当儿童没有获得足够的生长和发育必需营养素时，就会发生营养不良。充足的必需营养素可以使您的孩子过上健康、无病的生活。当儿童营养不良，甚至摄入过多的食物和饮料而没有获得必需的营养时，就会发生营养不良。 [[相关文章]]
营养不良的原因
就营养不良而言，世卫组织估计，全世界有超过 4600 万人营养不良，全球有 1500 万儿童因饮食不当而发育迟缓。与此同时，超过 20 亿成人和儿童超重或肥胖。营养不良可由多种环境和医疗条件引起。以下是儿童营养不良的原因。
1. 食物摄入量低
食物摄入不足，会导致儿童无法获得所需的营养。此外，即使是难以消化的食物，也会让孩子食欲不振，从而得不到足够的营养摄入。不仅如此，不良的饮食习惯还会让孩子因为饮食不规律而营养不良。
2. 心理健康问题
抑郁症、贪食症和厌食症等疾病会导致儿童营养不良。有这种心理健康状况的孩子无法遵循正确的饮食习惯。如果任其发展，这种情况会导致儿童营养不良。
3. 社会和流动问题
如果您无法出门买食物或准备食物有困难，那么您的孩子可能营养不良。食物的缺乏，当然会让孩子无法获得身体所需的重要营养。
4. 消化系统疾病和胃病
如果孩子的身体不能正常吸收营养，那么他就有营养不良的风险。克罗恩病、腹泻或呕吐等消化系统疾病会导致必需营养素的流失。不仅如此，慢性溃疡等有问题的胃病还会导致儿童进食困难，营养不良。
5、母乳摄入不足
缺乏或什至不摄入牛奶会导致婴儿和儿童营养不良。母乳是儿童的重要营养素，因为它有利于成长，并有助于免疫系统保持强壮。
6. 缺乏体力活动
没有进行足够体育活动的儿童可能会营养不良。因为，缺乏体育锻炼会减慢消化过程，导致超重或肥胖，从而导致营养不良。
7. 饮水卫生条件差
糟糕的水环境卫生和个人卫生会导致传染病的传播，例如儿童腹泻，这是造成营养不良的一个主要原因。根据联合国儿童基金会的数据，发展中国家每年有 220 万名五岁以下儿童死于腹泻脱水。
儿童营养不良的危险因素
不应忽视，营养不良是儿童非常脆弱的经历。应当理解，具有以下三种情况的儿童营养不良的风险更高：
1. 生活在发展中国家
生活在撒哈拉以南非洲或南亚等地区的儿童面临营养不良的风险。这是因为该地区的儿童难以获得健康和充足的食物。
2. 贫穷
生活在贫困或低收入家庭的儿童当然缺乏甚至无法提供足够的营养食品。因此，儿童面临营养不良的风险。必须始终考虑的是，儿童的营养需求有所增加。因此，如果这些需求得不到满足，儿童营养不良的风险就会更高。为避免营养不良，请为您的孩子提供营养丰富的饮食。给予的营养不能少也不能多，所以一定要均衡。
孩子营养不良怎么办？
虽然营养不良肯定会让父母感到焦虑，但您仍然可以通过采用新的健康生活方式来帮助他们恢复正常。印度尼西亚卫生部将儿童营养不良的处理分为以下三个阶段。
1. 稳定阶段
稳定期是儿童的临床状况和新陈代谢尚未完全稳定的状态。在这个阶段，大约需要 1-2 天才能恢复，甚至更长的时间取决于您孩子的健康状况。稳定期的目的是恢复受干扰器官的功能，使孩子的消化恢复正常。在这个阶段，孩子将被建议以F 75或其修改的形式给出一个特殊的公式，详细信息：
- 脱脂奶粉（25 克）
- 糖（100 克）
- 食用油（30 克）
- 电解液（20毫升）
- 额外的水高达 1000 毫升
您可以通过以下方式执行此稳定阶段：
给出一个特殊的公式，你可以一点一点地做，但频率要高。这种方法可以帮助预防体内的低血糖水平（低血糖），并且不会增加消化道、肝脏和肾脏的负担。
提供特殊配方可以进行整整 24 小时。如果每2小时喂一次，就表示喂奶12次。如果每3小时喂一次，就表示喂了8次奶。
如果您的孩子可以吃完您提供的那部分食物，则可以每 4 小时喂一次特殊配方奶，或与 6 次喂食相同。如果您的孩子仍在母乳喂养，则可以在孩子接受特殊配方奶粉后进行母乳喂养。家长要注意给公式的规则，例如：
- 使用杯子和勺子代替奶瓶是个好主意，即使孩子还是婴儿。
- 为身体虚弱的孩子使用滴管。
2. 相变
过渡阶段是喂养方式的改变不会对孩子的状况造成问题的时期。过渡阶段通常在 3-7 天内发生，提供 F 100 或其改良形式的特殊配方奶。配方奶F 100中的含量为：
- 脱脂奶粉（85克）1wQ
- 糖（50 克）
- 食用油（60 克）
- 电解液（20毫升）
- 额外的水高达 1000 毫升
您可以通过以下方式进行过渡阶段：
- 给出一个频率高、份量小的特殊配方。至少每 4 小时一次。
- 前 2 天（48 小时）的总给药量保持在 F 75。
- 在孩子完成配方奶粉的部分后，仍然可以给予母乳。
- 如果已达到特殊配方的给药量，则表明孩子已准备好进入康复阶段。
3. 康复阶段
康复期是孩子的食欲开始恢复正常，可以口服或口服固体食物的时期。但是，如果孩子不能完全口服进食，可以通过饲管 (NGT) 给予。这个阶段一般会持续2-4周，直到营养状态指标BB/TB可以达到-2 SD，给F 100。在过渡阶段，你可以通过每天增加量来给F 100。您可以这样做，直到孩子无法再消费该部分。 F 100 是儿童健康成长所需的总能量，有助于后期喂养。逐渐地，可以通过减少 F 100 的提供来开始增加具有坚实质地的儿童食品菜单的部分。
应该怎么做才能预防营养不良？
家长必须尽早预防营养不良。在这种情况下，父母是一个强大的基础，因此下一代不会经历营养不良。为了防止家人营养不良，您可以采取以下措施来预防营养不良。
- 最大限度地为您的宝宝提供纯母乳喂养。
- 家长，尤其是妈妈们，一定要熟练地为不再依赖母乳的孩子调整辅食菜单。
- 找出营养不良的原因和早期症状。
- 增加对儿童食用的食物和饮料的营养摄入量的了解。
- 在 Posyandu 或 Puskesmas 定期检查宝宝的健康状况，尤其是测量孩子的身高和体重。
- 如果可能，通过营养补充剂满足孩子的营养需求，让孩子的生长发育更加优化。
