小檗碱是一种生物活性物质，天然存在于多种植物中，例如俄勒冈葡萄、欧洲小檗和树姜黄。几个世纪以来，小檗碱在中药中的使用并非没有道理。该声明可以降低血糖，对心脏健康。当以补充剂的形式服用时，小檗碱是少数与化学药物一样有效的补充剂之一。此外，这种黄色物质也常被用作天然染料。
小檗碱的作用
当一个人摄入小檗碱时，身体会吸收它并将其带入血液中。然后，循环将到达各种身体细胞。在这些细胞内，小檗碱然后与几个分子靶标结合并改变它们的功能。这就是它的作用类似于药物的原因。小檗碱的生物学机制相当复杂，但有一个很有趣。小檗碱能够激活细胞中的一种酶，称为 AMP-
活化蛋白激酶。 这种酶就像一个控制身体新陈代谢的按钮。它的作用非常重要，可以在大脑、肾脏、肝脏、心脏和肌肉等身体重要器官的细胞中找到。这就是为什么小檗碱对新陈代谢的影响非常显着。
小檗碱对健康的好处
从几个世纪前到现在，研究人员一直在探索这种生物活性物质的好处。小檗碱的一些好处是：
1. 降低血糖水平
毫无疑问，小檗碱可以显着降低 2 型糖尿病患者的血糖水平。事实上，它的有效性经常被比作流行的糖尿病药物，即：
二甲双胍、格列吡嗪、 和
罗格列酮。 有趣的是，小檗碱进入人体时的工作方式可能有不同的机制，即：
- 降低胰岛素抵抗
- 提高身体分解细胞中糖分的能力（糖酵解）
- 减少肝脏中的糖产量
- 延迟碳水化合物在肠道中的吸收
- 增加消化道中有益细菌的数量
为加强这一点，上海内分泌代谢研究所的一个研究小组对116名糖尿病患者进行了实验。他们每天消耗 1 克小檗碱。结果，血糖水平下降了 20% 至正常。这就是小檗碱常被用作糖尿病患者的补充剂的原因。主要针对那些需要降低血糖水平的人。
2. 降低胆固醇
小檗碱是一种生物活性物质，可以降低总胆固醇水平，同时增加好胆固醇或高密度脂蛋白的水平。事实上，构成胆固醇的载脂蛋白 B 也减少了 13-15%。如果太高，这种蛋白质是心脏病的主要危险因素。不仅如此，小檗碱还通过抑制 Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin type 9 或 PCSK9 酶起作用。因此，从血液中去除了更多的坏胆固醇或低密度脂蛋白。同时，补充小檗碱还可以降低血糖水平和肥胖症。所有这些都是心脏病的危险因素。
3. 减肥的潜力
2012 年的一项研究检查了小檗碱对体重的影响。该研究对肥胖个体进行了 12 周。他们每天服用 3 次 500 毫克小檗碱。结果，受访者的体重平均减少了 2.2 公斤。不仅如此，他的体脂也下降了3.6%。另一个有趣的发现还检测到小檗碱对代谢综合征患者的益处。来自中国的研究团队在服用 300 毫克小檗碱三个月后观察到了变化。结果，参与者的体重指数从 31.5 下降到 27.4。也就是说，从肥胖到
超重 在短短三个月内。据信，这种体重减轻的发生是因为控制脂肪的激素的功能更加优化。同时，小檗碱还能在分子水平上抑制脂肪细胞的生长。
4. 减少炎症和感染的潜力
2014 年 2 月，研究发现小檗碱具有抗氧化和抗炎作用。主要用于糖尿病的一系列治疗。不仅如此，小檗碱还能对抗细菌、病毒、真菌、寄生虫等有害微生物。斯洛伐克理工大学的两名研究人员发现了这一事实。从俄勒冈州的葡萄藤中观察到小檗碱的抗菌活性。
剂量和副作用
从上面的各种研究来看，小檗碱补充剂的平均每日消耗量在 900-1,500 毫克之间。一般而言，人们每天 3 次饭前服用 500 毫克小檗碱。如果您正在服用小檗碱，重要的是每天多次打破时间表以保持血糖水平稳定。但是，如果您正在服用某些药物，尤其是那些降低血糖水平的药物，请务必咨询医生。一般来说，小檗碱补充剂可以安全服用。可能出现的副作用是胀气、痉挛、腹泻、便秘、腹痛和胀气。
来自 SehatQ 的笔记
小檗碱在降低血糖水平方面的功效如此强大，以至于它与其他糖尿病治疗方法一样受欢迎。患有代谢综合征的人也可以获得积极的影响。也有可能这种补充剂可以保持心脏健康，以防止因衰老引起的慢性疾病。 [[相关文章]] 或许在未来，更多的研究会发现小檗碱的潜在益处。为了进一步讨论这种补充剂与糖尿病药物的可能相互作用，
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