当您听到“刺激”这个词时，您可能会将它与公鸡联系起来。这并非完全错误，因为马刺是公鸡腿上尖而弯曲的部分。然而，你知道人类脚后跟上也有马刺或称为脚跟马刺吗？与肉眼很容易看到的公鸡脚上的马刺相比，人的脚后跟马刺实际上是肉眼看不见的。让我们仔细看看足跟骨刺到底是什么以及它们是如何产生的。
什么是足跟骨刺？
足跟骨刺是钙的积聚，导致足跟骨底部的骨突出。虽然通常无痛，但足跟骨刺有时会引起疼痛。这种疾病通常与
足底筋膜炎 ，或结缔组织纤维带的疼痛性炎症，该纤维带沿着脚底延伸并将脚跟骨连接到脚掌（大脚趾下方的脚底肿块）。
脚后跟骨刺的原因是什么？
当钙沉积在足跟骨底部时，就会出现足跟骨刺。这个过程通常会持续数月。足跟骨刺通常是由足部肌肉和韧带拉伤、足底筋膜拉伸以及覆盖足跟的膜中的骨骼撕裂引起的。足跟骨刺在运动包括跑步和跳跃的运动员中很常见。足跟骨刺的危险因素包括：
- 步态障碍，对足跟骨、韧带和足跟附近的神经施加过大的压力。
- 跑步或慢跑，尤其是在坚硬的表面上。
- 不合脚或已磨损的鞋子，尤其是那些没有适当足弓支撑的鞋子。
- 超重和肥胖。
足跟骨刺的症状
足跟骨刺的症状包括：
- 生病的
- 炎
- 脚后跟前部肿胀
- X 射线上可见的小肿块可达半英寸（约 1.2 厘米）
- 灼热感
受影响的区域也可能摸起来很温暖。这些症状可能会辐射到足弓。在严重的情况下，可以看到小的骨突起。一些足跟骨刺状况根本不会引起任何症状。您也不会注意到脚后跟周围的软组织或骨骼发生任何变化。足跟骨刺通常只能通过 X 光检查和针对其他足部问题进行的其他检查才能发现。
足跟骨刺总是引起疼痛吗？
不是。通常从足跟骨前部开始的骨质增生可能会在您没有注意到的情况下导致足弓。足跟骨刺并不总是引起疼痛。事实上，足跟骨刺经常出乎意料地出现，只有在为其他一些足部问题进行 X 光检查时才会被发现。 [[相关文章]]
足跟骨刺如何治疗
如果足跟骨刺疼痛，可以进行的一些治疗包括：
- 休息。充分休息并避免对足部施加压力可以帮助减轻受影响区域的疼痛和肿胀。
- 冰块压缩。冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。
- 利用 矫形器 （鞋子专用垫）。 矫形器 这些是甜甜圈形状，然后塞进鞋子里以减少脚后跟的压力。
- 穿柔软的运动鞋。缓冲鞋底可以帮助缓解压力和减轻疼痛。
- 消炎药。这种药物有助于减轻肿胀。但是，您只能在咨询医生后服用。
- 皮质类固醇注射。您的医生可能会给您注射，以帮助减轻受影响区域的肿胀和疼痛。
在极少数情况下，可能需要手术去除足跟骨刺。但是，上述治疗通常是有效的，不需要手术。如果足跟骨刺是由某种关节炎引起的，治疗潜在疾病也可能会改善症状。有关足跟骨刺的更多讨论，
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