真正的美不仅仅与身体有关，因为真正的身体美会随着时间的流逝而褪色。有比这更持久的东西，即来自内在或
内在美 .每个人，女人和男人肯定都拥有它，但并非所有人都能从内在散发出美丽。为了能够实现它，理解其含义，以便
内在美 你更容光焕发。
了解什么是内在美
一份名为
内在美——友谊假说 作者 Lisa Schmalzried 博士，揭示了哲学家关于它是什么的一些理论
内在美 .柏拉图认为
内在美 定义一个美丽的人，因为他有良好的道德。至于其他哲学家，如里德或高特，
内在美 不仅关乎道德善良，而且与一个人的智力、幽默感和乐观精神密切相关。此外，Schmalzried 在他的日志中提到了其他几个变量来定义
内在美 .当然
内在美 与一个人所做的道德密切相关，但其背后的意图也决定了
内在美 本身。德国哲学家伊曼纽尔·康德（Immanuel Kant）认为，如果一个人仅仅因为想看起来漂亮而没有真诚地去做而有良好的道德，那么这个人就不是一个有良好道德的人。
内在美 .一种更现代的方法通常将内在美与“美丽在旁观者的眼中”这句话联系起来，这意味着美，包括内在美是主观的，因为一个人认为的美丽可能并不一定是其他人的情况。这可能是因为从内部衡量美的变量非常广泛。所以这些哲学家对定义有不同的看法是很自然的
内在美 某人。如果看现在的时代，期刊上的结论可以作为参考，确定是什么
内在美 .当今社会认为
内在美 它与道德无关，优先考虑智力和积极的自我形象。什么是真正的智力和积极的自我形象？如果你认为这两件事是决定性的
内在美 有人那么有一些特点和方式你可以做来辐射
内在美 在你的日常生活中。
这样做以辐射 你的内在美
1.认识自己
专注于你内在的品质。它可以帮助你在生活的快乐和满足中找到意义。一个总是快乐的人也可以在他的环境中传播积极的价值观。找出是什么触发了你的欲望，你真正的欲望。敞开心扉感受来自他人的爱和情感，从而过上更有意义的生活。探索自己的品质并不是一件容易的事情。如果您仍然感到困惑，可以从您钦佩或尊重的人那里寻求灵感。试着记住那些性格给人留下最深刻印象的人，不管他们长什么样。写下他们为了成为一个了不起的人而具备的特质和行为。只要不与你的价值观和性格相冲突，你可以尝试在日常生活中实践它。
2.积极思考你的个性而不是思考你的外表
积极思考对健康有很多好处。要始终积极思考，请尝试以下方法：
- 写下你喜欢自己但与外表无关的三件事。积极的想法会改变您大脑中神经的工作方式，因此它们可以帮助您以不同的方式看待自己。
- 练习照照镜子，经常微笑，赞美自己的品质。承认自己的方方面面，例如承认自己友善、善良、微笑、容易感同身受等等。
- 习惯站直，在身体上形成良好的姿势可以投射自信。自信可以让别人对你感到尊重，也会让你更容易爱自己。
3.做你自己
很多人都公认有
内在美 实际上远非完美。他们真正突出的一件事是，他们对做自己感到很自在，并努力过好每一天。所以从现在开始关注未来，而不是过去。用新的体验丰富自己，变得更加灵活。挑战自己，成长为更好的人。拥抱你在这个过程中感受到的每一种情绪。这些东西会让你变得真实。拥有内在和外在的美就是成为一个完整的人。在当下的生活中建立和谐与平衡的自我是实现它的方法。
内在美 当你的感受和行为符合你的人生目标时，真相就会大放异彩，最重要的是，做你真正的自己。其他人很容易接受某人的真实身份，当我们对自己诚实时，生活会更轻松。内在美也必须伴随着健康的身体。通过吃有营养的食物、喝水和锻炼来保持健康可以帮助展现你的内在美。
