窒息的危险当然会导致死亡，但很多人不知道如何进行海姆立克动作。海姆立克法是一种简单的技术，可帮助移除阻塞人气道的物体。事实上，它也可以在自己身上完成。执行此技术时，隔膜会被抬起，以便将空气从肺部排出。如何执行海姆立克动作因人而异，例如儿童、孕妇、您自己或该类别之外的人。 [[相关文章]]
如何做海姆立克动作
即使一个人已经以海姆利希机动的形式接受了紧急援助，之后仍然需要提供医疗援助。这对于确保呼吸道和喉咙没有问题很重要。
1. 普通人（未怀孕）
当窒息者无法说话、呼吸困难、不能咳嗽并发出窒息信号时，应进行海姆立克动作。如何为孕妇和儿童执行海姆立克动作：
- 让窒息的人站起来，站在他身后
- 一条腿应该稍微向前以增加平衡
- 弯下哽咽的人的身体
- 用手背在他身后打5拳
- 双手环抱窒息者的胸膛
- 握拳，拇指放在肚脐上方
- 用另一只手握住紧握的手
- 压入向内和向上窒息的人的身体
- 重复直到物体被排出并且窒息的人能够再次呼吸或咳嗽
2. 孕妇
尤其对于孕妇来说，这个技巧的做法是将你的手臂包裹在略高于躯干的位置，环绕胸骨区域。如果窒息的孕妇失去知觉，仰卧并尝试用手指（以圆周运动）移除阻塞呼吸道的物体。
3. 在儿童
对 1 岁以下儿童进行海姆立克动作的方法有一些例外，即：
- 坐在大腿上的孩子
- 孩子头部的位置低于背部
- 在他的背上缓慢地打 4 下（背击）
- 如果你不能把物体取出来，让孩子仰卧，他的头低于他的背部
- 将两根手指放在胸骨中间，快速按压 5 次
- 重复这个方法，直到异物出来，窒息的孩子可以再次呼吸或咳嗽
切记不要对 1 岁的孩子过于用力地执行此技术。否则有损伤儿童肋骨或内脏的风险。
4. 给自己
如何做海姆立克动作也可以自己完成，分为以下几个阶段：
- 拇指向内握拳，放在肚脐上方
- 用另一只手握住紧握的手
- 同时按入和向上
- 重复直到物体出来并且可以再次呼吸或咳嗽
如果上述方法不起作用，请将您的上腹部按在坚固、平坦的表面上，例如桌子或椅子的侧面。然后，用力快速按压，直到取出窒息物体。
如何防止窒息？
没有人预料到会窒息而呼吸困难。作为预防措施，请为自己和其他人（例如儿童）做以下一些事情：
- 将食物切成小块
- 彻底慢慢咀嚼
- 咀嚼时不要笑或说话
- 不要给 4 岁以下的儿童吃固体食物或药片
- 避免给孩子吃花生或爆米花等食物
- 注意不要玩颗粒太小的玩具，怕会放进嘴里
识别某人窒息的信号
有时一个人不会表现出他正在窒息的信号。但是，准备好为 Heimlich 操作提供帮助的人需要对以下几个迹象敏感，例如：
- 不能说话
- 呼吸嘈杂或无法呼吸
- 尝试呼吸时声音很大
- 皮肤、嘴唇和指甲发蓝
- 意识丧失
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来自 SehatQ 的笔记
在紧急情况或恐慌时期，有时一个人可能会忘记如何进行海姆立克动作。出于这个原因，重要的是通过参加提供急救的培训来投资知识，包括海姆立克急救法。没有人知道在任何时候知识是否需要并成为一个人生活的决定因素。
