禁欲是不做爱的选择，原因是什么？

性生活是人类生理需求之一。然而，有些人决定不与任何人发生性关系，包括他们的伴侣。不发生性行为的决定被称为 节制 .

什么是禁欲？

节制 是决定不发生性行为的人的选择。这种方法通常用于预防怀孕或避免性传播感染 (STI) 的传播。

因为有人决定 节制

决定的理由 节制 每个人都可以彼此不同。以下是人们选择不与其他人（包括伴侣）发生性关系的多种原因：

• 还没准备好做爱
• 想要探索其他形式的亲密关系
• 对性生活没有兴趣
• 性交时感到不舒服或疼痛
• 正在从与性有关的创伤中恢复过来
• 想通过性以外的方式增加性快感
• 之前有过性行为，但决定不再这样做
• 无法服用避孕药或使用其他避孕药具，例如避孕套

没有性，如何通过禁欲来达到性满足？

尽管没有发生性行为，但一些决定禁欲的人仍然希望与伴侣发生性行为。一些可以进行的性活动，其中包括：

1.亲吻

即使你没有插入性行为，不接吻的人仍然会接吻。接吻不仅会释放快乐的荷尔蒙，还能建立你与伴侣的纽带。根据研究，经常接吻的夫妻对他们的关系表示更高的满意度。接吻不仅对您的关系和您的伴侣有益，而且对整体健康也有积极影响。

2. 进行“肮脏”的谈话

说“脏话”可以让你与伴侣的关系更加亲密。在 2017 年发布的一项研究中，语言和非语言交流与性满意度有关。即便如此，与伴侣进行“肮脏”对话时仍应小心谨慎，尤其是在使用手机进行对话时。

3.干驼峰

干驼峰 是在不脱衣服的情况下进行性活动。这种方法可以成为更深入地了解您的身体和伴侣的好方法。你还可以尝试不同的姿势、技巧，甚至你穿的衣服。

4. 手淫

尽管决定 节制 ，你仍然可以自慰。手淫可以与伴侣同时进行。除了能够提供性满足之外，自慰还为身心健康提供了许多好处。

5. 口交

口交可以获得性满足 口交可以帮助您获得性满足，而无需发生性行为。进行这项活动时，您可以呵护彼此的重要器官以达到性高潮。请记住，上述活动确实可以预防怀孕，但不能降低通过身体接触传播性病的风险，除非您和您的伴侣只进行“肮脏”的谈话。为了在进行口交等性活动时提供额外保护，可以选择使用避孕套。

禁欲等同于独身吗？

决定去的人 节制 和独身都选择不发生性行为。不同之处在于，决定独身的人不会出于宗教或信仰原因从事性活动。另一方面， 节制 一般只在一定时间内完成。同时，独身是一个长期的决定，甚至可以持续一生。 [[相关文章]]

来自 SehatQ 的笔记

节制 是一个人不与任何人（包括伴侣）发生性关系的选择。人们这样做的原因有很多，从没有准备好做爱、性交疼痛，到想提高其他性活动的满意度。另一方面， 节制 它通常也用于控制怀孕和防止性传播感染的传播。即便如此，请记住，这种方法只会降低风险。进一步讨论关于 节制 以及如何正确操作，请直接在 SehatQ 健康应用程序中询问医生。立即在 App Store 和 Google Play 下载。