在加工玉米时，你经常扔掉玉米丝，因为它被认为是浪费。谁会想到玉米须含有对健康有益的活性化合物。查看以下说明，了解玉米须的好处和对健康可能产生的副作用。
一排玉米毛有益健康
在杂志上
分子 , 众所周知，玉米须具有非凡的生物活性。这就是为什么这种玉米的一部分具有克服各种健康问题的潜力。以下是一些遗憾错过的玉米须的好处。
1. 克服心脏病和中风
心脏病和中风通常是由于胆固醇积聚导致血管变窄引起的。嗯，玉米丝对健康的好处之一是它可以降低血液中的坏胆固醇 (LDL) 水平。不仅如此，据说玉米须还能提高好胆固醇 (HDL) 的水平。这对于有心脏病史的人和有中风风险的人来说当然是有益的。此外，还已知这种纤维植物含有源自类黄酮化合物的抗氧化剂。已知黄酮类化合物能够抵御自由基和氧化应激。氧化应激是慢性疾病的原因之一，包括心脏病和中风。
2. 潜在治疗癌症
之前已经解释过，玉米丝提取物中的抗氧化剂含量能够保护人体细胞免受自由基和氧化应激的影响。这使得玉米丝具有治疗癌症的潜力。然而，当然需要进一步的研究来测试其功效。你不能把玉米须作为治疗癌症的主要方法。
3. 克服高血压
高血压或高血压是
无声杀手 这会增加各种慢性疾病的风险，例如心脏病和中风。已知玉米丝提取物具有降低血压数小时的益处。多项研究表明，玉米须提取物能够去除体内多余的水分，甚至抑制
血管紧张素转换酶 （高手）。这就是为什么，许多人将玉米丝作为治疗高血压的天然药物。从 Lab Test Online 推出，ACE 是一种可以影响血压的酶。 [[相关文章]]
4. 预防眼部疾病
据说玉米毛可以预防眼部疾病。这是基于一项研究，该研究表明，单剂量的玉米丝提取物能够降低眼压。眼压升高会增加青光眼和其他可导致失明的眼部疾病的风险。
5. 克服炎症
除了含有抗氧化剂外，众所周知，玉米须具有抗炎或抗炎作用。这些特性使玉米丝能够有效地克服炎症。炎症是身体对抗外来感染或病原体（致病细菌）的自然免疫反应。对动物进行的研究表明，玉米须能够通过抑制两种主要炎症化合物的活性来克服炎症。此外，这种纤维植物还含有镁，有助于调节炎症反应。不过，由于研究还仅限于动物，还需要更广泛、更大规模的人体研究来证明玉米须真的有效。
6. 克服糖尿病
糖尿病是一种身体不再能够控制血液中糖分水平从而使体内糖分水平升高的病症。糖尿病的原因包括胰岛素产生问题或身体不再对胰岛素作出反应（胰岛素抵抗）。据说玉米丝具有帮助降低血糖水平的特性。此外，玉米须还有助于控制糖尿病症状。此外，玉米须中的抗氧化剂含量还可以降低因糖尿病导致肾脏疾病的风险。
吃玉米须有副作用吗？
有些人通过喝开水和泡茶来消耗玉米丝。此外，玉米须也可以以补充剂的形式进行包装。虽然多项研究显示了玉米须的好处，但其中活性化合物的含量并不排除产生副作用的可能性。过量使用玉米丝也会增加副作用的风险。玉米须的一些副作用包括：
- 降低血液中的钾含量（低钾血症）
- 皮疹、瘙痒和过敏
- 刺激子宫并导致流产
- 破坏糖尿病患者的血糖控制
- 干扰血压状况
[[相关文章]] 当使用玉米须与以下类型的药物联合使用时，出现的副作用也可能来自药物相互作用：
此外，对于食用玉米须并没有明确的剂量来显示其功效。因此，食用玉米须前应先咨询医生。
来自 SehatQ 的笔记
玉米丝是一种生长在玉米植物上的天然纤维。玉米须的药用用途可以生用或晒干后作为茶或其他提取物食用。众所周知，玉米须在中药中使用了很长时间。玉米丝的健康潜力来自于其中各种化合物的含量。然而，现有的研究仍然有限，其中大部分仅在动物身上进行过测试。需要进一步的研究来证实其对人体的功效。确保不要将玉米丝作为主要处理方法。你还是要吃医生给的药。如果您对玉米须或其他草本植物的好处还有疑问，也可以直接咨询
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