感到厌恶或害怕呕吐通常被认为是正常的。然而，如果你所经历的厌恶和恐惧过度，甚至到了不断思考的地步，你就有可能患上了呕吐恐惧症。呕吐恐惧症是一种恐惧症，其特征是在看到呕吐或目睹有人呕吐时会产生夸张的恐惧感。即使只是一想到有人呕吐，就会让有呕吐恐惧症的人感到非常焦虑。此外，呕吐症还会使患者害怕疾病。
可能干扰患者日常生活的呕吐恐惧症的症状
呕吐恐惧症使患者在选择食物时要小心谨慎，呕吐恐惧症会干扰患者的日常活动。例如，患有这种恐惧症的人会因为害怕晕车和呕吐而避免乘坐汽车。此外，他们在选择食物时也会小心翼翼，以免呕吐。事实上，不少有呕吐恐惧症的人都不敢去洗手间，因为他们害怕看到别人的呕吐物。在患者的日常生活中可以识别出各种呕吐恐惧症的症状：
- 摆脱可能让他呕吐的食物
- 吃东西很慢而且很少
- 只想在家吃饭
- 总是先闻或检查食物，以确保它没有变质
- 不想接触表面，因为害怕接触致病细菌
- 过度洗手和餐具
- 避免会使他恶心的酒精和药物
- 避免外出旅行，例如学校、聚会、公共交通工具或其他拥挤的地方
- 呼吸困难，胸闷，一想到呕吐就心跳加速。
上述各种行为通常还可能伴有精神障碍，例如：
- 看到有人呕吐时过度恐惧
- 过度害怕想呕吐而找不到厕所呕吐
- 如果他无法停止呕吐，就会过度恐惧
- 一想到有办法逃离人们呕吐的地方就惊慌失措
- 感到恶心或想呕吐时的焦虑和压力。
每个人都有不同的呕吐恐惧症症状。例如，你可能害怕呕吐，而其他有呕吐恐惧症的人可能更害怕看到别人呕吐。
呕吐恐惧症的原因
呕吐恐惧症通常是由于呕吐经历造成的创伤，例如：
- 在公共场合感到非常恶心和恶心
- 你有过严重的食物中毒吗？
- 你见过有人吐吗？
- 你有没有接触过别人的呕吐物？
- 一看到呕吐就惊恐发作。
有时，呕吐恐惧症也可能无缘无故地发生。一些专家认为，遗传和环境因素在恐惧症的出现中起着重要作用，包括恐惧症。在这种情况下，有一个也有呕吐恐惧症的家庭成员也会增加一个人患上这种恐惧症的风险。 Emetophobia通常始于童年。然而，一些有呕吐恐惧症的人不记得引发这种恐惧症的事件的起源。
呕吐恐惧症可以治疗吗？
如果您是呕吐恐惧症或其他恐惧症的患者之一，则无需担心。因为，有各种各样的治疗措施来克服这个问题。
认知行为疗法旨在改变恐惧症患者的心态和行为。在这个治疗过程中，治疗师通常会说服有情绪恐惧症的人，思想和身体感觉实际上是相连的。一项研究证明，认知行为疗法是克服恐惧症的有效方法。
暴露疗法被认为是克服恐惧症最有效的疗法之一。在这种疗法中，有呕吐恐惧症的人将面临呕吐来对抗他们的恐惧。在呕吐恐惧症的情况下，治疗师可能会邀请患者在餐厅尝试新食物或让他转来转去，直到他感到恶心为止。同时，治疗师会教你如何应对焦虑和恐惧。
药物，例如
选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs) 和
血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRIs)，医生也可以开处方来治疗抑郁症和焦虑症。这些药物被认为能够控制呕吐恐惧症患者的恐惧感。此外，抗抑郁药也可能由医生开处方。您需要记住的一件事是，在咨询医生之前切勿服用上述药物。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
Emetophobia是一种不容小觑的恐惧症。因为这种恐惧症会干扰患者的日常活动。因此，如果您觉得自己有这种恐惧症，请尝试咨询医生。随意在 SehatQ 家庭健康应用程序中免费询问医生。立即在 App Store 或 Google Play 下载！
呕吐恐惧症使患者在选择食物时要小心谨慎，呕吐恐惧症会干扰患者的日常活动。例如，患有这种恐惧症的人会因为害怕晕车和呕吐而避免乘坐汽车。此外，他们在选择食物时也会小心翼翼，以免呕吐。事实上，不少有呕吐恐惧症的人都不敢去洗手间，因为他们害怕看到别人的呕吐物。在患者的日常生活中可以识别出各种呕吐恐惧症的症状： 
