人脑具有非常强大的能力。这个器官可以改变和适应新事物。这种能力称为神经可塑性或
神经可塑性 .神经可塑性允许神经元重新排列并形成新的神经连接。当一个人在他的生活中经历新的体验时，就会发生这种重置。也可能是因为人感受到的变化。
认识神经可塑性
在人脑中，有860亿个神经元（神经细胞），具有非凡的能力。他们可以创建新的连接并自行重新连接。这种大脑容量的概念称为神经可塑性。只要轴突或神经末梢没有受损，就可能发生重组脑神经的能力。未损坏的轴突可以连接到也未损坏的其他轴突。然后，这些神经将形成新的通路来实现所需的功能。有了神经可塑性，脑神经也可以协同工作来接管受损的角色。要重塑，需要刺激大脑的神经。这种刺激可以通过各种活动来完成。有两种类型的神经可塑性：
这可以让大脑将功能从大脑受损区域转移到另一个未受损区域。
由于从经验中学习，大脑有能力改变其物理结构。
神经可塑性的好处
这一大脑的伟大也让人类能够很好地改变和适应。以下是您可以获得的好处：
- 可以学习新事物
- 能够提高认知能力
- 体验中风和其他脑损伤的康复
- 加强功能丧失或减弱的大脑区域
- 做出改进以改善大脑健康
如何重新刺激脑细胞
根据研究，大脑可以通过进行各种活动再次受到刺激。以下是您可以如何再次刺激脑细胞。
1. 玩电子游戏
这种爱好因其好处而被研究认可。你可以得到很多感觉运动训练，解决问题，与其他人建立合作。不同种类
游戏 也会带来不同的好处。你最好能玩
视频游戏 16 小时即可享受福利。
2. 学习一门外语
拥有使用外语的专业知识当然是非常愉快的。您可以毫无语言障碍地与母语人士交流。此外，语言还会刺激大脑中的神经，创造新的通路。
3. 播放音乐
音乐也有很多好处。正确的音乐将有助于提高
情绪 和浓度。此外，音乐可以让您更轻松地记住新信息。
4. 散步
在这次大流行期间，您可能会发现仅仅为了度假而旅行很困难。然而，这并不意味着你不能去散步。在与周围的人打招呼的同时尝试探索新景点。您可以先在住宅周围走动，同时环顾四周。但是，不要忘记戴口罩。
5.制作工艺品
艺术对保持大脑健康也很有好处。除了音乐，您还可以尝试绘画。如果您没有这些技能，请不要担心。如果你继续这样做，你就会知道如何握住刷子。
6. 锻炼
当你经常锻炼时，大脑是最受益的器官。潜意识里，你会在锻炼时记住一些动作。运动也会带来更快乐的心情。此外，运动还可以让您晚上睡得安稳。
来自 SehatQ 的笔记
神经可塑性的知识非常有用，这样您就可以每天继续刺激您的大脑。做有趣的事情，比如玩
游戏 运动当然需要定期进行以保持大脑健康。要进一步讨论神经可塑性，请直接咨询您的医生
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