呼吸受污染的空气会对您的健康产生负面影响。因此，强烈建议使用防污染口罩。特别是对于那些经常进行户外活动和使用公共交通工具开车的人。如果您正在寻找一种能有效保护自己免受街道灰尘、空气污染和烟雾影响的口罩，那么 N95 口罩可能是一种选择。是的，与其他类型的口罩相比，例如通常用于防止污染的医用口罩或外科口罩，N95口罩被认为更有效地过滤掉空气中的灰尘颗粒和污染物。 [[相关文章]]
N95口罩的作用是什么？
N95口罩或也称为呼吸器口罩是一种用于覆盖鼻子和嘴巴的口罩，其功能是过滤空气中的污染物和有害细颗粒，例如灰尘。顾名思义，“N95”表示这种类型的口罩可以防止至少 95% 的非常小的（0.3 微米）测试颗粒。如果使用得当，N95 呼吸器的过滤能力将超过普通口罩的功能。虽然它们可以防止有害的细小颗粒，但 N95 口罩无法保护您免受化学烟雾、气体、一氧化碳、汽油、铅或低氧环境的侵害。呼吸器面罩的尺寸适合覆盖鼻子和嘴巴区域。因此，暴露在污染中的可能性会更低。
推荐谁使用N95口罩？
建议经常暴露在空气污染中的人使用 N95 口罩。同样，强烈建议居住在因森林火灾而暴露在烟雾中的人戴上 N95 口罩。呼吸面罩也是专为在工作环境中容易接触灰尘或细小颗粒的现场工作人员设计的。这种类型的口罩也推荐给容易接触灰尘的流感或其他轻度呼吸系统疾病的人。 N95 口罩不适用于儿童或面部毛发较多的人。因为这种面膜不能完美地遮住你的脸，留下缝隙，小颗粒可以穿透它。呼吸面罩需要佩戴者更多的努力才能呼吸。因此，不建议患有慢性呼吸系统疾病的人使用这种防污染口罩，例如肺气肿、慢性阻塞性肺病 (COPD)、哮喘、心脏病或其他导致呼吸困难的疾病。对于有这些病史的人，您应该首先咨询您的医生是否使用 N95 口罩来防止污染。
如何使用正确的N95口罩
尽管看起来很简单，但如何使用 N95 口罩不应随心所欲。以下是正确佩戴 N95 口罩的方法：
- 确保口罩的尺寸适合您的脸型，不要太大或太小。
- 用肥皂和流水洗手或 消毒洗手液 在使用面膜之前。
- 对于这种类型的橡胶面罩，您只需将橡胶带系在双耳后即可。
- 同时，对于使用绳索口罩的人，将绳索置于鼻子上方，然后将绳索的两侧系在头顶。如果面罩挂着，请将面罩向下拉以盖住嘴巴到下巴。接下来，将底部的绳索系在颈背或颈后。
- 确保 N95 口罩完全贴在脸上，没有缝隙。
如果您想知道N95口罩的佩戴方法是否正确，请按以下方式检查：
- 按照上述步骤使用口罩后，将双手放在口罩上。但是，不要对面罩施加太大压力。
- 然后，深呼吸。
- 如果面罩的整个面部都被拉向您的脸，这意味着您呼吸的是困在您的脸和面罩层之间的空气，而不是来自外部的空气。这意味着您正确使用了 N95 口罩。
- 另一方面，如果口罩的表面没有贴近您的脸，则可能会有缝隙，以便您可以从外面呼吸空气。所以，从一开始就重复如何正确使用N95口罩。
如果在使用呼吸面罩时出现头痛、头晕、恶心和呼吸急促，请立即取下面罩。然后，呼吸新鲜空气。如有必要，您应立即寻求医疗帮助。
N95口罩什么时候需要更换？
N95 口罩必须每八小时更换一次才能发挥最佳功能。但是，如果口罩内部撕裂、变形、潮湿或变脏，请立即丢弃口罩并更换新的。之后，不要忘记立即用肥皂和流水彻底洗手，以避免细菌和细菌污染的风险。 [[相关文章]]
N95口罩可以洗吗？
请记住，这种口罩是一次性口罩，不能像布口罩一样再次清洗。您可以将呼吸面罩用塑料包裹起来，然后扔进垃圾桶来处理。 确保您不要忘记立即用肥皂和流动的水彻底洗手，以避免被口罩或垃圾桶中的细菌和细菌污染的风险。 来自 SehatQ 的笔记
请务必始终佩戴口罩或适当的个人防护设备，以保护自己免受空气中污染物的侵害，这些污染物可能是危险的。如果您感到困惑或难以选择适合您病情的 N95 口罩，请先咨询医生。
