至是未知的。 [[相关文章]] 
