婴儿体重的问题往往是父母关心的问题。如果宝宝看起来瘦或小，妈妈们常常会感到不安，所以她们经常寻找有效的方法来增加宝宝的体重。但是，每个宝宝的体重实际上是不同的。新生儿也可能在出生前几周体重减轻，然后在 2 到 3 周后最终恢复到出生体重。
理想的婴儿体重
在寻找增加婴儿体重的正确方法之前，您首先需要了解理想的婴儿体重。每个婴儿在前 12 个月的理想婴儿体重是不同的，因为生长速度并不总是相同的。有些看起来更快，有些看起来更慢。体重增加也不总是恒定的。一般来说，足月和健康出生的婴儿在 4 个月大时的出生体重平均会增加一倍，在 1 岁时会增加三倍。男孩通常比女孩体重增加得更快。对于出生体重低的婴儿，体重增加是不同的。 [[相关文章]]
婴儿体重增加困难的原因
也许父母经常问为什么婴儿很难增加体重。引用自
健康直通车，您的宝宝体重增加少可能是由于：
- 婴儿开始睡得更多，因此吸吮次数减少。
- 不正确的母乳喂养姿势会导致宝宝感到疲倦和懒惰进行母乳喂养。
- 母乳喂养的时间太短。
- 母亲产生的母乳量减少。
- 宝宝有鹅口疮，吃奶时感觉不舒服。
- 舌系带 婴儿吸奶困难
另请阅读：母乳喂养婴儿的正确方法，每个新妈妈都应该学习！ 如果您发现这些原因中的任何一个导致婴儿体重不易增加，请立即找到解决方案。如果宝宝体重不足或看起来太小，可以采取多种措施，其中之一是如何增加宝宝的体重，如下所示。
如何有效增加宝宝的体重
除了咨询医生，您还可以尝试多种方法来增加宝宝的体重，例如增加他们的卡路里摄入量。增加婴儿体重的有效方法是：
1.先吃高热量食物
宝宝的胃容量有限，所以很难增加宝宝的喂食量。您可以先尝试给予高热量食物。只有这样，如果宝宝仍然有胃口并且饿了，才能给予低热量的营养食品。含有高热量的婴儿食品，即来自纯母乳喂养或配方奶、谷物（谷物）和肉汁。虽然推荐的低热量食物是
菜泥 或果汁。
菜泥 蔬菜也可以作为替代品，因为它们含有较低的卡路里。如果您使用速溶婴儿食品，最好注意食品包装上的卡路里计数。选择卡路里含量较高的食物，以更快地增加宝宝的体重。例如，含有肉类和蔬菜的速食食品通常比仅含有肉类的食品热量低。
另请阅读：父亲和母亲，谨防营养不良的婴儿和这些特征2. 在婴儿食品中添加卡路里
当宝宝进入 6 个月大并开始食用母乳辅食固体食物 (MPASI) 时，增加卡路里摄入量是增加宝宝体重的一种方法。为了增加宝宝的体重，您可以做的下一个增加宝宝体重的方法是在小宝宝的食物菜单中添加卡路里。以下是一些为婴儿食品添加卡路里的方法：
- 在宝宝的饮食中添加挤出的母乳或配方奶而不是水
- 在婴儿食品中加入人造黄油或油。例如将一茶匙油倒入 60 毫升 菜泥 肉或蔬菜。
- 避免给水、茶、咖啡或果汁太多。果汁的卡路里含量较低，但很饱。如果要给果汁，宝宝吃完后再给。
另请阅读：向婴儿介绍配方奶的 7 种方法，让您的孩子想喝牛奶 您还可以在孩子的饮食中添加以下高热量食物来增加他们的体重：
- 牛奶粉
- 人造黄油
- 起司
- 蜂蜜（不建议 1 岁以下儿童饮用）
- 牛油果
- 花生酱
需要注意的是，观察宝宝对给宝宝增重的食物的反应，看看是否有过敏反应。如果婴儿对某些食物过敏，请立即停止食用这些食物并咨询医生。在 9 个月及以上时，您还可以开始添加酸奶、冰淇淋、奶油奶酪、磨碎的奶酪和棒和鸡蛋，以增加婴儿的卡路里。
3.应用正确的母乳喂养姿势
增加婴儿体重的下一个有效方法是确保婴儿获得足够的奶水。如何正确母乳喂养可能是影响宝宝体重增加的因素之一。当您以错误的姿势给宝宝喂奶时，母乳的营养摄入可能不是最佳的。婴儿最好的母乳喂养姿势之一是
摇篮位置，您可以沿着背部和颈部支撑婴儿的身体。用方法把宝宝放在妈妈的怀里
皮肤对皮肤.你可以在喂奶时抱着你的宝宝，让他更舒服，这样他就不会一直哭，这会导致体重减轻。
4. 咨询泌乳专家
为了让您的孩子快速增加体重，如有必要，您可以咨询助产士或哺乳专家。您将学习如何正确母乳喂养，包括生产优质母乳。
来自 SehatQ 的消息
虽然关注宝宝的体重增加情况很重要，但这并不是宝宝发育良好的唯一指标。婴儿生长发育的其他方面也需要受到刺激和考虑。还要确保婴儿仍然获得均衡的营养摄入，以支持其成长。如果想直接咨询医生如何增加宝宝体重让宝宝长胖，
SehatQ 家庭健康应用上的聊天医生.立即下载应用程序 在 Google Play 和 Apple Store 上。
