谁能想到，作为浪漫象征的玫瑰，竟然可以泡茶喝茶有益健康？不仅如此，玫瑰茶被认为可以有效预防疾病，因为它含有抗氧化剂。这种茶也不像大多数茶一样含有咖啡因。
喝玫瑰花茶的7大好处
几千年来，玫瑰一直被用作药物。数百种玫瑰也可以制成茶。关于味道，有甜也有苦，这取决于玫瑰的种类。以下是您必须尝试的饮用玫瑰花茶的好处。
1. 不含咖啡因
茶中含有的咖啡因确实有很多好处，例如克服疲劳和增加能量。然而，有些人选择不摄入咖啡因，因为它有副作用。幸运的是，玫瑰茶不含咖啡因。对于那些想要饮用不含咖啡因的茶的人来说，玫瑰茶可能是解决方案。但请记住，市场上出售的一些玫瑰花茶产品已经添加了咖啡因。因此，寻找没有任何混合物的仍然纯净的玫瑰茶。
2. 富含抗氧化剂
喝玫瑰茶的下一个好处来自抗氧化化合物。玫瑰茶中所含抗氧化剂的主要来源是多酚。根据各种研究，食用富含多酚的食物被认为可以预防癌症、心脏病、2 型糖尿病和各种退行性疾病。在一项研究中，研究人员证明玫瑰茶中所含的多酚含量与绿茶中的多酚含量相当或更高。然而，玫瑰中的抗氧化剂在温水中煮沸时无法正常提取。一项研究表明，玫瑰花瓣提取物中的抗氧化剂含量被认为比玫瑰茶多 30-50%。
3. 克服经痛
据说喝玫瑰茶的好处可以克服经痛，你知道玫瑰茶可以克服经痛吗？是的，在传统医学中，由法国玫瑰制成的玫瑰茶（
蔷薇) 常用于治疗月经期间的疼痛。一项对台湾 130 名少女进行的研究证明，每天喝 2 杯玫瑰花茶 12 天证明可以有效克服经痛。不幸的是，只有一项研究证明喝玫瑰茶治疗经痛有好处。还需要更多的研究来证明其有效性。
4. 健康的消化系统
玫瑰茶被认为有助于消化系统中有益细菌的生长。此外，这种茶也常用于治疗便秘和腹泻。玫瑰茶被认为具有通便作用，可以增加大便中的水分，从而克服便秘。
5. 加强身体的免疫系统
由于其维生素 C 含量，玫瑰茶被认为可以增强人体的免疫系统并防止感染。事实上，这种茶也被认为能够预防尿路感染，因为它可以解毒身体并具有利尿的特性。
6. 缓解喉咙痛
喝玫瑰茶的另一个好处是缓解喉咙痛。这种茶含有维生素C，可以帮助您预防感染和缓解喉咙痛。您也可以尝试添加麦卢卡蜂蜜，以最大限度地提高治疗效果。
7. 防止脱水
玫瑰花茶的成分以水为主。据信，每天食用 1-2 杯可增加身体所需液体的摄入量，从而避免脱水。
喝玫瑰花茶的其他好处
喝玫瑰花茶的好处有几个还没有得到科学证实，除了上面玫瑰花茶的各种好处外，其实玫瑰花茶提取物还有很多其他的好处没有得到科学证据的证实，比如：
- 应对癫痫和痴呆症
- 缓解压力
- 减少过敏反应
- 含有抗菌成分
- 增加胰岛素抵抗
- 健康的心脏
- 治疗肝脏疾病
- 含有抗癌成分。
虽然玫瑰茶的好处非常有前途，但没有研究可以证明这些好处。
玫瑰花茶的制作方法
美国食品和药物管理局 (FDA) 指出，有四种可以安全提取的玫瑰，包括：
制作玫瑰花茶也相对容易，您只需要新鲜或干燥的玫瑰花瓣即可。但是，请确保花瓣不含农药。这就是为什么建议您不要从花店购买玫瑰花瓣的原因。如果要使用新鲜的玫瑰花瓣，请先将其洗净，然后在 700 毫升水中煮沸五分钟。之后，过滤并饮用玫瑰茶。但是，如果你想使用干玫瑰花瓣，你只需要取一匙干玫瑰花瓣，在沸水中煮10-20分钟。然后茶就可以饮用了，你也可以加一点蜂蜜作为甜味剂。如果您仍然对尝试玫瑰茶犹豫不决，最好在 SehatQ 家庭健康应用程序上免费咨询医生。立即在 App Store 或 Google Play 下载！
据说喝玫瑰茶的好处可以克服经痛，你知道玫瑰茶可以克服经痛吗？是的，在传统医学中，由法国玫瑰制成的玫瑰茶（蔷薇) 常用于治疗月经期间的疼痛。一项对台湾 130 名少女进行的研究证明，每天喝 2 杯玫瑰花茶 12 天证明可以有效克服经痛。不幸的是，只有一项研究证明喝玫瑰茶治疗经痛有好处。还需要更多的研究来证明其有效性。 
喝玫瑰花茶的好处有几个还没有得到科学证实，除了上面玫瑰花茶的各种好处外，其实玫瑰花茶提取物还有很多其他的好处没有得到科学证据的证实，比如： 
