白噪声是让婴儿入睡的有效方法，真的吗？

白噪声 是一种“平静”的声音，可以掩盖周围环境中的噪音。通常，这种噪音会扰乱婴儿的睡眠模式。临场感来了 白噪声 可以帮助父母哄宝宝入睡。

白噪声 是对熟睡的婴儿有效的“摇篮曲”

周围环境的噪音可以是街道噪音、汽车警报器响起、人群中的噪音。 白噪声 可以类似于许多声音，例如雨滴的声音、海风的嗖嗖声，以及充满鸟叫声的热带森林的声音。主要的是， 白噪声 为想要入睡的婴儿提供舒缓的声音。多项服务 溪流 网络空间中提供声音的音乐、网站或视频 白噪声 以各种形式。事实上，还有一种特殊的机器，可以发出妈妈的心跳或类似妈妈的声音的白噪声。发表在期刊上的一项研究 儿童疾病档案，甚至证实 白噪声 可以是一首强有力的“摇篮曲”，帮助宝宝入睡。在研究中，大约 40 名新生儿听到了各种声音 白噪声.结果，80%的宝宝听完就睡着了 白噪声 只需 5 分钟。事实上，婴儿已经习惯了噪音，即使他们还在子宫里。因为，血液流经胎盘的声音，会产生非常嘈杂的声音。然而，婴儿并不熟悉汽车喇叭或交通堵塞的街道等响亮的噪音。因此， 白噪声 可以持续发出舒缓的声音，帮助宝宝入睡。

使用优势 白噪声 让婴儿入睡

不管有什么好处，白噪音都可以帮助婴儿入睡 白噪声 为了让宝宝入睡，有几个利弊是妈妈们经常讨论的。有关更多详细信息，让我们了解使用的优缺点 白噪声 让这个婴儿入睡。

• 帮助宝宝更快入睡

很明显，专业人士使用 白噪声 哄宝宝入睡，首先要让宝宝快速入睡。通常，如果宝宝习惯了在人群中睡觉，妈妈们就可以毫不费力地让宝宝和他一起睡。 白噪声.如前所述，一项研究甚至证明，婴儿听完后可以在 5 分钟内入睡 白噪声.

• 可以掩盖恼人的噪音

使用优势 白噪声 让宝宝入睡的下一步是掩饰烦人的噪音。婴儿在除夕夜被鞭炮声打扰的情况并不少见。通过使用 白噪声，屋外的喧嚣可以用白噪音的平静来掩饰。这两个优势可以成为您尝试的理由 白噪声 哄宝宝睡觉的时候。但是要知道，宝宝在使用时可能会感觉到一些缺点 白噪声.

使用的潜在缺点 白噪声 让婴儿入睡

使用白噪声也有其风险。 白噪声 让婴儿入睡仍然有风险和一些弊端。以下可能是一个例子：

• 宝宝不能忍受噪音 白噪声

一项研究是通过尝试 14 台机器进行的 白噪声 婴儿不同。研究发现，14台机器 白噪声 它的噪音超过了推荐的噪音限制。事实上，研究指出，不仅会出现听力问题，还会出现认知问题，例如识别语言迟到。所以建议你把机器 白噪声 距离婴儿床至少 200 厘米。另外，降低音量。

• 婴儿可能过于依赖声音 白噪声

第二个缺点是婴儿可能会变得过度依赖 白噪声 睡觉。这意味着，如果婴儿周围没有白噪音，他将无法入睡。

• 不是所有的宝宝都能睡 白噪声

并非所有婴儿都有相同的睡眠需求。因此，并非所有婴儿都会对该方法反应良好 白噪声.如果您想继续尝试，请放下机器，安全地进行 白噪声 距离床约 200 厘米，而不是最大化音量。 [[相关文章]] 在你尝试之前 白噪声 在婴儿中，最好先咨询医生。因为即使没有婴儿，医生也可以提供让婴儿入睡的提示和技巧 白噪声 尽管。