通常，悲伤的事件或时刻会让某人突然哭泣。但在某些情况下，一个人可能经常没有任何明确的原因或原因而独自哭泣。你体验过吗？
一个人经常独自哭泣的原因
哭与情绪有关，独自哭泣往往与情绪密切相关。发表在《情感评论》杂志上的研究解释说，情感哭泣是泪腺从泪腺中释放出来的眼泪，而不会对眼睛造成任何刺激。伴随着这种哭声，一些面部肌肉发生了变化。说话时声音会发生另一种变化，然后是抽泣。有趣的是，只有人类会因某些情绪而哭泣。虽然看起来不合理，但一个人经常一个人哭，显然是有原因的。这就是为什么有人经常突然哭的原因：
1. 性别刻板印象
导致女性经常哭泣的性别刻板印象和荷尔蒙显然，人类的性激素也是一个人经常独自哭泣的原因。这在心理治疗和心身杂志上有所揭示。研究发现，在这种情况下，女性独自哭泣的频率更高。因为，在生物学上，他的身体比男性产生更多的催乳激素。通常在母乳喂养期间产生的激素显然能够抑制多巴胺的产生。如果荷尔蒙多巴胺缺乏，这会导致一个人感到悲伤到无法解释的哭泣。发表在 Motivation and Emotion 杂志上的研究还指出，女性往往更容易哭泣，尤其是在有压力的情况下与他人产生共鸣时。不同国家的文化刻板印象也强化了这一点，即女性往往更虚弱，更情绪化，而男性则是坚强、精神强大的人物，不应该哭泣。
2. 抑郁症
长时间的悲伤会导致经常独自哭泣 是的，这种精神障碍会导致一个人经常独自哭泣。根据《精神疾病诊断和统计手册》第 5 版，抑郁症的迹象是：
- 感到悲伤、空虚和绝望，看到哭泣。
- 对日常活动失去兴趣。
- 无法入睡或只是睡得太多。
- 坐立不安，感觉身体运动变得缓慢。
- 太累了，每天都失去活力。
- 无法每天思考或集中注意力。
- 觉得自己一文不值，经常自责。
- 经常想到死亡，例如有自杀意念或企图自杀。
[[相关文章]] 抑郁症的迹象至少连续两周出现。此外，患有抑郁症的人至少会出现其中四种症状，并且在进行日常活动时会遇到困难。除了是抑郁症症状的标志外，单独经常哭泣也与一个人经历的抑郁程度密切相关。发表在《变态心理学杂志》上的研究发现，抑郁的人倾向于用情绪来表达他们的消极情绪。他们表达情绪的一种方式是哭泣。
3. 假性延髓影响
脑神经损伤导致突然哭闹 假性延髓情感障碍患者也有单独频繁哭闹的现象。在这种情况下，假性延髓患者经常突然笑或哭。事实上，他的笑和泪来的不是时候。已知假性延髓情感的原因是调节情绪的神经受损。尽管假性延髓影响也包括笑声，但在患者中主要是没有任何看起来悲伤的东西而经常独自哭泣。 [[相关文章]] 这就是为什么许多假性延髓患者一开始就被诊断出患有抑郁症的原因。事实上，假性延髓影响会在短时间内发生。不像持续的抑郁症。然而，发表在 Therapeutics and Clinical Risk Management 杂志上的研究表明，30% 到 35% 的假性延髓患者更容易患抑郁症。该研究还发现，帕金森氏症、阿尔茨海默氏症、中风和脑肿瘤患者的假性延髓影响往往处于危险之中。
4. 焦虑症
感到威胁和焦虑会导致经常独自哭泣 发表在《心理学前沿》杂志上的研究表明，经历过焦虑的人更容易独自哭泣。这项研究发现，焦虑的人往往不会与其他人分开。当他们觉得没有和他们信任的人在一起时，他们往往会哭，以表达受到威胁和悲伤。此外，由于他们感受到的负面情绪，他们哭得更频繁。过度焦虑的人也会哭得更久。因为他们往往更容易感到受到威胁。此外，他们对负面情绪更敏感。他们还通过大声和情绪化地哭泣来应对威胁和负面情绪。焦虑症患者长时间哭泣也是因为他们难以调节和减少负面情绪。
5. 经前管理系统
由于荷尔蒙变化在经前综合症期间独自哭泣当女性即将来月经时，一个常见的迹象是情绪变化，其中可能包括突然独自哭泣。这是由于性激素（即雌激素）的波动造成的。发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上的研究发现，在月经前，女性会经历黄体期，即卵巢释放卵子后和月经前的阶段。在黄体期，雌激素减少。雌激素与血清素密切相关。当黄体期雌激素低时，血清素也会减少。这导致女性在情绪上往往容易受到伤害，例如经常在月经前独自哭泣。血清素的作用是引发满足、愉悦和乐观的感觉。月经前缺乏血清素会导致一个人经历经前期综合征。标志之一是不断哭泣。
6. 轻微的中风症状
中老年人常发生轻度中风，导致哭闹，谁能想到，这种心脑血管疾病居然会让人突然哭？这项发表在《神经病学、神经外科和精神病学杂志》上的研究发现，轻度中风的人更有可能突然出现哭泣的迹象。原因是轻度中风的人会出现脸部左侧麻木，左颈部和手臂疼痛，然后突然哭闹。事实上，这种哭声多次发生，以至于患者经常独自哭泣。这项研究发现，突然哭泣是由于流向大脑的血流受阻而导致左脑受伤。然而，这是非常罕见的。
哭得太厉害的结果
