打嗝是很自然的事情。几乎每个人都做过，尤其是饭后。但如果你经常近距离打嗝，你的身体可能会出现健康问题。但是，在猜测之前，首先要了解您打嗝的原因。 [[相关文章]]
经常打嗝是什么原因？
打嗝不仅仅是因为你吃饱了。有几种情况可以让你打嗝。任何事物？这就是原因。
Aerophagia 或可翻译为“吃风”是一种无害的情况，可导致频繁打嗝。当您有意识或无意识地将空气吸入胃中时，例如说话、唱歌或大喊大叫时，就会发生这种情况。吞入胃中的空气会以嗳气的形式排出。
别担心，这可能是由于食用某些食物或药物而导致频繁打嗝的原因。淀粉、纤维和糖含量高的食物会引发过度嗳气。一些导致频繁嗳气的食物可能是香蕉、花椰菜、西兰花、豆类等。同时，服用某些药物，如泻药、2型糖尿病药物
阿卡波糖和止痛药会引起频繁的嗳气。
GERD的主要特征之一是频繁打嗝。这种情况的特点是胃酸上升到食道，通常是由阻塞食道和胃（肌肉）的肌肉引起的
括约肌) 很弱。
胃器官周围仍然存在问题，胃部伤口或众所周知的溃疡可能是频繁打嗝的原因。当你饱了、腹胀或吃了油腻的食物后，你会打嗝更多。胃部的伤口也经常在进食后引发疼痛。
消化不良不仅会因上腹部不适和疼痛而导致沮丧，还会引起频繁的嗳气，胸部有灼烧感（
胃灼热)、呕吐、腹胀或恶心。
过敏性肠综合征 (IBS) 也称为肠易激综合征，可导致便秘、腹胀、胃痉挛、腹泻和频繁打嗝。
除了胃食管反流病，频繁的嗳气也可能是细菌感染的征兆
幽门螺杆菌 在胃里。如果有人感染
幽门螺杆菌，然后出现的其他症状可能包括腹胀、腹痛、体重减轻、恶心和食欲下降。症状与胃灼热相同。感染
幽门螺杆菌 只能用抗生素治疗，必须在引起更严重并发症之前立即治疗。
患有乳糖不耐症的人在饮用含有乳糖的牛奶时经常会打嗝。除了经常打嗝，您还会感到腹痛和腹胀。这是因为患有乳糖不耐症的人缺乏可以在胃中消化乳糖的蛋白质。
胰腺疾病也会导致您经常打嗝。
食管裂孔疝是胃上部穿透隔膜并进入胸部区域的一种情况。当您患有食管裂孔疝时，胃酸会进入您的喉咙并导致频繁的嗳气。
虽然罕见，但 Meganblase 综合征可能是频繁嗳气的原因之一。 Meganblase 综合征是一种医学病症，会导致患者在饱餐一顿后剧烈吞咽空气。吞咽空气会导致胃中出现大气泡，并导致疼痛和频繁打嗝。有时，Meganblase 综合征会使患者呼吸困难和饱腹感。
请注意，吃得太快会使您“吞下”更多空气。这被认为是频繁打嗝的原因。因此，从今以后，不要吃得太快或喝得太快。这样，将防止过度嗳气。
谁能想到，原来哮喘会让你经常打嗝。发生这种情况是因为当呼吸道发炎时，身体会更加努力地向肺部供气。这个因素然后导致哮喘作为频繁嗳气的原因之一。
如何摆脱烦人的打嗝
一般来说，正常的打嗝不需要特殊处理。但有时您会不断打嗝，例如在吃完或喝完苏打水后。冷静下来，您可以通过以下方法摆脱打嗝，以免打嗝继续困扰您：
1.注意体位
侧卧可以帮助消除打嗝。你也可以试试仰卧位，然后抬起膝盖压在胸前。保持这个姿势直到气体从胃里出来。
2. 走一小段路
吃完饭后，走一小段路，帮助消化道工作。身体活动可以帮助排便。
3.喝姜茶
你可以喝姜茶来消除嗳气。生姜中的成分可以帮助防止胃酸上升到食道。
4. 限制可能导致打嗝的活动
尽量不要着急吃饭，不要边吃边说。原因是，这两件事会让你打嗝更频繁，因为空气也会被吸入消化道。
5.吃药
抗酸药可以中和胃酸量，防止便秘
胃灼热（胃灼热）
, 这会导致打嗝。此外，消气药物如二甲基硅油也可以帮助减少嗳气。即便如此，在使用任何药物之前，请务必咨询医生，以便其使用适合您的病情且安全。
6.喝甘菊茶
下一个摆脱打嗝的方法是喝甘菊茶。如果您的打嗝是由胃酸倒流引起的，请尝试喝甘菊茶。这种凉茶被认为可以防止胃酸发作，因此可以防止过度嗳气。如果它继续困扰您，请咨询您的医生是否经常打嗝，以便确定原因。尤其是当嗳气伴有其他可疑症状时。有了这个，您还可以找到一种根据触发器摆脱打嗝的方法。饭后打嗝四次是正常的。但是，如果您经常打嗝并出现其他症状，则需要咨询医生进行适当的检查和治疗。
