长期以来，人们都知道香烟对健康有各种不利影响，其中之一就是咳嗽。对于那些吸烟并且咳嗽在 3 周内没有消退的人来说，这种情况可以称为吸烟者咳嗽。除了吸烟者的咳嗽外，吸烟也是慢性咳嗽的主要危险因素。与吸烟者的咳嗽不同，如果咳嗽在 8 周后仍未消失，则称其为慢性咳嗽。那么，究竟是什么原因导致吸烟者经常咳嗽呢？这是解释。
吸烟产生的化学物质对身体的影响
香烟中的烟草含有大量对身体有害的化学物质。众所周知，其中至少有70种会致癌。
1. 化学品刺激呼吸道
当进入身体时，这些化学物质会干扰纤毛的功能，纤毛是呼吸道的一部分，形状像细毛。纤毛的功能是帮助过滤进入人体呼吸道的毒素。香烟中的一种化学物质甲醛甚至被认为可以减缓运动并缩短纤毛的长度。这使得毒素更容易进入肺部。
2. 化学物质引起炎症
这个过程会引起炎症，所以身体会试图通过咳嗽来摆脱这些毒素。由吸烟习惯引起的慢性咳嗽，通常也会在您醒来时变得更糟。因为，纤毛在你睡觉时不会受到香烟的影响。因此，当您醒来时，纤毛将能够过滤和排泄更多化学物质。
如何缓解吸烟引起的咳嗽
当然，戒烟咳嗽最好的办法就是戒掉这个坏习惯。此外，您还可以采取其他一些措施来帮助缓解咳嗽。
- 用止咳药水或含片帮助清嗓子
- 用盐水漱口
- 每天喝6-8杯，让肺部和喉咙里的粘液不会继续增加
- 睡觉时头要高于身体，这样痰就不会粘在喉咙里
- 每天定期锻炼 30 分钟。运动可以帮助化痰，所以更容易排出
- 避免喝咖啡和酒精，以防止咳嗽加重。咖啡和酒精会使您脱水并引起刺激
- 使用蜂蜜。因为，人们认为蜂蜜有助于缓解咳嗽症状。您可以直接食用蜂蜜或将其混合在茶中。
- 用薄荷叶或桉树叶煮水，然后吸入蒸汽。您可以将毛巾放在沸水中，以便更容易吸入蒸汽。
慢性咳嗽的药物治疗
为了获得完整的治疗和药物治疗，如果您有慢性咳嗽，建议您咨询医生。此外，您和您的家人现在可以从 BPJS Health 获得完整的医疗服务。 BPJS Kesehatan 涵盖的疾病之一是支气管哮喘。这种哮喘是由接触香烟烟雾引起的。在咨询期间，医生会询问您的病史，包括您感到的各种不适。接下来，医生会进行体格检查，辅助检查，并考虑鉴别诊断。支气管哮喘的鉴别诊断之一是慢性咳嗽。医生通常也会给予药物，如支气管扩张剂和皮质类固醇。支气管扩张剂可以帮助伸展气道周围的肌肉。同时，皮质类固醇可以帮助缓解呼吸道炎症。这两种药物一般是一起使用的。
尽快戒烟
戒烟不是一件容易的事。但是，看到它对健康可能产生的各种不良影响，建议您立即戒烟，通过简单的步骤慢慢进行。更重要的是，前段时间有一个言论说，由吸烟习惯引起的疾病不会被BPJS Kesehatan覆盖。因为，吸烟引起的疾病需要非常大的家属。此外，这个想法也指BPJS Health未涵盖的疾病的条件之一。 BPJS Health 不会资助因故意伤害自己或从事危及自己的爱好而出现的健康问题。虽然直到现在这个想法还没有付诸实施，但开始减少吸烟习惯对你来说并没有什么坏处。不仅是为了健康，还可以作为预防措施并节省您的开支。
