当你听到“自恋者”这个词时，想到的是一个喜欢自拍并赞美自己照片的人。事实上，自恋型人格障碍远不止于此。自恋这个词经常被用来指那些自私和缺乏同情心的人。但是，请记住，自恋型人格障碍或
自恋型人格障碍 是一种需要精神科医生诊断的心理健康状况。如果您的朋友或家人患有自恋型人格障碍，以下提示可以帮助您与自恋型人打交道。
与自恋型人格障碍患者打交道的技巧
在寻找与患有自恋型人格障碍的朋友打交道的技巧之前，最好先了解这种精神障碍的基本症状，这些症状表现为行为：
- 喜欢自私
- 需要不断的赞美和钦佩
- 在没有任何内疚或羞耻的情况下剥削他人
- 经常贬低、恐吓、欺凌或贬低他人
在了解了自恋型人格障碍的基本症状后，您可以按照其中的一些技巧来应对那些患有自恋型人格障碍的人。
1.接受他们本来的样子
不要把它放在心上，接受它们的本来面目。这是在校园环境、工作或其他日常互动中与患有自恋型人格障碍的朋友打交道的第一个有效技巧。在他们眼中，您的优先事项和愿望可能并不重要。如果您对这些优先事项与他们有分歧，请不要放在心上，最好保持宽容。
2.不要想太多“他们”
当有自恋型人格障碍的人在你身边时，注意力往往会转向他们。如果你在等待一个有自恋型人格障碍的人“休息一下”而不表现出他们的自恋特征，那么这个机会可能不会来。尽可能不要让自恋型人格障碍的人潜入你的脑海。照顾好自己并“强化”想法，以免它们进入。
3. 表达投诉
如果患有自恋型人格障碍的人是同事、老板甚至陌生人，沉默是处理他们的一种非常有效的方式。但是，如果患有自恋型人格障碍的人是爱人、家人或密友，请分享您的担忧，让他们知道您有多难过。但是，如果他们不理解甚至无视您的投诉，您也必须做好准备。
4. 设定清晰的界限
自恋型人格障碍的人通常可以随意做各种事情，例如进入某人的私人领域等。这有时可能对您有害。很好，你设定了明确的界限。如果您的同事患有这种自恋性精神障碍，并且已经越界，那么他们必须承担后果。例如，有一个办公室朋友患有自恋型人格障碍，他喜欢把他的大车停在那里，以至于挡住了你的车出口。你要告诉他，坏习惯不改，大车就要被强行挪动。
5、立场坚定
如果你已经坚定地设定了自恋型人格障碍朋友必须接受的界限和后果，那么现在是你坚定立场的时候了。当界限和后果被列出时，患有自恋型人格障碍的人更有可能与你作对。但是，现在是您展示决心的时候了。因为，如果你表现得“软”，自恋型人格障碍的人下次就会看不起你。
6. 结交新朋友
如果你在一个“狭窄”的朋友圈中并且你有自恋型人格障碍，那么找一个充满好人和家庭聚会的新朋友圈是个好主意。因为，根据专家的说法，与自恋的人共度时光会让你忘记拥有“健康的关系”是什么感觉。
7. 建议寻求心理健康专家的帮助
如果工作中的某人或同学患有自恋型人格障碍，您应该建议他们立即寻求心理健康专家的帮助。尽管提醒他们不是你的责任，但作为朋友，提醒他们一些好事有什么错？尤其是如果受苦的人是最亲近的人，例如兄弟、姐妹、恋人。邀请他们咨询精神科医生非常重要。
8. 不要糊状！
自恋者通常擅长做出承诺。然而，有时一旦他们得到他们想要的东西，就会失去对这个承诺的忠诚。不要糊状！如果自恋者向你要东西并承诺归还，请先让他们给你你想要的东西。这样，您就不会受到自恋者的伤害。 [[相关文章]]
来自 SehatQ 的笔记
对于那些厌倦了与患有自恋型人格障碍的朋友打交道的人来说，最好诚实地说出你的抱怨，或者就这样离开他们，这样你的心就不会被情绪耗尽。
