了解发烧时经常做恶梦的原因以及如何预防

健康
发烧时经常做恶梦吗？这种情况被称为 发烧梦. 发烧梦 是一个术语，用于描述当体温升高时强烈地发生的噩梦或梦境。坏消息是，这种情况会影响您的睡眠质量。因此，了解更多关于发烧时的梦境及其原因以及如何克服它们以便可以预防这个问题永远不会有什么坏处。

发烧时做的梦是什么？

引自睡眠基金会，发烧时做梦或 发烧梦 是一个让人感觉生动、奇怪和不愉快的噩梦。这类梦一般出现在睡眠阶段 迅速的眼睛移动 （制动）。 REM 是一个睡眠阶段，其中眼睛向各个方向快速移动。大多数梦想，包括 发烧梦，出现在这个睡眠阶段。根据一项发表在 国际梦想研究杂志 2016 年，大约 94% 的参与者描述了 发烧梦 作为一种负面体验。发表在该杂志上的其他研究 HHS 公共访问 州，11% 的参与者出现发烧症状 发烧梦 他们睡觉的时候。大多数发烧时做恶梦的人都承认 发烧梦 是一个情感强烈、令人恐惧和令人不安的梦。

发烧时做梦的原因

发烧时做恶梦的原因尚不清楚。然而，根据发表在该杂志上的一项研究 心理学前沿, 发烧梦 可能是由“过热”的大脑引起的。这种大脑状况会干扰认知过程，导致发烧时做奇怪的梦。此外，高烧也会扰乱快速眼动睡眠阶段。这也会导致一个人做奇怪的梦。还应该理解的是，高烧会导致幻觉（看到不存在的东西）、易怒和混乱。这些不同的事情也可能是一个因素 发烧梦 出现。

发烧时的梦和一般的梦的区别

有几个特定的​​特性使 发烧梦 与一般的梦不同，例如：

  • 空间扭曲

片刻 发烧梦 发生这种情况时，您可能会看到一些空间扭曲的示例，例如移动的墙壁、物体熔化和空间大小变化。

  • 威胁或危险

一些发烧时做梦的人表示，他们在梦中经历过恐怖分子、狗、昆虫、岩石的威胁或危险。

  • 疾病

发烧梦 它还可以让人梦到疾病，如眩晕、呼吸系统问题，以及疼痛感。

发烧时如何预防恶梦

在不确定发烧时如何预防噩梦。但是，控制体温可以帮助您预防这种情况。如果您发烧，请尝试以下方法以防止它发生 发烧梦.
  • 得到足够的休息
  • 经常喝水
  • 服用退烧药，如布洛芬、扑热息痛或阿司匹林
  • 吃容易消化的食物
  • 用温水浸泡。
[[相关文章]]

发烧做噩梦有意义吗？

当发烧被认为没有特殊意义时的噩梦。但是，它的出现被认为与患者的情况有关系。例如，与一般的梦相比，发烧的噩梦更可能代表与健康或体温相关的场景。如果梦见发烧，最好咨询医生或心理医生，寻求解决办法。医生也可以给您开一些可以退烧的药物。 [[相关文章]] 欢迎在SehatQ家庭健康APP上免费咨询医生。立即在 App Store 或 Google Play 上下载。