认识女性轻微中风的症状

美国波士顿布莱根妇女医院于2018年2月8日发布的中风杂志指出,女性比男性更容易患中风。这一发现无疑引发了许多问题。为什么中风的女性比男性多?哪些因素会影响和增加女性中风的风险?

女性中风风险的触发因素

该杂志解释说,美国每年约有 55,000 名女性中风。这个数字超过了男性中风患者的数量,是山姆大叔所在国家女性残疾和死亡的第三大原因。该杂志还分析了科学文献,并确定了一些被认为会增加女性中风风险的因素。以下是一些发现:
  • 10岁前来月经
  • 45岁前更年期
  • 低脱氢表雄酮 (DHEAS) 激素
  • 避孕药的使用
此外,有妊娠并发症史也会导致女性患中风的风险更高。怀孕期间和分娩后的糖尿病和高血压会加剧这些问题。研究人员还告知,有一种或多种导致中风的因素的女性应该小心,并继续采取健康的生活方式。他们必须意识到自己有中风的高风险,因此必须鼓励他们采取健康的生活方式,以降低中风或高血压的风险。

女性中风症状

中风根据病因分为两种,出血性中风(出血性)中风堵塞(缺血性)缺血性中风的症状:
  • 手脚麻木或无力,通常出现在身体的一侧并逐渐加重,起初只有刺痛感,但随着时间的推移会导致无力
  • 很难说话
  • 晕眩的
  • 视觉障碍
  • 刺痛
  • 味觉或嗅觉异常
  • 困惑
  • 失去平衡
  • 意识丧失
同时,女性出血性中风的症状实际上与缺血性中风的症状有相似之处。但是,出血性中风的一些症状更为严重,例如因出血性中风发生得很快而致残致死。

降低女性中风的风险

尽管女性中风的风险相当高,但专家表示,80% 的中风是可以预防的。以下是降低女性中风风险的方法:

1. 降低血压

中风的第一大原因是高血压。如果您的血压经常达到 130/80,您就有患高血压或高血压的风险。立即就医,保持血压稳定,定期运动,保持均衡饮食。

2. 避免尼古丁

香烟中的尼古丁会增加血压。同时,香烟烟雾中的一氧化碳会降低血液中的氧气含量。吸烟或接触二手烟会增加中风的风险。

3. 控制糖尿病

如果管理不当,血糖会导致血管凝块,从而阻塞大脑的血液供应,从而引发中风。定期检查血糖,按医嘱服药。

4. 运动

你不需要数小时的锻炼来保持健康。你每周做 5 次,每次 30 分钟。在选择可能影响您健康状况的某些类型的运动或饮食之前,您可以咨询医生。

5. 吃均衡的食物

扩大消费新鲜水果和蔬菜,如西兰花、卷心菜、菠菜和其他绿色蔬菜。选择瘦肉蛋白和高纤维食物。避免食用会引发中风的饱和脂肪,并减少盐分或过咸食物的摄入量。