我们膝盖内的重要部位之一是半月板。一般来说，半月板是膝盖中的缓冲垫或减震器。这部分在我们的日常生活中扮演着重要的角色。像膝盖的许多其他部位一样，半月板也可能受伤。半月板损伤甚至被认为是膝关节疼痛的最常见原因之一。半月板撕裂会妨碍其缓冲作用正常发挥作用，导致关节炎和膝盖疼痛。
什么是半月板？
半月板是位于股骨（大腿）和胫骨（胫骨）之间的柔软的新月形软骨盘。这块骨头充当膝盖上的垫子或减震器（减震器）。每个膝盖上有两个半月板。位于膝盖内侧的半月板称为内侧半月板，而位于膝盖外侧的另一个半月板称为外侧半月板。半月板软骨的结构由蛋白质胶原蛋白、糖胺聚糖和水组成。半月板的主要血液供应来自关节内层（滑膜），另外的营养由润湿膝关节的滑液提供。
弯月面功能
半月板在膝盖中具有非常重要的功能，即作为减震器。半月板缓冲可以最大限度地减少膝盖关节软骨的压力。关节软骨覆盖关节中骨骼的末端。通过保护关节软骨，半月板有助于预防关节炎。当半月板受伤时，这种重要的功能会受到损害。当膝盖承受重量时，当施加压力时，半月板会移出膝盖。因此，膝关节的半月板将减轻骨骼末端关节软骨的压力。例如，当您走路或跳跃时，您会将重量放在脚上。然后股骨与半月板接触，然后半月板会向外加宽。这种情况会减轻胫骨的压力。如果没有半月板，股骨的所有重量都会接触到胫骨，关节软骨的末端可能会磨损。除了减震器，半月板还起到增加膝盖稳定性的作用。半月板就像一个楔子，可以防止膝关节滑动。如果半月板受伤，膝盖可能会变得不稳定。 [[相关文章]]
半月板损伤（半月板撕裂）
半月板撕裂会导致行动不便。半月板撕裂是最常见的膝关节损伤之一。这种情况可能是由任何涉及强制扭转膝盖的活动引起的，尤其是当您完全放置体重时。例如，在进行足球或羽毛球运动时。
半月板损伤的症状
以下是半月板撕裂时可能出现的一些症状。
- 受伤时感觉有轻微的爆发（爆裂的感觉)
- 疼痛，尤其是在转动膝盖时
- 膝盖肿胀或僵硬
- 感觉膝盖不稳定或虚弱
- 难以完全伸直膝盖
- 试图移动膝盖时感觉好像膝盖被锁定了。
半月板损伤危险因素
经常进行剧烈的膝盖扭转运动的人更容易出现半月板撕裂。运动员的风险特别高，尤其是足球、网球或篮球运动员。随着年龄的增长而磨损的膝盖状况会增加半月板撕裂的风险。大多数成人半月板损伤是退行性的，即半月板由于多年使用而磨损。大多数膝盖受伤的人可能不记得半月板撕裂是如何或何时发生的。此外，肥胖还会增加半月板损伤的风险。撕裂的半月板会出现并发症，导致症状长期持续存在。你也更容易患上受伤膝盖的骨关节炎。
如何治疗半月板损伤
半月板撕裂有多种类型，其中一些不经治疗可能无法愈合。如果撕裂位于半月板外三分之一处，则损伤可能会自行愈合或通过手术修复。这是因为半月板外三分之一的区域有足够的血液供应，因此血细胞可以再生半月板组织或帮助手术后的恢复。以下是如何在不手术的情况下治疗撕裂的半月板。
- 膝盖休息
- 用冰袋压缩受伤部位并确保膝盖抬高
- 加强膝盖周围肌肉的物理疗法
- 服用抗炎药物。
如果撕裂发生在半月板内侧三分之二处，则可能无法修复该区域，因为该区域血流不畅。因此，如何治疗该区域撕裂的半月板，需要通过外科手术切除或去除。如果您对健康问题有疑问，可以免费直接在 SehatQ 家庭健康应用程序上咨询您的医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载 SehatQ 应用程序。
半月板撕裂会导致行动不便。半月板撕裂是最常见的膝关节损伤之一。这种情况可能是由任何涉及强制扭转膝盖的活动引起的，尤其是当您完全放置体重时。例如，在进行足球或羽毛球运动时。 
