刮宫后禁欲，有什么吗？

当然需要知道刮宫后禁欲以保持母亲的健康和安全。在怀孕期间经历流产后，有些母亲会做一种手术，即刮宫术。在这种情况下，必须遵守各种禁忌，以便患者快速康复。那么，刮宫后有哪些禁忌呢？

刮宫后禁欲

刮宫后应遵守的一些禁忌是：

1. 过多的体力活动

避免过于剧烈的体力活动，以便恢复更快；而在刮宫后避免过于剧烈的运动。一些在刮宫后被认为是禁忌的活动是举过重的重量进行高强度运动。

2.做爱

将性行为推迟到刮宫后 1 个月。最好在刮宫后出血完全停止之前不要发生性行为。目标，避免子宫内的细菌感染。

3.清洁过多的生殖器

避免过度清洁阴道，以免感染。对于子宫内的细菌感染，可以通过保持生殖器清洁来尝试。然而，刮宫后的禁忌是使用工具 冲洗 使您必须将物体插入阴道。这会增加感染的风险。此外，阴道中有益细菌的水平变得不平衡。 [[相关文章]]

4. 现在进行怀孕计划还为时过早

的确，在流产之后，有些夫妇仍然不想放弃。这让这对夫妇希望尽快再要一个孩子。但是，建议将怀孕计划至少推迟 3 个月。这次刮宫后的禁忌考虑是子宫需要时间像往常一样恢复。

5. 独自开车

刮宫后开车是禁忌 刮宫后不可否认，腹部和子宫仍然有疼痛和压痛。这可以降低您在驾驶时对道路的注意力。人们担心，这会增加发生事故的风险。此外，刮宫后麻醉仍有残留影响。这会导致您在驾驶时感到困倦。当然，这是危险的。此外，刮宫后的其他一些禁忌是使用卫生棉条和服用阿司匹林。

刮宫后禁食

刮宫后必须禁欲是为了避免某些会减慢恢复过程的食物。刮宫后应避免以下食物：

1. 垃圾食品

垃圾食品已被证明会加剧炎症。汉堡、比萨、薯条或其他垃圾食品可能看起来非常美味。但是，如果您刚刚进行了刮宫术，则应避免食用这些类型的食物。 垃圾食品 由于刮宫后禁用的食物含有反式脂肪，会引起体内炎症，不利于刮宫后的恢复过程。发表在《美国临床营养学杂志》上的研究也描述了这一点。因此，避免消费 垃圾食品 将有助于加快恢复过程并增加再次怀孕的机会。

2. 甜食

刮宫后禁用的食物，如糖果、糖果或调味饮料，会导致血糖水平迅速升高。高血糖水平会减慢愈合过程。如果愈合过程中断，您再次怀孕的机会可能会延迟。因此，刮宫后应避免吃甜食。

3. 碳水化合物含量高、纤维含量低的食物

刮宫手术后应避免吃方便面 加工食品，如面条、意大利面和方便米饭，碳水化合物含量高，纤维含量低。如果过量食用，这些刮宫后禁用的食物会对身体有害，因为它们会迅速增加血糖水平，从而减慢恢复过程。 [[相关文章]]

4. 肉类和脂肪乳制品

肉类和奶制品中的大部分脂肪都会增加炎症。炎症不仅使人痛苦和不舒服，而且会减慢刮宫后的恢复。因此，应避免食用肉类和脂肪奶、黄油和其他乳制品。

5. 豆制品

豆制品中含有植酸，会抑制铁的吸收，大豆一般对健康有益，但也含有高含量的植酸盐，会阻碍人体对铁的吸收。事实上，刮宫后，身体确实需要铁来帮助恢复过程。此外，豆腐和豆豉等豆制品可能是细菌的良好滋生地，从而使人感染。因此，刮宫后应避免食用豆制品。

刮宫后吃什么好

事实证明，吃蔬菜对刮宫后的身体状况有好处，以下是一些可以帮助刮宫后立即恢复的食物：

• 富含蛋白质的食物 ，例如瘦肉、瘦乳制品、小扁豆和全谷物
• 富含叶酸的食物，包括菠菜、生菜和西兰花芦笋、坚果、种子、鳄梨
• 含铁丰富的食物 ，如红肉、鱼、海鲜、绿叶蔬菜、芝麻、南瓜子和坚果。
• 含钙丰富的食物 ，即瘦牛奶、鲑鱼、沙丁鱼和深绿叶蔬菜。
• 富含镁的食物 , 可以在糙米、燕麦、水果、黑巧克力、豌豆、鹰嘴豆等中找到。

来自 SehatQ 的笔记

需要在刮宫后禁欲，以便母亲可以快速进行刮宫后恢复过程。事实上，它还增加了孕妇再次怀孕的机会。如果您想做某些活动，请务必咨询您的产科医生。此外，如果您对刮宫过程或一般流产有疑问，您也可以通过SehatQ家庭健康应用程序免费咨询医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。 [[相关文章]]