哭泣时的压力荷尔蒙会引起头痛，哭泣有时与压力的释放密切相关。然而，一个人哭的太多，会造成身体不舒服。这些是哭太多的后果：
- 头痛 ，因为突然哭与悲伤密切相关。悲伤时，身体会产生压力荷尔蒙皮质醇，其特点是哭泣时头部疼痛。
- 免疫力下降，因为哭得太频繁会导致免疫球蛋白A抗体减少。这些抗体是人体的第一道防线。
- 情绪变化 ，哭是一种解脱，但另一方面，长期的坏心情会带来负能量，让你不兴奋地度过一天。
此外，身体能感觉到的过度哭泣的后果是：
- 流鼻涕。
- 红眼睛 。
- 眼睛和脸部周围肿胀。
- 脸周围发红。
来自 SehatQ 的笔记
经常一个人哭，有时没有明确的原因。然而，显然突然哭也受心理健康状况和身体状况的影响。如果您最近一直独自哭泣，并伴有其他心理健康问题的迹象，请立即寻求心理学家和精神科医生的帮助
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哭与情绪有关，独自哭泣往往与情绪密切相关。发表在《情感评论》杂志上的研究解释说，情感哭泣是泪腺从泪腺中释放出来的眼泪，而不会对眼睛造成任何刺激。伴随着这种哭声，一些面部肌肉发生了变化。说话时声音会发生另一种变化，然后是抽泣。有趣的是，只有人类会因某些情绪而哭泣。虽然看起来不合理，但一个人经常一个人哭，显然是有原因的。这就是为什么有人经常突然哭的原因： 
导致女性经常哭泣的性别刻板印象和荷尔蒙显然，人类的性激素也是一个人经常独自哭泣的原因。这在心理治疗和心身杂志上有所揭示。研究发现，在这种情况下，女性独自哭泣的频率更高。因为，在生物学上，他的身体比男性产生更多的催乳激素。通常在母乳喂养期间产生的激素显然能够抑制多巴胺的产生。如果荷尔蒙多巴胺缺乏，这会导致一个人感到悲伤到无法解释的哭泣。发表在 Motivation and Emotion 杂志上的研究还指出，女性往往更容易哭泣，尤其是在有压力的情况下与他人产生共鸣时。不同国家的文化刻板印象也强化了这一点，即女性往往更虚弱，更情绪化，而男性则是坚强、精神强大的人物，不应该哭泣。 
长时间的悲伤会导致经常独自哭泣 是的，这种精神障碍会导致一个人经常独自哭泣。根据《精神疾病诊断和统计手册》第 5 版，抑郁症的迹象是： 
脑神经损伤导致突然哭闹 假性延髓情感障碍患者也有单独频繁哭闹的现象。在这种情况下，假性延髓患者经常突然笑或哭。事实上，他的笑和泪来的不是时候。已知假性延髓情感的原因是调节情绪的神经受损。尽管假性延髓影响也包括笑声，但在患者中主要是没有任何看起来悲伤的东西而经常独自哭泣。 [[相关文章]] 这就是为什么许多假性延髓患者一开始就被诊断出患有抑郁症的原因。事实上，假性延髓影响会在短时间内发生。不像持续的抑郁症。然而，发表在 Therapeutics and Clinical Risk Management 杂志上的研究表明，30% 到 35% 的假性延髓患者更容易患抑郁症。该研究还发现，帕金森氏症、阿尔茨海默氏症、中风和脑肿瘤患者的假性延髓影响往往处于危险之中。 
感到威胁和焦虑会导致经常独自哭泣 发表在《心理学前沿》杂志上的研究表明，经历过焦虑的人更容易独自哭泣。这项研究发现，焦虑的人往往不会与其他人分开。当他们觉得没有和他们信任的人在一起时，他们往往会哭，以表达受到威胁和悲伤。此外，由于他们感受到的负面情绪，他们哭得更频繁。过度焦虑的人也会哭得更久。因为他们往往更容易感到受到威胁。此外，他们对负面情绪更敏感。他们还通过大声和情绪化地哭泣来应对威胁和负面情绪。焦虑症患者长时间哭泣也是因为他们难以调节和减少负面情绪。 
由于荷尔蒙变化在经前综合症期间独自哭泣当女性即将来月经时，一个常见的迹象是情绪变化，其中可能包括突然独自哭泣。这是由于性激素（即雌激素）的波动造成的。发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上的研究发现，在月经前，女性会经历黄体期，即卵巢释放卵子后和月经前的阶段。在黄体期，雌激素减少。雌激素与血清素密切相关。当黄体期雌激素低时，血清素也会减少。这导致女性在情绪上往往容易受到伤害，例如经常在月经前独自哭泣。血清素的作用是引发满足、愉悦和乐观的感觉。月经前缺乏血清素会导致一个人经历经前期综合征。标志之一是不断哭泣。 
中老年人常发生轻度中风，导致哭闹，谁能想到，这种心脑血管疾病居然会让人突然哭？这项发表在《神经病学、神经外科和精神病学杂志》上的研究发现，轻度中风的人更有可能突然出现哭泣的迹象。原因是轻度中风的人会出现脸部左侧麻木，左颈部和手臂疼痛，然后突然哭闹。事实上，这种哭声多次发生，以至于患者经常独自哭泣。这项研究发现，突然哭泣是由于流向大脑的血流受阻而导致左脑受伤。然而，这是非常罕见的。 
哭泣时的压力荷尔蒙会引起头痛，哭泣有时与压力的释放密切相关。然而，一个人哭的太多，会造成身体不舒服。这些是哭太多的后果： 
