冷敷作为受伤的急救措施

冷敷是用于减轻炎症或炎症的压缩。例如,消肿止血。原因是低温会抑制血液循环,从而减轻您正在经历的疼痛和瘀伤。您可以在最近的药房或超市获得冷敷。你可以自己压缩。例如,用毛巾包裹几块冰块或用冰水弄湿毛巾。

什么时候需要冷敷?

冷敷可用作突发或急性轻伤的急救措施。例如,扭伤或抽筋。这种敷布可在受伤后立即使用,最多可在 48 小时后使用。冷敷还可用于缓解发烧、头痛、痔疮疼痛和过敏。儿童和成人都可以使用冷敷。但是在婴儿身上使用时要小心,因为寒冷的温度对婴儿来说可能太强了。如果您想对宝宝进行冷敷,最好使用蘸有冷水的室温水而不是冰水的毛巾。

如何正确使用冷敷

购买或制作冷敷布后,在粘贴之前您需要考虑一些事项。有了这个,好处可以是最佳的。那些是什么?

对于急性损伤

通过以下方式使用冷敷:
  • 立即让受伤部位休息。
  • 使用含有冰块或冷冻物品的敷料,例如包装 冰袋,或用布包裹的冰块和冷冻食品。
  • 尽快冷敷受伤部位。这种方法可以帮助减少炎症、出血和瘀伤。
  • 如果可能的话,用布等有弹性的物体冷敷受伤部位。
  • 如果你没有任何东西可以绑,让受伤部位静止最多 20 分钟,不要再多。每 10-20 分钟定期更换敷布。
  • 尽量将受伤部位抬到高于心脏位置。例如,如果受伤的是脚踝,请躺下并用一些枕头支撑脚踝。这种方法可以帮助减少肿胀。
您可以在受伤后 48-72 小时内使用任意数量的冷敷袋。但是,如果情况在 72 小时内没有改善,建议您联系医生。

对于其他干扰

冷敷也可用于治疗各种其他问题。例如,头痛和发烧。但请记住,用于此目的的冷敷不应包含冰或冰水。只需将布或毛巾浸入室温水中即可。如何使用此压缩略有不同。您只需将敷布敷在额头、头部或其他疼痛部位即可。例如,为了缓解过敏症状而闭上的眼睛,有痔疮时的直肠区域,或痛风引起的疼痛时的关节区域。将毛巾浸回室温水中,拧干,然后涂抹。重复这个过程,直到你的病情好转。 [[相关文章]]

不要这样做 使用冷敷时

一般来说,只要不执行以下步骤,冷敷的使用是安全的:
  • 不要将冰块直接放在皮肤上

这一步实际上可以使伤害变得更糟。所以一定要确保冰块和皮肤表面之间有一层。
  • 不要敷太久

冷敷时间过长会导致 冻伤或冻伤.最长持续时间约为 20 分钟。
  • 不要对重伤使用冷敷

如果您受到严重伤害,请立即咨询医生或最近的医疗机构。
  • 不要在有神经障碍的部位使用冷敷

例如,患有雷诺氏综合症或糖尿病的身体部位。冷敷可用作急性轻伤(如扭伤和发烧)的实用急救方法。同时,慢性损伤,如关节疼痛关节炎, 应该用热敷治疗。在使用冷敷时,请遵循上述规则和说明,以获得最佳效果且无副作用。如果您的情况在三天后没有改善,请联系您的医生。医生将评估您可能遇到的受伤情况或其他医疗问题。这样,可以适当地进行治疗。