MPASI单一菜单，可以给孩子吗？

MPASI的单一菜单是连续2周为婴儿提供一种食物。例如，您的孩子只吃了 14 天的鳄梨泥。在断奶过渡到固体食物的开始阶段提供一种食物的目的是检测您的孩子是否对某种食物过敏。然而，这种方法真的好吗？

是否推荐单一的 MPASI 菜单？

不推荐单一菜单的MPASI，因为它会减少婴儿的营养摄入，印度尼西亚儿科协会（IDAI）建议从6个月大的时候就可以开始添加辅食。不幸的是，根据世界卫生组织的说法，完全不推荐单一的固体食物菜单。这是因为如果婴儿只继续吃一种食物，他们就无法获得所需的各种营养摄入。相反，这将有破坏婴儿生长发育的风险。从蛋白质、锌、钙、维生素 A、维生素 C、叶酸和脂肪开始，必须满足许多营养素才能使婴儿的生长发育达到最佳状态。此外，引用自世界卫生组织的《补充食品指南》，建议的婴儿食品一天摄入量应包括：

• 当地主食，如大米
• 富含维生素A的蔬菜和水果
• 动物摄入量，例如鱼、蛋、肉和家禽
• 摄入容易找到的脂肪，如人造黄油或椰奶。

[[相关文章]] 确实，一些蛋白质来源实际上会引发过敏。然而，世卫组织指出，尚未证明在 2 岁之前不提供蛋白质摄入量可以预防蛋白质过敏。婴儿还需要摄入脂肪来加速脂溶性维生素的吸收，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。此外，脂肪有助于增加食物热量，改善小宝宝的感官品质。一。事实上，富含维生素A的蔬菜和水果应该每天食用。儿童缺乏维生素 A 会增加失明和传染病的风险，从腹泻到麻疹。

您如何找出哪些食物会引发婴儿过敏？

而不是单一的 MPASI 菜单，你应该在一周内只引入一种引起过敏的食物与其他食物混合。根据上面的解释，蛋白质摄入往往是儿童过敏的诱因。多达 90% 的婴儿过敏通常来自以下蛋白质摄入：

• 牛奶
• 蛋
• 花生
• 黄豆
• 小麦
• 来自树的坚果，如核桃、腰果或杏仁
• 鱼
• 海鲜 用贝壳，如蛤蜊和虾。

如果不推荐单一的 MPASI 菜单，您如何检测导致婴儿过敏的食物类型？诀窍，一一介绍一种食物过敏的诱因。例如，您可以在孩子的每日摄入量中加入一种蛋白质，例如鸡蛋。但是，你仍然不应该忘记蔬菜和水果、主食和脂肪的摄入。将每种类型间隔 1-2 周，以便您找到合适的食物过敏原。 [[相关文章]] 如果立即同时给3种食物过敏原，以后你会混淆哪些食物会引起过敏。您需要知道，如果您对某种食物过敏，那么您的孩子有 50% 的几率也会出现同样的过敏反应。

给 MPASI 的提示是什么，以便您的孩子想吃东西？

开始吃固体食物时，最好是提供多种类型的食物，而不是单一的固体食物菜单。提供单一的固体食物菜单只会导致您的孩子营养不良。事实上，如果他进食困难或挑剔（ 挑剔的食客 ）。那么，如何让你的小宝贝不挑食，不想吃呢？

• 提供各种食物 , 避免多次提供相同类型的食物，例如在单一的固体食物菜单中。如果宝宝不喜欢，还是尽量给，和其他配料混合，直到他不拒绝为止。
• 不要强迫宝宝多吃比他想要的 ，当他们感到饱时他们会停下来。
• 确保饮食是一项有趣的议程 ，让您的小宝贝“弄乱”食物，直到它分崩离析。这实际上鼓励他尝试不同类型的食物，并始终记住吃饭是一项令人兴奋的活动。

另外，这也是IDAI推荐的辅食策略，让孩子的营养摄入得到满足，健康得到保障。

• 准时 , 当母乳不能​​满足他们的日常需要时给予 MPASI，可以在 6 个月左右开始。
• 制定膳食计划，安排您的孩子每 2 小时进食一次。比如早上8点宝宝喝母乳，可以在早上2小时后或者10点给辅食。 零食 .  
• 足够或足够 , MPASI 必须满足能量、蛋白质、维生素、矿物质和脂肪的需要。
• 安全卫生 ，确保用于加工 MPASI 的工具、方法和材料始终保持安全和清洁。
• 响应式提供 , 应根据宝宝饿或饱的迹象给辅食。

来自 SehatQ 的笔记

单一的固体食物菜单实际上并不是找到导致婴儿过敏的食物的有效方法。这种策略实际上让小家伙缺乏必要的营养摄入，比如蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和脂肪。因此，通过给予一种过敏原食物而不减少其他摄入量来注意您孩子的过敏反应。然后给它一周的时间来恢复其他类型的过敏原摄入量。如果您对单一 MPASI 菜单有更多疑问，请咨询最近的儿科医生。您还可以通过以下方式与医生免费聊天 HealthyQ家庭健康应用 .立即下载 应用商店和 Google Play . [[相关文章]]