想喝草药减肥药吗？首先了解全部事实

草药减肥药通常是减少多余体重的一种选择。因为有额外的草药成分，不少人立即认为它是 100% 安全的。尽管与其他药物一样，副作用的风险仍然存在，需要引起注意。有几种成分经常用于草药减肥药，如壳聚糖、葡甘露聚糖、绿咖啡提取物。其中一些成分已被证明可以帮助您减肥，但有些则没有。下面为大家更完整的讲解草药减肥药。

草本减肥药，真的100%安全吗？

草药减肥药并非100%安全 目前，市场上有多种类型的草药减肥药。这些药物被广泛声称是有效的。另外，因为所用的成分都是天然的，所以这些药物也被认为没有需要害怕的副作用，100%安全。像其他药物或补充剂一样，没有任何草药减肥药是 100% 安全的。副作用的风险始终存在，即使只是轻微且很少发生。使用草药印章的减肥药通常由植物中提取的成分制成。尽管听起来很健康，但您需要知道自然疗法不一定安全，而且安全的药物并不总是有效。因此，如果您想尝试服用草药减肥药，请确保您已阅读其中的所有成分，并了解可能出现的副作用的有效性和风险。

草药减肥药成分的有效性和副作用的风险

绿茶提取物可安全用作草药减肥药，购买草药减肥药时，尽量查看包装上列出的原料清单。您可能会阅读有关以下组件的信息，这些组件通常作为制造它们的成分之一包含在内。

1.绿茶提取物

长期以来，人们一直认为绿茶提取物有助于减肥。这种草药成分可以通过降低食欲和加速体内脂肪和卡路里的代谢来发挥作用。绿茶提取物帮助减肥的效果适中，不低，不高。所以，如果你想喝绿茶来帮助你的饮食，它可以安全地完成。经常饮用绿茶也很少引起副作用。通常，服用提取物会产生副作用，其浓度高于普通茶。食用绿茶提取物可能引起的副作用包括胃痛、便秘和恶心。在严重的情况下，还会出现血压升高和肝损伤。

2. 绿咖啡提取物

绿咖啡提取物被认为对减肥非常有效。然而，仍需要进一步的研究来确定确切的有效性水平。这种材料食用起来非常安全。然而，其中所含的咖啡因，在某些人身上会引起头痛、胃痛、紧张和焦虑的感觉、失眠和心律失常。

3.藤黄

藤黄果是最受欢迎的草药成分之一，用作饮食组合。这使得进行了大量研究以查看其有效性。但不幸的是，尽管它很受欢迎，但美国卫生部的国立卫生研究院表示，这种成分对减肥并不是很有效。一些服用它的人还报告说出现了副作用，如头痛、恶心、上呼吸道疾病症状、消化不良症状、精神症状（如躁狂发作）和肝损伤。

4.壳聚糖

与其他草药减肥药不同，壳聚糖并非来自植物。壳聚糖是来自龙虾、螃蟹或虾壳的糖。这种材料被认为可以防止体内脂肪和胆固醇的吸收。然而，它单独减肥的有效性尚未得到广泛证实。食用这种材料通常是非常安全的，很少会引起副作用。然而，在某些情况下，有些人在服用含有这些成分的减肥药后会出现胃痛和便秘。如果你有过敏症 海鲜，也不建议您食用。 另请阅读：不用有效药物的自然减肥方法

5. 共轭亚油酸 (CLA)

CLA 是草药减肥药中的一种流行成分，被认为能够去除体内多余的脂肪并减少饥饿感。到目前为止，研究表明 CLA 确实可以引发体重减轻，尽管效果很小。每天服用含有 CLA 多达 2.4-6 克的减肥药长达 12 个月，会增加出现腹泻、胃痛和溃疡等副作用的风险。也可能出现严重的副作用，例如血脂水平升高和血糖水平降低。

6. 葡甘露聚糖

葡甘露聚糖是从魔芋植物中提取的一种草药成分。这种成分通常包含在减肥补充剂中。但直到现在，内容还没有被证明对治疗肥胖症真的有效。这种成分还会引发一些副作用，如排便不畅、腹泻、尿频、便秘和胃痛。

7. 酸橙

一种叫做橙子的果皮 酸橙 (Citrus Aurantium)，含有辛弗林，一种与麻黄碱仍属于同一组的兴奋剂。这种材料被认为是一种草药减肥药，因为它会增加燃烧的卡路里数量。麻黄碱是一种兴奋剂药物，目前在美国被禁止使用。正是由于这一禁令，许多人转向辛弗林。目前，关于苦橙减肥效果的证据不足。然而，一些含有这种水果的膳食补充剂品牌已被证明会增加血压和心率。如果与咖啡等其他兴奋剂一起食用，苦橙还会增加中风、心律不齐、心脏病发作甚至死亡等危险副作用的风险。 [[相关文章]] 最好的减肥方法是限制热量摄入，均衡饮食，定期锻炼。但是，很多人觉得这三个步骤很难做到，于是选择了一条捷径，服用草药减肥药。如果你更喜欢服用草药减肥药，你应该 先咨询医生 以确保药物的安全。确保您还仔细阅读了其中包含的原材料，以便降低过敏等副作用的风险。